Главная : Новости

Витамин К • Свойства • Последствия дефицита и избытка витамина

, 11:26
200 8037

Каковы свойства витамина К?

Витамин К относится к группе соединений, которые играют ключевую роль в свертывании крови и метаболизме костной ткани. Наиболее важными из этих соединений являются: витамин К1 (филлохинон) и витамин К2 (менахинон), это формы витамина К, которые встречаются в природе и в пище. Витамин К3 (манадион) представляет собой синтетически приготовленное водорастворимое соединение. Витамин К4 (диацетат менадиола) в свою очередь образуется в результате восстановления менадиона. Перед приемом и заказом витаминов следует проконсультироваться с врачом.

Витамин К хранится в организме в основном в печени.

Витамин К имеет много полезных свойств:

  • Необходим для производства факторов свертывания крови (фактор II, VII, IX, X, белок C, белок S);
  • Предотвращает чрезмерное кровотечение, особенно при хронических заболеваниях кишечника;
  • Улучшает плотность и крепкость костей и снижает риск переломов (позволяет связывать ионы кальция);
  • У людей с остеопорозом-это уменьшает потерю кальция в моче;
  • Помогает снизить артериальное давление;
  • Противодействует кальцификации артерий и защищает от атеросклероза.

Источники витамина К в пище

Содержится в растительных и животных продуктах. Витамин К1 (филлохинон) встречается в темно-зеленых листовых овощах, таких как:

  • Шпинат;
  • Салат-латук;
  • Мангольд;
  • Листовая капуста;
  • Брокколи;
  • Брюссельская капуста;
  • Растительные масла (рапсовое, соевое, оливковое масло);
  • Маргарин.

Витамин К2 (менахинон) содержится в продуктах: животного происхождения, некоторых сырах, кисломолочных продуктах, яйцах (яичный желток), рыбе.

Кому нужно дополнительное количество витамина К?

Кто должен принимать?

  1. Люди, которые плохо питаются и в их рационе малое количество витамина К, а также люди с повышенной потребностью в витамине К.
  2. Люди после частичного удаления кишечника.
  3. Родители недоношенных детей.
  4. Любой, кто лечится антибиотиками, которые могут уничтожить бактериальную флору кишечника.
  5. Люди с нарушениями жирового обмена.

Симптомы и последствия дефицита и избытка

Дефицит витамина К редко встречается у взрослых, которые питаются здоровой пищей на основе сбалансированной диеты, гораздо чаще встречается у детей грудного возраста при геморрагических заболеваниях новорожденных (ВКДБ). Недостаток - можно обнаружить у людей, которые страдают расстройствами пищеварения или всасывания в желудочно-кишечном тракте (это относится к пациентам с: желчной непроходимостью, холангитом, желтухой).

Дефицит

Новорожденные (геморрагическая болезнь новорожденных):

  • Кровотечение из желудочно-кишечного тракта в виде кровавой рвоты;
  • Кровотечение из пуповины;
  • Кровотечение из половых путей у новорожденных;
  • Кровопотеря в центральной нервной системе (опасная для жизни).

Взрослые:

  • Легкие синяки на теле;
  • Кровотечение из носа или десен;
  • Наличие крови в моче или стуле;
  • Кровотечение из желудочно-кишечного тракта;
  • Обильные менструации у женщин;
  • Длительное время свертывания крови.

При высоких дозах витамина К не наблюдалось никаких побочных эффектов. Более того, в исследованиях со взрослыми было подтверждено, что применение 10 мг витамина К в месяц не вызывало побочных эффектов.

Противопоказания к применению витамина К

Не следует принимать людям с аллергией на витамин К, у которых есть заболевание печени или дефицит G6PD (глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы). Некоторые люди чтобы принимать, должны проконсультироваться с врачом. К этой группе относятся люди, которые страдают от муковисцидоза, диареи, хронических кишечных заболеваний и люди, которым в ближайшем будущем стоматологическая операция.
Беременным и кормящим рекомендуется принимать после консультации с врачом.
В случае диабета следует помнить, что витамин К1 может снизить уровень сахара в крови, поэтому важно следить за его уровнем.

Взаимодействие витамина К с лекарственными средствами и другими веществами

Может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами и веществами, вот несколько примеров:

  • Антибиотики (вызывают дефицит витамина К);
  • Антикоагулянты (витамин К снижает их эффект);
  • Витамин А (высокие дозы витамина А нарушают метаболизм витамина К);
  • Витамин Е (высокие дозы витамина Е влияют на метаболизм витамина К);
  • Салицилаты (при длительном применении салицилатов может потребоваться введение витамина К);
  • Кумарин (снижает эффективность витамина К).
Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
0 (голосов: 23)

Читайте также:


Комментарии

avatar ed_prod - 12 Апрель 2019, 11:40

Я конечно, мало, что смыслю в посте, но постараюсь осилить.

avatar alexgutnikov - 12 Апрель 2019, 12:00

Должен признать, вебмастер зачетно накропал.

avatar Kim_Bo - 12 Апрель 2019, 12:40

Все ждали ну и мы на хвост упадем

avatar ebash0 - 12 Апрель 2019, 13:00

философски так...

avatar JS_gali - 12 Апрель 2019, 13:40

На нашем сайте Вы сможете создать свой персональный гороскоп как на определенный день, так и на месяц вперед. Мы можем с точностью сказать какие профессии подходят Вам, и в чем Вы преуспеете и карьерного роста.

avatar heliocentric - 12 Апрель 2019, 14:00

Замечательно, весьма ценная мысль

avatar DD_support - 12 Апрель 2019, 14:40

По моему мнению Вы не правы. Я уверен. Давайте обсудим. Пишите мне в PM, поговорим.

avatar mdpv7 - 12 Апрель 2019, 15:00

Какая великолепная фраза

avatar stfu2 - 12 Апрель 2019, 15:40

Это ценный ответ

avatar luniv - 12 Апрель 2019, 16:00

вообще интересно, конечно.

avatar LRG_panda - 12 Апрель 2019, 16:40

аааааааааа сначала в кайф а потом так се...

avatar SCanelo - 12 Апрель 2019, 17:00

Я конечно, прошу прощения, но это мне совсем не подходит. Кто еще, может помочь?

avatar Reartemut - 12 Апрель 2019, 17:40

Да, верно.

avatar Sojru - 12 Апрель 2019, 18:00

гг..неплохо

avatar Sergeenko98 - 12 Апрель 2019, 18:40

Вы не правы. Давайте обсудим. Пишите мне в PM, поговорим.

avatar Az1mute - 12 Апрель 2019, 19:00

Предлагаю Вам зайти на сайт, с огромным количеством информации по интересующей Вас теме. Для себя я нашел много интересного.

avatar Iwantmeow - 12 Апрель 2019, 19:40

И что в результате?

avatar DuleSavich - 12 Апрель 2019, 20:00

Я считаю, что Вы заблуждаетесь.

avatar ChervPidor - 12 Апрель 2019, 20:40

Вместо критики посоветуйте решение проблемы.

avatar Staff_recent - 12 Апрель 2019, 21:00

Должен Вам сказать Вас обманули.

avatar Cornh - 12 Апрель 2019, 21:40

просто замечательно - очень интересные мысли

avatar nmnhmn - 12 Апрель 2019, 22:00

ет точно)!

avatar netweetie - 12 Апрель 2019, 22:40

Замечательно! Спасибо!

avatar pennyroyaltea9 - 12 Апрель 2019, 23:00

неасилил

avatar glin0mes - 12 Апрель 2019, 23:40

Я считаю, что Вы ошибаетесь.

avatar KeeyRah - 13 Апрель 2019, 00:00

Замечательно, весьма ценное сообщение

avatar Look_around - 13 Апрель 2019, 00:40

Что он замышляет?

avatar DunxOo - 13 Апрель 2019, 01:00

Блог просто супер, буду рекомендовать друзьям!

avatar EVErNode - 13 Апрель 2019, 01:40

Извините за то, что вмешиваюсь… Я здесь недавно. Но мне очень близка эта тема. Могу помочь с ответом.

avatar EERommel - 13 Апрель 2019, 02:00

бутар, сказка для дитей...........

avatar stanislauskiy - 13 Апрель 2019, 02:40

Я извиняюсь, но, по-моему, Вы ошибаетесь. Могу это доказать. Пишите мне в PM, пообщаемся.

avatar Tucgh - 13 Апрель 2019, 03:00

Ну вообще-то, многое из того, что Вы пишете не совсем так… Ну да ладно,не важно :)

avatar Stalin2281 - 13 Апрель 2019, 03:40

Фигурки кульные))))))

avatar elfovnet - 13 Апрель 2019, 04:00

Хорошо! Все бы так писали :)

avatar lubimov_viktor - 13 Апрель 2019, 04:40

Специально зарегистрировался, чтобы поучаствовать в обсуждении.

avatar genrykor - 13 Апрель 2019, 05:00

Гы!!!:)

avatar mobileaddict - 13 Апрель 2019, 05:40

Хм... Как раз на эту тему думал, а тут такой пост шикарный, спасибо!

avatar science_28 - 13 Апрель 2019, 06:00

3. Хочешь подескутировать по теме?

avatar pedovka - 13 Апрель 2019, 06:40

Браво, отличная мысль

avatar EckoUnltd - 13 Апрель 2019, 07:00

На Вашем месте я бы поступил иначе.

avatar azamataza - 13 Апрель 2019, 07:40

По моему мнению Вы не правы. Могу отстоять свою позицию.

avatar strongRu - 13 Апрель 2019, 08:00

у мня уже есть

avatar xewseyx - 13 Апрель 2019, 08:40

да уж!!!!НЕт слов

avatar funny_men - 13 Апрель 2019, 09:00

Само собой разумеется.

avatar f329fh2093fh0293hf0293f - 13 Апрель 2019, 09:40

Да это фантастика

avatar Glisti - 13 Апрель 2019, 10:00

Круто. И не поспоришь ведь :)

avatar lakilychano - 13 Апрель 2019, 10:40

Извините, удалено

avatar Bread5 - 13 Апрель 2019, 11:00

Я думаю вы очень хорошо написали, многим пригодится этот опыт, причем данную тему описывали нераз но без такого подробного изложения

avatar mark76267 - 13 Апрель 2019, 11:40

да быстрей б она уже вышла!!

avatar phcr809 - 13 Апрель 2019, 12:00

Это забавная фраза

avatar CairLaeda - 13 Апрель 2019, 12:40

Ща посмотрим чё тут у вас

avatar lisrnd - 13 Апрель 2019, 13:00

Люблю когда по сути, спасибо!

avatar NikitaNix - 13 Апрель 2019, 13:40

Да, действительно. Это было и со мной. Можем пообщаться на эту тему. Здесь или в PM.

avatar Bob_doger - 13 Апрель 2019, 14:00

Следуя закону бутерброда, можно сделать вывод, что если бутерброд намазать с двух сторон, то он повиснет в воздухе. Сколько Вашему сорванцу? Шестнадцать? Да, аборт делать уже поздно… Если враг не сдается, его перезагружают! Не кидайте бычки в писсуары, мы же не ссым в ваши пепельницы КЛАВУ топтать – это вам не с ДЖОЙСТИКОМ баловаться … Шоб вы так жили, как прибедняетесь! Жизнь так коротка! Потерпи чуть-чуть! Дул такой сильный ветер, что сигареты выворачивало вместе с зубами…

avatar Zanoza47 - 13 Апрель 2019, 14:40

Мой сайт вчера добавили Яндекс Каталог. Это здорово, я вот сел и специально пару десятков страниц его пролистал. Пурга редкая, у меня даже вопросы возникли не по знакомству ли туда добавляют. Нет, я знаю о том, что за денежу можно оперативно добавиться. Но ведь не платят же общество любителей волнистых попугайчиков. Я не шучу, оно там правда есть. Жесть. Вообщем для себя принял решение все свои проекты попробывать в Яка добавить. Вам тоже рекомендую, сайт хороший, я уже видел где-то что Вам об этом говорили в комментариях.

avatar SnailK1ck - 13 Апрель 2019, 15:00

Сайт просто супер, буду рекомендовать всем знакомым!

avatar Talibon87 - 13 Апрель 2019, 15:40

Предлагаю Вам зайти на сайт, где есть много информации на интересующую Вас тему.

avatar ram_on - 13 Апрель 2019, 16:00

Да уж Читаю и понимаю, что ничего не понимаю о чем речь:)

avatar grxsvl - 13 Апрель 2019, 16:40

всмысле?

avatar Hildetand - 13 Апрель 2019, 17:00

Браво, отличное сообщение

avatar Tooothpick - 13 Апрель 2019, 17:40

Мне кажется это отличная идея. Я согласен с Вами.

avatar baldr - 13 Апрель 2019, 18:00

Более грамотного изложения давно не видел но вы не везде полностью правы, за 10 минут такие темы полностью не почухать

avatar Edelweys77 - 13 Апрель 2019, 18:40

Отличный и своевременный ответ.

avatar mdmashnymandrazh - 13 Апрель 2019, 19:00

Жаль, что сейчас не могу высказаться - нет свободного времени. Но освобожусь - обязательно напишу что я думаю по этому вопросу.

avatar sashok8 - 13 Апрель 2019, 19:40

Зачет! и ниипет!

avatar B88B8B - 13 Апрель 2019, 20:00

мудр не тот, кто знает много, а тот, чьи знания полезны =)

avatar Lizard00011 - 13 Апрель 2019, 20:40

Радует, что ваш блог постоянно развивается. Такие посты только прибавляют популярности.

avatar vizionguide - 13 Апрель 2019, 21:00

Увольте меня от этого.

avatar koinohana - 13 Апрель 2019, 21:40

А Вы не задумывались о том, чтобы параллельно завести еще один блог, на смежную тему? У Вас неплохо получается

avatar Navuhudonosr - 13 Апрель 2019, 22:00

Замечательно, очень полезное сообщение

avatar FuckFuckingFuck - 13 Апрель 2019, 22:40

Рейтинг слабый!!!

avatar Lyntik102 - 13 Апрель 2019, 23:00

По моему мнению Вы допускаете ошибку. Могу это доказать. Пишите мне в PM, поговорим.

avatar threedollars - 13 Апрель 2019, 23:40

Жаль, что сейчас не могу высказаться - нет свободного времени. Но вернусь - обязательно напишу что я думаю.

avatar tema_energy - 14 Апрель 2019, 00:00

По моему мнению Вы допускаете ошибку. Предлагаю это обсудить.

avatar artemyone - 14 Апрель 2019, 00:40

Vot nafludili spamery chortovy!!

avatar Furthr - 14 Апрель 2019, 01:00

гг..неплохо

avatar nngavt - 14 Апрель 2019, 01:40

Поздравляю, какие нужные слова..., отличная мысль

avatar xukukomopu - 14 Апрель 2019, 02:00

Креатифф на тему Как я провел лето… Вы еще напишите что дважды два четыре и ждите аплодисментов. И ведь они последуют.. :)) Вот в чем прикол

avatar bulobi - 14 Апрель 2019, 02:40

КОРОЧЕ, ВСЁ ПОНЯТНО

avatar ilya_mln - 14 Апрель 2019, 03:00

Спасибо за инфу!

avatar no_morality - 14 Апрель 2019, 03:40

Это просто бесподобная тема :)

avatar RAMP_Hatul - 14 Апрель 2019, 04:00

Вы не могли ошибиться?

avatar araik_sochi - 14 Апрель 2019, 04:40

Прошу прощения, что вмешался... У меня похожая ситуация. Готов помочь.

avatar twodxs - 14 Апрель 2019, 05:00

мдаааааааа

avatar sd11i - 14 Апрель 2019, 05:40

Это можно и нужно :) обсуждать бесконечно

avatar sonyabondar - 14 Апрель 2019, 06:00

...фу мля, наконецто ..спс

avatar thepoxa - 14 Апрель 2019, 06:40

Не понимаю причину такого ажиотажа. Ничего нового и суждения разные.

avatar zloy_dimko - 14 Апрель 2019, 07:00

Этот вопрос не обсуждается.

avatar vermishelka - 14 Апрель 2019, 07:40

Авторитетный ответ, любопытно...

avatar wozrast - 14 Апрель 2019, 08:00

Я считаю, что Вы допускаете ошибку. Могу отстоять свою позицию. Пишите мне в PM, пообщаемся.

avatar girslover - 14 Апрель 2019, 08:40

Смешные вы.

avatar Nentori - 14 Апрель 2019, 09:00

Вы правы.

avatar cutmarilyn - 14 Апрель 2019, 09:40

Вы ошибаетесь. Пишите мне в PM, поговорим.

avatar rakipan - 14 Апрель 2019, 10:00

Я думаю, что Вы ошибаетесь. Пишите мне в PM, пообщаемся.

avatar Creor - 14 Апрель 2019, 10:40

Вы шутите?

avatar zigazaga066 - 14 Апрель 2019, 11:00

Вы попали в самую точку. Мне нравится эта мысль, я полностью с Вами согласен.

avatar KatyaWPR - 14 Апрель 2019, 11:40

в Москве жара такая, а у Вас еще как-то хватает сил писать…

avatar Staspidoras - 14 Апрель 2019, 12:00

Подтверждаю. Это было и со мной. Можем пообщаться на эту тему. Здесь или в PM.

avatar SUICIDEWAVE - 14 Апрель 2019, 12:40

Совершенно верно! Мне нравится эта идея, я полностью с Вами согласен.

avatar Ru_wolf - 14 Апрель 2019, 13:00

Эта информация не верна

avatar FeldwebelShetce - 14 Апрель 2019, 13:40

Kazhdyj raz vozvrawajus’ k vam snova, i ne razocharovyvajus’.

avatar Buratozzz - 14 Апрель 2019, 14:00

И что же?

avatar BROM_BMW - 14 Апрель 2019, 14:40

Спасибо. То, что нужно ))

avatar CassetteFROM80s - 14 Апрель 2019, 15:00

это точно !!

avatar smitry - 14 Апрель 2019, 15:40

супер,давно так не смеялс

avatar alex_kavinsky - 14 Апрель 2019, 16:00

делать то нефиг

avatar Jujujuja - 14 Апрель 2019, 16:40

Какой любопытный вопрос

avatar mcmova - 14 Апрель 2019, 17:00

Вы попали в самую точку. Это отличная мысль. Готов Вас поддержать.

avatar Uzh999 - 14 Апрель 2019, 17:40

! У меня даже потянет

avatar I_iprofit - 14 Апрель 2019, 18:00

Фигурки кульные))))))

avatar spasitepomogite - 14 Апрель 2019, 18:40

Удивительно! С одной стороны фантазия современных блогеров выходт за рамки всяких пределов, но в тоже время, все больше и больше затягивает это все. Уже и дня прожить не могу, чтобы не посетить своих друзей по блогингу. Вас, например! ;)

avatar youtgus - 14 Апрель 2019, 19:00

Coooooool

avatar orion89 - 14 Апрель 2019, 19:40

Верно! Идет!

avatar olekorabinovich - 14 Апрель 2019, 20:00

Я думаю, что Вы допускаете ошибку. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся.

avatar mermaiiiid - 14 Апрель 2019, 20:40

Да это все фантастика

avatar AnnaMellet - 14 Апрель 2019, 21:00

Точнее не бывает

avatar Kikutie - 14 Апрель 2019, 21:40

супер,давно так не смеялс

avatar Ice3lade - 14 Апрель 2019, 22:00

Подтверждаю. И я с этим столкнулся. Давайте обсудим этот вопрос.

avatar Bozonpar - 14 Апрель 2019, 22:40

Здраствуйте, не знаю куда писать напишу сюда. Я подписался на рсс вашего сайта, а текст отображается иероглифами помогите пожалуйста, можно на e-mail

avatar AHIMAR - 14 Апрель 2019, 23:00

Я подумал и удалил сообщение

avatar lioradiaz - 14 Апрель 2019, 23:40

По моему мнению Вы не правы. Могу это доказать. Пишите мне в PM, поговорим.

avatar Strider18 - 15 Апрель 2019, 00:00

Спасибо за чудо))

avatar Vladimir_Shnaider - 15 Апрель 2019, 00:40

На вопрос “Что вы здесь делаете?” 72% респондентов ответили отрицательно Вы очень кстати – тут у нас разврат… От импотенции ещё ни кто не умирал,правда ни кто и не рождался. Мужчине гораздо проще разорвать двадцатилетнюю связь, чем связь с двадцатилетней. Девушка не блядь, – она просто расслабилась…

avatar shandre1337 - 15 Апрель 2019, 01:00

Я думаю, что Вы допускаете ошибку. Давайте обсудим это. Пишите мне в PM, пообщаемся.

avatar t0pall - 15 Апрель 2019, 01:40

Я извиняюсь, но, по-моему, Вы допускаете ошибку.

avatar imafox - 15 Апрель 2019, 02:00

Вместо критики пишите свои варианты.

avatar Tosha_Mur - 15 Апрель 2019, 02:40

Жаль, что сейчас не могу высказаться - очень занят. Но вернусь - обязательно напишу что я думаю по этому вопросу.

avatar monclerfurcameoffabear - 15 Апрель 2019, 03:00

Того, кто не задумывается о далеких трудностях, непременно поджидают близкие неприятности…

avatar Hokkagee - 15 Апрель 2019, 03:40

Есть сайт по интересующему Вас вопросу.

avatar combot - 15 Апрель 2019, 04:00

Ничего особенного.

avatar triple6six6kid6 - 15 Апрель 2019, 04:40

В этом что-то есть и мне кажется это очень хорошая идея. Полностью с Вами соглашусь.

avatar Delire - 15 Апрель 2019, 05:00

Браво, какие нужная фраза..., замечательная мысль

avatar unFlawed - 15 Апрель 2019, 05:40

По моему мнению Вы ошибаетесь. Давайте обсудим.

avatar crl_rckrt - 15 Апрель 2019, 06:00

И что из этого следует?

avatar mouse666 - 15 Апрель 2019, 06:40

По большому счёту я с вами согласен. Просто некоторым кажется, что им обязательно надо чем-то выделиться из общей массы. А чем выделяться, это уже не важно.

avatar pizzakunt - 15 Апрель 2019, 07:00

Точное сообщения

avatar Dreik1306 - 15 Апрель 2019, 07:40

Да, я с вами определенно согласен

avatar Dog_n1 - 15 Апрель 2019, 08:00

Фигня

avatar L1ta0 - 15 Апрель 2019, 08:40

Тема интересна, приму участие в обсуждении. Вместе мы сможем прийти к правильному ответу.

avatar CrazyOl - 15 Апрель 2019, 09:00

люблю такое

avatar Ilfatnv - 15 Апрель 2019, 09:40

По моему мнению Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мне в PM, пообщаемся.

avatar JonHord - 15 Апрель 2019, 10:00

Хотелось бы продолжения… Подписался на канал :)

avatar dsuslin - 15 Апрель 2019, 10:40

Мрачные фотки такие:)

avatar te7ris - 15 Апрель 2019, 11:00

Могу порекомендовать зайти на сайт, с огромным количеством статей по интересующей Вас теме.

avatar gRav404 - 15 Апрель 2019, 11:40

Я конечно, мало, что смыслю в посте, но постараюсь осилить.

avatar our_goddess_bot - 15 Апрель 2019, 12:00

старинка

avatar BANKOLQ - 15 Апрель 2019, 12:40

Какой замечательный топик

avatar vaaster - 15 Апрель 2019, 13:00

Лучше если вы будете писать о том что знаете точно и пробовали на собственном опыте, а то льете воду бессмысленную по сути

avatar HydraRu - 15 Апрель 2019, 13:40

С наступающим! Желаю здоровье администратору и всем посетителям. Будет здоровье, будет и все остальное!

avatar ExKlame - 15 Апрель 2019, 14:00

В этом что-то есть. Благодарю за информацию. Я не знал этого.

avatar Ok_katya - 15 Апрель 2019, 14:40

Я думаю, что Вы ошибаетесь. Пишите мне в PM, поговорим.

avatar Annetmil - 15 Апрель 2019, 15:00

Я извиняюсь, но, по-моему, Вы ошибаетесь. Могу отстоять свою позицию. Пишите мне в PM, поговорим.

avatar Pollybol - 15 Апрель 2019, 15:40

Мне нравится Ваша идея. Предлагаю вынести на общее обсуждение.

avatar vankork - 15 Апрель 2019, 16:00

А, что здесь смешного?

avatar RussianBasterd - 15 Апрель 2019, 16:40

По моему мнению Вы не правы. Я уверен. Могу отстоять свою позицию. Пишите мне в PM.

avatar bichok88 - 15 Апрель 2019, 17:00

Случайно нашел сегодня этот форум и специально зарегистрировался, чтобы поучаствовать в обсуждении.

avatar BoberMod - 15 Апрель 2019, 17:40

Портал отличный, порекомендую всем знакомым!

avatar anquem - 15 Апрель 2019, 18:00

афигеть!!! АФФТАРУ ЗАЧОТ!

avatar Manuros - 15 Апрель 2019, 18:40

Между нами говоря, я бы попытался сам решить эту проблему.

avatar prospect16 - 15 Апрель 2019, 19:00

Любопытно, но не понятно

avatar kunjfly - 15 Апрель 2019, 19:40

Малышки высший сорт!!!

avatar max2777 - 15 Апрель 2019, 20:00

Товарищи, почему столько эмоций?

avatar JeesusChrist - 15 Апрель 2019, 20:40

Афтар маладец,

avatar AKO_Loco - 15 Апрель 2019, 21:00

а вот вопросик можно? У вас время после поста указано. Это московское? Заранее спасибо!

avatar Rushhh - 15 Апрель 2019, 21:40

бесспорно-впечатляет!

avatar notsodo - 15 Апрель 2019, 22:00

Если даже было, не срите в душу мне..

avatar dristyn - 15 Апрель 2019, 22:40

Пожалуйста, расскажите поподробнее..

avatar luvcut - 15 Апрель 2019, 23:00

Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Могу отстоять свою позицию. Пишите мне в PM.

avatar Nyamh - 15 Апрель 2019, 23:40

Что у нас хорошо организовано, так это преступность. Невинность – это состояние, несовместимое с чувством глубокого удовлетворения. Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе, зато там есть толстый-толстый слой шоколада Я понимаю: жить с одной женщиной, но с одной и той же ?!… “Другие не лучше” – надпись на зеркале. Лом костей не парит! Любовь как костер, палку не кинешь потухнет.

avatar raiytram - 16 Апрель 2019, 00:00

Замечательно, это весьма ценный ответ

avatar Fraintize - 16 Апрель 2019, 00:40

Да, решено.

avatar Level4Up - 16 Апрель 2019, 01:00

Супер. Спасибо, так давно искал этот материал. Ну просто респектище автору. Никогда не забуду теперь

avatar samiraru - 16 Апрель 2019, 01:40

Я думаю, что Вы допускаете ошибку. Могу это доказать. Пишите мне в PM, обсудим.

avatar dieordie666 - 16 Апрель 2019, 02:00

Замечательно, это весьма ценная фраза

avatar Delusionhs - 16 Апрель 2019, 02:40

Не могу сейчас принять участие в дискуссии - очень занят. Но скоро обязательно напишу что я думаю.

avatar Ev_Less - 16 Апрель 2019, 03:00

Браво, какие нужная фраза..., великолепная мысль

avatar Okay35 - 16 Апрель 2019, 03:40

Сожалею, что не могу сейчас поучаствовать в обсуждении. Очень мало информации. Но с удовольствием буду следить за этой темой.

avatar Gold999Gold - 16 Апрель 2019, 04:00

Автор по времени это все писать во сколько встает ?

avatar Tosha_Mur - 16 Апрель 2019, 04:40

Я в этом абсолютно уверен.

avatar johnylal95 - 16 Апрель 2019, 05:00

Это уже далеко не новость, я об этом пару месяцев назад читал.

avatar Kopybara - 16 Апрель 2019, 05:40

И на чем остановимся?

avatar unclrfs - 16 Апрель 2019, 06:00

Даже маразмом попахивает слегка, но без этого пост получился бы обыденным и скучным, как сотни остальных

avatar Lourensiy - 16 Апрель 2019, 06:40

Я считаю, что Вы ошибаетесь. Могу это доказать.

avatar filkraft - 16 Апрель 2019, 07:00

Нашел сайт с интересующей Вас темой.

avatar AllZer - 16 Апрель 2019, 07:40

Не верю.

avatar the_real_vietcong - 16 Апрель 2019, 08:00

Простите...

avatar Nightisdark - 16 Апрель 2019, 08:40

БАлдёж, давай исчё

avatar Mrhyde47 - 16 Апрель 2019, 09:00

ну посмотрим что нам предлагают

avatar kawabanger - 16 Апрель 2019, 09:40

По моему Вам нужно чаще отдыхать, очень уж Вы заработались.

avatar Funnygoat - 16 Апрель 2019, 10:00

Не могу сейчас поучаствовать в обсуждении - нет свободного времени. Освобожусь - обязательно выскажу своё мнение по этому вопросу.

avatar maxParallax - 16 Апрель 2019, 10:40

Да ну...

avatar Ilgur5 - 16 Апрель 2019, 11:00

Полностью разделяю Ваше мнение. В этом что-то есть и я думаю, что это хорошая идея.

avatar OldRoger - 16 Апрель 2019, 11:40

Уже беру! Супер!

avatar EvilKit - 16 Апрель 2019, 12:00

Браво, какие нужные слова..., замечательная мысль

avatar Miogarun - 16 Апрель 2019, 12:40

Удалено

avatar xuman - 16 Апрель 2019, 13:00

Следуя закону бутерброда, можно сделать вывод, что если бутерброд намазать с двух сторон, то он повиснет в воздухе. Сколько Вашему сорванцу? Шестнадцать? Да, аборт делать уже поздно… Если враг не сдается, его перезагружают! Не кидайте бычки в писсуары, мы же не ссым в ваши пепельницы КЛАВУ топтать – это вам не с ДЖОЙСТИКОМ баловаться … Шоб вы так жили, как прибедняетесь! Жизнь так коротка! Потерпи чуть-чуть! Дул такой сильный ветер, что сигареты выворачивало вместе с зубами…

avatar Griha1987 - 16 Апрель 2019, 13:40

Замечательно, ценная информация

avatar mirotvorecc - 16 Апрель 2019, 14:00

Otsenka 5!

avatar nnexistent - 16 Апрель 2019, 14:40

Когда уже появятся новые статьи? А то уже месяц прошёл. Хочеться что-нибудь новенькое.

avatar syschik - 16 Апрель 2019, 15:00

Жаль, что сейчас не могу высказаться - очень занят. Но освобожусь - обязательно напишу что я думаю.

ВВЕРХ