здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта Login art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Польза ок катаний на велосипеде

Май 20 2019

езда на велосипеде

Сегодня очень многие люди предпочитают походам в тренажерный зал катание на велосипеде. И не зря! Ведь у него есть масса преимуществ, о которых нам расскажет сотрудник интернет веломагазина в Днепре.

Быстрое восстановление

Недавнее исследование показало, что пожилые пациенты с болью в колене и остеоартритом фактически улучшили свое состояние, когда вводят велопробеги в свою рутину, доказывая тем самым, что, когда мы становимся старше, время, проведенное за занятиями физическими упражнениями — даже просто несколько минут в день — может быть чрезвычайно полезным.

Улучшение здоровья сердца

Езда на велосипеде также полезна для вашего сердца. Недавнее исследование в области медицины и науки в области спорта и физических упражнений проводилось в течение пяти лет, изучая деятельность 1500 субъектов. Те, кто были активны ежедневно, имели на 31 % меньше вероятность развития высокого кровяного давления. Другое исследование в Британском журнале спортивной медицины показало, что тяжелая тренировка может снизить высокое кровяное давление так же, как и лекарства, отпускаемые по рецепту. Пока не отказывайтесь от своих лекарств, но подумайте о том, чтобы добавить больше "потных" поездок на велосипеде в свой план тренировок с разрешения вашего врача.

Меньше жира

Потеря лишнего веса является одним из больших преимуществ регулярных велосипедных прогулок. СМИ часто быстро продвигают идею о том, что диета является единственным способом фактически сбросить жир, но наука показывает обратное.

Высшая самооценка

Неудивительно, что физические упражнения в целом (и велосипедные прогулки в частности) помогают повысить вашу самооценку. В следующий раз, когда вы сделаете идеальный селфи в середине езды или когда закончите действительно тяжелую тренировку, ваше тело выпустит целую кучу великолепных гормонов, которые заставят вас чувствовать себя как будто вы может завоевать целый мир.

Замедленное старения

Исследователи обнаружили, что высокоинтенсивные занятия на велосипеде могут принести большую пользу, замедлив старения вплоть до клеточного уровня.

Меньше стресса

Всем известно, что физические упражнения могут помочь уменьшить стресс, но недавнее исследование в Lancet, в котором приняли участие более миллиона (!) участников, подтвердило, что езда на велосипеде является одним из главных видов снятия стресса. "Всадники" имели на 21,6 % меньше дней с плохим психическим здоровьем по сравнению с другими.

← Санатории Кавказских... Основные преимущества... 
Просмотров: 5750
Автор: admin
Комментарии (92)
whywere   (20 Май 19)
Спасибо, думаю что это многим
noname449   (20 Май 19)
А вот давайте поспорим я другого мнения хотя статья понравилась.
mdmashnymandrazh   (20 Май 19)
Вместо того чтобы критиковать посоветуйте решение проблемы.
rebornz   (20 Май 19)
Этот топик просто бесподобен :), мне очень интересно .
rampme   (20 Май 19)
прикольно!!! давно его уже ждал.....
Dvachevski   (20 Май 19)
Я могу много говорить на эту тему.
GrekF3   (20 Май 19)
Он безусловно прав
solomoncolimb   (20 Май 19)
вааааааа не то что улыбнуло оборвало полностью супер просто давай исчо
KyshaiteVkysno   (20 Май 19)
Товарищи, почему столько эмоций?
ukrKotawkin   (21 Май 19)
Просто кошмар.///
veryMadmax1488   (21 Май 19)
Ууу... под стулом валяюсь!!!!
Chizhikov93   (21 Май 19)
Огромное спасибо за объяснение, теперь я не допущу такой ошибки.
thinkingthing   (21 Май 19)
Ну и писанина
nobodynogroup   (21 Май 19)
В этот день, как нарочно
Kalinkadze   (21 Май 19)
Я советую Вам.
sindrom_otmeny   (21 Май 19)
Отнюдь нет. Я знаю.
uvdem98   (21 Май 19)
Ты, работа, нас не бойся, мы тебя не тронем. Лучший способ избавиться от искушения – это поддаться ему… Не рой другому яму сам. Ограниченность недалеких людей копенсируется неограниченностью их количества! Круче гор могут быть только яйца В человеке все должно быть. (Паталогоанатом)
meowkantana   (21 Май 19)
Спасибо! Супер статья! Блог в ридер однозначно
Feodosia_hd   (21 Май 19)
В этом что-то есть. Понятно, благодарю за помощь в этом вопросе.
Gambit_one   (21 Май 19)
Эх етот кризис все нам портит
dieordie666   (21 Май 19)
Какая талантливая фраза
Kir_il   (21 Май 19)
Вот етот действительно тема) если будет что то еше готов пожертвовать на развитие проекта.
SANTA1313   (21 Май 19)
осталась довольной!
GoodElena   (21 Май 19)
Хорошо сказано.
prolel   (21 Май 19)
Я, вам завидую. Ваш блог намного лучше по содержанию и дизайну чем мой. Кто вам дизайн делал?
SpaceOO   (21 Май 19)
вот такие фотки давно пора бы!!!!
Yurets999   (21 Май 19)
прикольно! С многого поржал :)
maxij   (21 Май 19)
Прошу прощения, это мне не совсем подходит. Может, есть ещё варианты?
eddie_blanseck   (21 Май 19)
Давайте вернемся к теме
md_phd   (21 Май 19)
Замечательно, это ценная фраза
uglyyanz   (21 Май 19)
Предлагаю Вам зайти на сайт, на котором есть много статей по этому вопросу.
Broccoli88   (21 Май 19)
ух ты как крууууууууууутооооооо))
Dubay74   (21 Май 19)
Браво, какие нужная фраза..., великолепная мысль
evgrin   (21 Май 19)
Очень забавная фраза
Chizhikov93   (21 Май 19)
Спроси у своего калькулятора
zigazaga066   (21 Май 19)
Это интересно. Скажите мне, пожалуйста - где я могу найти больше информации по этому вопросу?
ChinaPhoe   (21 Май 19)
Эта великолепная мысль придется как раз кстати
synchroimpulse   (21 Май 19)
ммм)) так клёво))
keineThotty   (21 Май 19)
Пожалуйста не надо выносить ЭТО на обозрение
Иванова А.П.   (21 Май 19)
Вы мне не подскажете, где я могу об этом прочитать?
Teacher88russ   (21 Май 19)
Благодарность аффтару за отличный пост. Очень внимательно ознакомился, нашел много важного для себя.
BaxYung   (21 Май 19)
Эт 1000000000 пудов))))))))
FurSectam   (21 Май 19)
Быстрый ответ, признак ума :)
Barge69   (21 Май 19)
отлично!!! Все супер!
RomaanHQ   (21 Май 19)
Интересно в теоритеческом плане почитать.
beck_sam   (21 Май 19)
Хорошая статейка, понравилось
Krimsss   (21 Май 19)
Автору спасибо, продолжайте нас радовать!
MrRav3n   (21 Май 19)
Браво, замечательная идея и своевременно
fanlom   (21 Май 19)
Как специалист, могу оказать помощь. Я специально зарегистрировался, чтобы поучаствовать в обсуждении.
DeS777   (21 Май 19)
Вместо того чтобы критиковать лучше пишите свои варианты.
<< Предыдущая     1   2     Следующая >>

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2019 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен