Главная : Новости

Тренировки дома и в тренажерном зале - плюсы и минусы

, 22:28
24 7880
тренажерный зал

Для сохранения здоровья на долгие годы требуются регулярные физические нагрузки. С этим утверждением согласны все. Вопросы остаются в выборе вида занятий. Куда отправиться, в бассейн или фитнес-зал? Может, лучше заниматься на улице, или упражнения в привычной комнате принесут не меньший эффект? Сегодня мы рассмотрим основные плюсы и минусы занятий спортом дома и в тренажерном зале.

Тренажерный зал

Иметь абонемент в фитнес-зал сегодня считается модным и престижным. Он дает неоспоримые плюсы перед домашними тренировкам:

  • Вы никогда не сможете пропустить занятие из-за лени: деньги заплачены, форма куплена, да и перед окружающими будет совестно, что пропускаешь занятие без уважительной причины.
  • Личный тренер в спортивном зале поможет составить оптимальный план тренировок и добиться желаемого результата быстрее.
  • Инвентарь. В хорошем зале вы найдете все для тренировки любой группы мышц, вам не нужно тратиться на дополнительные приспособления и ломать голову, как нагрузить проблемную зону тела.
  • Комплексность. Многие залы, входящие в состав спортивного комплекса, предлагают дополнительные услуги после тренировки: сауна, бассейн, кабинет массажа. Это позволяет получить приятные бонусы после тренировки.

Нужно помнить, что ничего идеального не существует. Занятия в зале имеют и обратную строну, она заключается в большой трате времени, которое уходит на дорогу. Большой коллектив увеличивает шансы заразиться простудой и гриппом, особенно, в зимнее время.

Занятия дома

Развитие современных технологий сегодня позволяет организовать профессиональные тренировки, не выходя из дома. Вы может выбирать любой вид занятий по интернету, не связаный с определенным временем и чувствуете себя более раскованно. Вам не нужно покупать модную экипировку и тратить дополнительное время на душ. Экономия средств на абонемент станет ощутимой для экономных людей. Домашняя обстановка имеет только один минус — она расслабляет и провоцирует приступы лени. «Перенесу на завтра» — эта мысль всегда искушает нас перед началом домашних занятий спортом. Многие люди боятся бесконтрольности тренировок на дому, но и эта проблема сегодня решается с помощью гаджетов.

Программа uActive, разработанная специалистами компании Nix Solutions, станет вашим персональным тренером и помощником. Она позволяет контролировать состояние здоровья после физической нагрузки, соответствие ваших упражнений и калорийности рациона. При желании вы сможете формировать ежедневные отчеты и отправлять их своему тренеру. Программа интуитивно понятна для пользователя и скачивается бесплатно на обычный смартфон или планшет. Вы можете обратиться к странице отзывов Nix Solutions Reviews на нашем сайте и задать интересующий вас вопрос.

Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 4)

Читайте также:


Комментарии

avatar C4H9NO2 - 26 Ноябрь 2019, 22:59

Красивый пост, многосмысленный…

avatar xGoVegas - 26 Ноябрь 2019, 23:04

Очень хорошая идея

avatar Thinkjazz - 26 Ноябрь 2019, 23:44

Очень понравилась ваша статья

avatar Wowowowowowowowowowow - 27 Ноябрь 2019, 00:06

Привіт! Пропоную обмін постовими з вашим блогом.

avatar Seeknopeek - 27 Ноябрь 2019, 00:43

Класс! Афтару респект!

avatar Bozonpar - 27 Ноябрь 2019, 01:18

Тільки золоті руки могли набити такий прикольний матеріал

avatar Teacher88russ - 27 Ноябрь 2019, 01:47

Шикарно, додаю в закладки

avatar Bennytamba - 27 Ноябрь 2019, 02:04

А какой это движок? тоже хочу блог завести

avatar eagleae - 27 Ноябрь 2019, 02:59

реальна тема

avatar stillw - 27 Ноябрь 2019, 03:09

Клас! Респект автору!

avatar Live2laugh - 27 Ноябрь 2019, 03:48

Достаточно интересная и познавательная тема

avatar BlindCandy - 27 Ноябрь 2019, 04:19

Знайомий стиль ...

avatar Tututututututu - 27 Ноябрь 2019, 04:42

решил помочь и расшарил статью в соц. сетях

avatar Kristaofer - 27 Ноябрь 2019, 05:03

Это — глупость!

avatar mechta_pedofila - 27 Ноябрь 2019, 05:49

Блог супер, побольше бы подобных!

avatar mcmova - 27 Ноябрь 2019, 06:02

Мені, наприклад є чим поділитися, думаю не тільки мені.

avatar Dvash - 27 Ноябрь 2019, 06:56

Каждая статья автора отлична от предыдущей. Вывод: читать автора :)

avatar simpletrues - 27 Ноябрь 2019, 07:07

Только золотые руки могли набить такой прикольный материал

avatar rum22233 - 27 Ноябрь 2019, 07:49

Громкий заголовок и статья норм - можно ловить траф с ПС

avatar degerus - 27 Ноябрь 2019, 08:05

Готов дискутировать по теме?

avatar veterudalih - 27 Ноябрь 2019, 08:47

хорошая идея.

avatar indigoman - 27 Ноябрь 2019, 09:11

Коротше, справа до ночі. Після статті реально розморило ... Пішов спати.

avatar artemzab - 27 Ноябрь 2019, 09:52

Спасибо большое!

avatar invisibleyobic - 27 Ноябрь 2019, 10:16

Мені нарвится стиль викладу

ВВЕРХ