Тригліцериди: чому вони важливі?

Тригліцериди є важливим показником здоров'я серця. Ось чому тригліцериди важливі — і що робити, якщо рівень тригліцеридів занадто високий.

Якщо ви стежили за своїм артеріальним тиском і рівнем холестерину, вам може знадобитися ще щось: тригліцериди.

Тригліцериди збільшені у крові можуть збільшити ризик серцевих захворювань. Але той самий вибір способу життя, який сприяє загальному здоров’ю, також може допомогти знизити тригліцериди.

Що таке тригліцериди?

Тригліцериди - це тип жиру (ліпіду), який міститься у вашій крові.

Коли ви їсте, ваше тіло перетворює всі калорії, які йому не потрібно використовувати відразу, на тригліцериди. Тригліцериди зберігаються у ваших жирових клітинах. Пізніше гормони вивільняють тригліцериди для енергії між прийомами їжі.

Якщо ви регулярно споживаєте більше калорій, ніж витрачаєте, особливо з продуктів з високим вмістом вуглеводів, у вас може бути високий рівень тригліцеридів (гіпертригліцеридемія).

Що вважається нормальним?

Простий аналіз крові може виявити, чи потрапляють ваші тригліцериди в нормальний діапазон:

• Норма — менше 150 міліграмів на децилітр (мг/дл) або менше 1,7 мілімоль на літр (ммоль/л).
• Гранично високий — 150-199 мг/дл (1,8-2,2 ммоль/л).
• Високий — 200-499 мг/дл (2,3-5,6 ммоль/л).
• Дуже високий — 500 мг/дл або вище (5,7 ммоль/л або вище).

Ваш лікар зазвичай перевіряє високий рівень тригліцеридів у рамках тесту на холестерин, який іноді називають ліпідною панеллю або ліпідним профілем. Вам доведеться погоститися, перш ніж взяти кров для точного вимірювання тригліцеридів.

Яка різниця між тригліцеридами та холестерином?

Тригліцериди та холестерин — це різні типи ліпідів, які циркулюють у вашій крові:

1. Тригліцериди зберігають невикористані калорії та забезпечують ваше тіло енергією.
2. Холестерин використовується для побудови клітин і деяких гормонів.

Чому високий рівень тригліцеридів має значення?

Високий рівень тригліцеридів може сприяти зміцненню артерій або потовщенню стінок артерій (артеріосклероз), що підвищує ризик інсульту, інфаркту та серцевих захворювань. Надзвичайно високий рівень тригліцеридів також може спричинити гостре запалення підшлункової залози (панкреатит).

Високий рівень тригліцеридів часто є ознакою інших станів, які підвищують ризик серцевих захворювань та інсульту, включаючи ожиріння та метаболічний синдром — кластер станів, який включає занадто багато жиру навколо талії, високий кров’яний тиск, високий рівень тригліцеридів, високий рівень цукру в крові та ненормальний рівень холестерину.

Високий рівень тригліцеридів також може бути ознакою:

• Цукровий діабет 2 типу або переддіабет.
• Метаболічний синдром — стан, коли високий кров'яний тиск, ожиріння та високий рівень цукру в крові виникають разом, що підвищує ризик серцевих захворювань.
• Низький рівень гормонів щитовидної залози (гіпотиреоз).
• Певні рідкісні генетичні захворювання, які впливають на те, як ваше тіло перетворює жир в енергію.

Іноді високі тригліцериди є побічним ефектом прийому певних ліків, таких як:

1. Діуретики.
2. Естроген і прогестин.
3. Ретиноїди.
4. Стероїди.
5. Бета-блокатори.
6. Деякі імунодепресанти.
7. Деякі ліки від ВІЛ.