Стоматологи подтвердили, чем пользоваться, чтобы не ходить к ним на прием

Красивая улыбка многим достается большими усилиями и победой собственного страха похода к стоматологу. Многие бояться похода к стоматологу, поэтому стараются всячески ухаживать за здоровьем ротовой полости в домашних условиях. Среди самых интересных и действенных рекомендаций по уходу за здоровьем зубов в домашних условиях, выделяют:

1. Употребление листового зеленого чая. В этом продукте содержаться полезные микроэлементы, способствующие уменьшению кровоточивости десен. Систематический прием зеленого листового чая поможет избавиться от пародонтита.
2. Очистка языка. Во время гигиенической процедуры по очистке зубов, нужно не забывать про язык. Он также нуждается в полноценной очистке, ведь на нем скапливается большое количество бактерий и мелких остатков пищи. Для очистки языка подойдет зубная щетка с мягкой насадкой, а также ополаскиватель для рта. Систематическая очистка языка поможет забыть про кариес.
3. Включение сырых овощей в рацион. Для здоровья зубов нужно время от времени давать им определенную нагрузку. Употребление сырой морковки будет оптимальным вариантом. Она насыщает зубы полезными минералами и увеличивает их прочность.
4. Регулярное ополаскивание ротовой полости. Чтобы надолго забыть про поход к стоматологу из-за слабой зубной эмали, не нужно забывать про полоскание рта. Ни в коем случае нельзя для этого использовать неочищенную воду из-под крана. Лучше пользоваться кипяченной, фильтрованной водой или ополаскивателями. Проводить такую процедуру рекомендуется после каждого приема пищи.
5. Не чистить зубы менее чем через полчаса после еды. Этой привычкой грешат многие. Для оптимального ухода за здоровьем зубной эмали, лучше проводить процедуру ее очистки, как минимум, спустя полчаса после еды. В результате соблюдения такого правила состояние ваших зубов будет в порядке на протяжении долго времени. Кроме этого, на порядок улучшится пищеварение.
6. Не пренебрегать массажем для десен. Это поможет предупредить развитие их кровоточивость и позволит забыть про расшатывание зубов. Провести массаж десен можно при помощи зубной щетки или пальцем.
7. Использовать ирригаторы. Это инновационные устройства по очистке ротовой полости, которые подойдут, как взрослым, так и деткам. Оптимальным вариантом станет покупка ирригаторов торговой марки Waterpik. С этими устройствами надолго исчезнет надобность посещать стоматолога. Так же сегодня популярной моделью в ирригаторах является Oral-B. Каждая из моделей имеет свои достоинства и характеристики.