Очистка организма: что нужно знать?

Организм человека - это самовосстанавливающееся, самообновляющееся, самоочищающееся "творение". Когда создаются правильные условия, энергичное благополучие является его естественным состоянием. Мы отошли от природы и живем в менее естественных условиях. Как и глобальное потепление, токсичность нашей планеты неоспорима.

Воздух, которым мы дышим, вода, которую мы пьем и моемся, продукты, которые мы едим, косметика, которую мы используем, и здания, в которых мы живем и работаем, загружены токсичными химическими веществами, что сами по себе или в сочетании могут вызвать болезнь, страдание и даже смерть. Когда мы устраняем эти препятствия и добавляем то, чего не хватает, наши тела восстанавливаются. Это естественное лекарство, основанное на здравом смысле, позволяющее организму исцелять, восстанавливать и даже омолаживать себя.

Имея это в виду, если вы живете в современном городе и хотите оставаться здоровым, необходимо следовать двум основным принципам: очищение организма от токсинов и употребление в пищу настоящей пищи, как это и предполагалось природой. Давайте же рассмотрим эти 2 пункта более детально, а расскажет нам об этом сотрудник интернет-магазина "Исток Здоровья": https://istazdrav.com/, в котором непосредственно можно купить товаров для очищения организма.

Детоксикация

Примерно через 8 часов после принятия последнего приема пищи процессы пищеварения, всасывания и усвоения замедляются, и организм переходит в режим самоочистки, о котором мы часто не думаем. Здоровому организму, привыкшему к употреблению натуральных продуктов, требуется около 4 часов, чтобы очиститься от всех продуктов обмена веществ. Это без учета токсической перегрузки современной жизни.

Хорошей практикой является голодание каждый день в течение 12 часов после последнего приема пищи: 8 часов для завершения обработки пищи и 4 часа для детоксикации. Так что, если вы в последний раз едите в 22.00 вечера, тогда ничего не ешьте до 10,00 утра. Этого было бы вполне достаточно в мире без токсинов. Но поскольку это не так, мы должны периодически прилагать дополнительные усилия, чтобы очистить свой организм. Тут в игру вступают различные программы детоксикации, которых сегодня доступно очень и очень много. Они основаны на различных системах и философиях. Некоторые дают великолепный результат, а некоторые вообще опасны.

Как часто и как долго нужно заниматься программами детоксикации, зависит от того, насколько чистым является ваше тело. В дополнение ко всему вышесказанному, необходимо научиться тому, как сохранять окружающую среду без токсинов. В этом вам могут помочь: фильтры для воды и воздуха, экологически чистая посуда, косметика без химикатов, экологически чистая архитектура, автомобили на альтернативном топливе и т. д.

Ешьте настоящую еду

Раньше люди собирали продукты питания с деревьев и земли, а также охотиться и ловить рыбу. Сейчас мы покупаем все необходимое в супермаркетах. 90 % продуктов в супермаркетах поставляются в какой-то таре. Чтобы продлить срок годности, эти пищевые продукты загружены химическими веществами (консервантами), которые убивают бактерии.

Большинство продуктов также содержат добавки, придающие им цвет, запах, вкус и текстуру, которые побуждают нас покупать и кушать их. Остальные 10 % того, что съедобно - продукты, рыба, мясо и молочные продукты - также загружены химическими веществами. Все эти химические вещества вызывают хаос в наших телах.

Возврат к более естественному способу питания - лучший способ избежать болезней и преждевременного старения. Плюс оно помагает поддерживать вес. Покупайте натуральные продукты, делайте это на местных рынках. Увеличьте потребление овощей, фруктов, семян, зерновых и бобовых. Больше сырой пищи лучше для здоровья (ферменты остаются нетронутыми), окружающей среды (меньший углеродный след).