Массажное кресло: польза для здоровья

Массажное кресло — это не только та вещь, которая принесет вам удовольствие, но и огромную пользу для организма. Мало кто знает, что постоянное использование данного кресла поможет избежать многих болезней, постоянно быть в настроении и при этом повышать свой иммунитет. Читайте ниже и вы узнаете о чем речь. Кстати, если вас интересуют качественные массажные кресла, то больше информации можно смотреть здесь: https://belief.net.ua/massazhnye-kresla.

Преимущества использования массажных кресел:

• Уменьшает стресс и беспокойство, увеличивает производительность и бдительность. Исследования показывают, что массаж снижает стресс на физическом и психологическом уровнях, снижая частоту сердечных сокращений, кровяное давление, уровень кортизола и уровень инсулина. Серотонин и допамин также высвобождаются, что помогает организму преодолеть хронический или привычный, а также острый или кратковременный стресс. Хорошо известное исследование, проведенное научно-исследовательским институтом показало, что 15-минутное пребывание в массажном кресле повышает измеримую активность мозга у взрослых. Кроме того, эти взрослые выполняли более быстрые и точные математические тесты после массажа, в то время как в группах без массажа улучшения не наблюдалось;
• Улучшает настроение. Массаж также увеличивает выработку эндорфинов, естественных химических веществ человеческого тела. Это помогает сбалансировать настроение и т.п;
• Лучший сон. Как отмечалось выше, массажная терапия повышает уровень серотонина, который мозг может преобразовать в гормон сна, мелатонин;
• Избежание сердечно-сосудистых заболеваний. Десятилетия исследований показывают, что массаж может служить мощным дополнительным средством для снижения стресса (как упоминалось выше) и артериального давления, двух основных факторов, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Фактически, массаж, как было показано, резко снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений у женщин с гипертонической болезнью. Другое исследование показало, что массажная терапия может уменьшить боль, беспокойство и мышечное напряжение у пациентов с кардиохирургией;
• Управление болью в пояснице. По данным исследованиям США, боль в пояснице является основной причиной инвалидности во всем мире. Приблизительно у каждого десятого человека эта боль имеет место, и для многих, у кого болит спина, это становится хроническим заболеванием. Недавнее исследование показало, что массаж может обеспечить длительное облегчение хронической боли в пояснице;
• Уменьшение головной боли. Головные боли от напряжения часто бывают вызваны плохой осанкой, болью в спине или шее или постоянным напряжением в глазах. Массаж улучшает кровоток и ослабляет напряженные мышцы. Исследование, опубликованное в Международном журнале нейробиологии, показало, что массаж уменьшает симптомы дистресса, боль и нарушения сна;
• Повышение иммунитета. Исследования показывают, что массаж может укрепить иммунную систему (особенно в зимние месяцы) за счет повышения уровня активности белых кровяных клеток организма, которые борются с вирусами. Повышение уровня лейкоцитов является еще одним результатом снижения уровня кортизола, который уничтожает естественные клетки-киллеры.