Что нужно помнить людям, которые лечат наркотическую зависимость?

Если вас или ваших близких затронула проблема наркотической зависимости, тогда вам пригодятся несколько важных моментов, когда вы начнете восстановление. Ну а расскажет нам о них сотрудник наркологического центра "Тонус Плюс", в котором непосредственно можно пройти лечение наркомании в Киеве.

Не забывайте, почему вы там

Вы знаете, что вам нужна помощь для преодоления вашей зависимости. Но когда вы на самом деле добираетесь до детоксикации, а затем реабилитации, ваша зависимость может попытаться отговорить вас от этого. Часто в течение первых нескольких дней люди, которые недавно начали лечение, начинают думать, что, возможно, все не так плохо, что им нужно быть в клинике. Мысли, подобные этим, не могут быть услышаны. Сконцентрируйтесь на причинах, по которым вам нужно восстанавливаться, когда вы начинаете чувствовать, что хотите остановить лечение.

Задавайте вопросы

Когда вы начинаете лечение наркомании, очень часто возникает много вопросов — не бойтесь их задавать! Когда вы позволите вопросам без ответов накапливаться в вашей голове, то, скорее всего, начнете беспокоиться. А это не то, что вам нужно в лечении вашей зависимость. Имейте в виду, что многие сотрудники, которые работают в реабилитационных учреждениях, сами побороли зависимость, и они были там, где вы находитесь, поэтому нет причин чувствовать неловкость, задавая им вопросы.

Будьте сконцентрированы

Сосредотачиваясь на том, что происходит прямо сейчас. Осознанность помогает вам не останавливаться на прошлом и не беспокоиться о будущем. Ваша концентрация должна быть сосредоточена на том, от чего вы пытаетесь избавиться. Возможно, вам придется часто напоминать себе об этом.

Потерпите

Восстановление — это длительный процесс, который отличается для каждого конкретного человека. Вы должны дать себе (и другим) свободу обрабатывать вещи в своем собственном темпе. Когда вы начинаете устанавливать график восстановления, вы настраиваете себя на неудачу. Будьте терпеливы к себе.

Будьте готовы

Вы уже показываете, что готовы изменить свою жизнь, просто сделав первый шаг и получив помощь. Но вы, вероятно, обнаружите, что должны напоминать себе о том, чтобы продолжать проявлять желание, когда вы сталкиваетесь с трудностями в своем выздоровлении. Помните, что устойчивая готовность приведет к устойчивому выздоровлению.

Принимайте изменения

Во время вашего пребывания в реабилитационном центре (и во время выздоровления) будут моменты, когда вы будете сталкиваться с внутренним конфликтом во многих аспектах своей жизни. Но когда вы признаете, что находитесь в ситуации, в которой находитесь, и что единственное, что вы можете изменить, - ваше будущее, а не прошлое, то вам станет гораздо легче.

Будьте честными

Каждый, кто пристрастился к наркотикам или алкоголю, лжет — это часть природы болезни. Но это то, что вам нужно отпустить в процессе лечения. Исцеление начинается с честности.