Креатин и витамин Д в БАДах

Наибольшую озабоченность среди людей, принимающих креатин, почти всегда вызывает агрессивная среда желудочно-кишечного тракта. Это происходит от давно сформированной, широко проторенной и неизменно кающейся веры по сей день, что потребляемый креатин с каждой секундой превращения в значительном количестве в креатинин. Сегодня решив купить бады вы можете смело заказывать через интернет-магазин.

Биодоступность креатина

Однако это не совсем так. Правда, деградация креатина усиливается в диапазоне 3,5-7,5 рН (наибольший для РН 3-4, 15), то ниже значения рН 2,5 и выше 7,5 его циклизация (превращение в креатинин) значительно замедляется. Таким образом, креатин проходит как через желудок, где присутствует рН (1,5-2,0), так и через кишечник, в котором он имеет дело с рН около 8.0, она не будет подвергаться существенной деградации.

• Наибольшую угрозу ее стабильности могут представлять изменения участков пищеварительной системы, связанные с резким изменением рН окружающей среды.
• Тем не менее, время указанного изменения отдельных участков кажется достаточно коротким, чтобы не иметь большого влияния на деградацию креатина.
• Эта теория, по-видимому, подтверждает почти 99% абсорбции креатина, полученного из моногидрата креатина, в кровоток.
• Если мы за что-то платим, мы ожидаем максимальной эффективности и результатов. На рынке существует множество форм креатина, и каждый новый продвигается как лучший.

Моногидрат является одной из первых форм, и, таким образом, было время, чтобы получить представление о том, что он менее эффективен, чем его преемники. Как доказывают исследователи, признание моногидрата креатина в качестве носителя креатина с низкой биодоступностью необоснованно. Таким образом, рассматривая моногидрат креатина под обсуждаемым счетом, он является чрезвычайно эффективной формой креатина.

Витамин D: симптомы и последствия дефицита и передозировки

Витамин D необходим для правильного функционирования нашего организма. Ее дефицит может привести к недомоганию, проявляющемуся несколькими различными способами. С другой стороны, ее избыток тоже не очень хорош для нас. Кроме того, витамин D уникален тем, что он является гормоном. Он производится, когда кожа подвергается воздействию солнечного света. Тем не менее, оказывается, что воздействие солнца часто неадекватно, что приводит к тому, что люди должны доставлять его вместе с пищей или должны принимать соответствующие добавки. Интересно, что исследования показывают, что большая часть американцев имеют очень высокий дефицит именно этого ингредиента.