Чим корисна чорна ікра для жінок?

Косметика на основі чорної ікри, макіяж і манікюр з ікрою, ікряні маски та обгортання. Прекрасна стать вже встигла повною мірою оцінити переваги цього делікатесу в косметології. Однак більше користі для здоров'я і зовнішності буде, якщо вживати чорну ікру звичайним способом. До речі, щоб придбати її в Україні, достатньо просто перейти на сайт.

Корисність чорної ікри

Амінокислоти, білки, омега-3 та омега-6 жирні кислоти, вітаміни А, Е, D - всім цим багата чорна ікра. У ній міститься велика кількість мінеральних речовин - фосфору, селену, магнію, цинку, йоду, кальцію, калію, заліза та ін., Необхідних для нормального функціонування органів і систем людини.

Відомий благотворний вплив чорної ікри на шкіру. Любительки делікатесу можуть похвалитися молодою та свіжою шкірою - що містяться в продукті речовини стимулюють вироблення власного колагену. Колаген забезпечує міцність і тонус шкіри, відновлює її клітини, гальмує розвиток пухлинних утворень шкіри, стимулює утворення нових клітин.

Жінки, які планують вагітність, як ніхто інший, повинні стежити за своїм раціоном. Фолієва кислота, йод, білки та амінокислоти, безліч інших корисних речовин, мікроелементів і мінералів - все, що необхідно майбутній дитині, вже міститься в дорогоцінних ікринках.

Будучи джерелом заліза, чорна ікра сприяє підвищенню гемоглобіну - залізовмісного білка, що переносить кисень з органів дихання до тканин і систем організму. Крім того, ікра покращує кровообіг, підвищує еластичність стінок і судин. Літнім людям чорна ікра допоможе захиститися від інсульту, інфаркту, ішемічної хвороби серця, атеросклерозу. Ікра осетрових навіть допомагає боротися з деякими онкологічними захворюваннями: що містяться в ній вітаміни A і D пов'язують вільні радикали, які є однією з причиною розвитку раку.

Калорійність чорної ікри

Знаєте, скільки калорій міститься в 100 г чорної ікри? Досить багато, приблизно 230-250 кілокалорій. Через високу харчову цінність чорної ікри багато хто вважає, що вона протипоказана людям, що дотримуються дієти.

Однак це не «порожні» калорії, оскільки ікра на 30% складається з легкозасвоюваного білка. З'їжте ложечку «чорного золота» в чистому вигляді або з половинкою вареного курячого яйця - користі і тілу, і організму буде набагато більше, ніж від традиційного російського бутерброда з маслом та ікрою. І не переживайте за холестерин - в чорній ікрі він нейтралізується корисним лецитином.

Алергія

Існує думка, що морепродукти часто викликають харчову алергію. Чорна ікра абсолютно гіпоалергенна, більш того - вона знижує частоту і силу алергічних нападів. А ще чорна ікра - найсильніший афродизіак, що збуджує статевий потяг. Вважається, що ікра робить жінок більш чуттєвими - наприклад, єгипетська цариця Хатшепсут щодня їла страви з чорною ікрою і завоювала славу царственої спокусниці. Хочете стати для свого чоловіка більш чуттєвою та сексуальною? Їжте чорну ікру. Краще це робити разом з партнером.