Простые способы выглядеть моложе на 5-10 лет

Каждая женщина хочет оставаться молодой как можно дольше. К сожалению, годы остановить нельзя, а вот внешне продлить молодость можно, и даже откинуть несколько лет. И если вам уже 50, то ничего не мешает выглядеть на 40 и даже моложе. Как? В этой статье мы расскажем, что поможет вам оставаться привлекательной и излучать молодость, не взирая на дату в паспорте.

Женские секреты

• Боремся с сединой. Самый простой и быстрый способ выглядеть моложе – покрасить волосы и скрыть седину. Сделать это можно не обязательно в условиях парикмахерской, достаточно купить экми колор бьюти и уже через 30-40 минут получить стойкий и насыщенный цвет.
• Аксессуары. Аксессуары делают нас не только стильными, но и современными. Главное – не переборщить, выбирать аксессуары, подходящие по тону и стилю одежды.
• Макияж. Конечно, сегодня производители предлагают великое множество косметических средств, которые позволят скрыть недостатки кожи и даже морщины. Хороший макияж может откинуть не на 5, а на 10 и даже 15 лет. Консилер спасет от темных кругов!
• Не забывайте про вес. Лишние килограммы прибавляют лишние годы. И даже в 30 лет можно выглядеть на все 40, если не следить за собой. Старайтесь оставаться в тонусе в любом возрасте. В этом вам помогут занятия йогой, аэробикой, тренажерный зал, бассейн и любая фитнес-программа.
• Массаж. Позволяет подтянуть мышцы, убрать лишние килограммы и подтянуть не только тело, но и руки, шею. Если позволяет время и возможности, пройдите курс массажа и косметических процедур.
• Посещение стилиста или хорошего парикмахера позволит убрать несколько лет буквально благодаря смене прически.

Следите за рационом питания

Витамины и микроэлементы нужны нашему организму. Следите за рационом питания, употребляйте Омега 3 и прочие витамины, минералы и жирные кислоты. Они помогут сохранить густоту волос, сделать ногти крепкими, а кожу упругой и свежей. Употребляйте в пищу фрукты и овощи, орехи – это кладезь полезных веществ для организма.

И обязательно пейте много воды. Увлажнение – еще один шаг к молодости кожи. Необходимо выпивать каждый день около 8 стаканов фильтрованной воды в день, чтобы ваша кожа выглядела сияющей и здоровой. Не забывайте и про здоровый сон. Когда вы спите, ваш организм непрерывно выделяет гормоны, которые способствуют клеточному обновлению. Будьте счастливы! Улыбка тоже делает нас моложе.