Какая суть диеты
Каждому человеку свойственно стремление к совершенствованию своего внешнего вида, образа. Таким образом, мы осуществляем определенную индивидуализацию в общественной среде, пытаемся как-то выделиться на фоне общей серой массы, но в то же время, это еще и способ соответствовать общепринятых показателям к внешнему виду, стилю, которые действуют в нашем разношерстном обществе. Естественно, огромную роль в процессе создания общего приемлемого или даже эффектного образа играет состояние нашего тела или, попросту говоря,- отсутствие лишнего веса и "идеальность форм". Это в большей мере угнетает именно женскую половину общества, поскольку женщина, как эталон красоты для мужчины, просто обязана выглядеть безупречно и лишний вес ей вообще не к месту.
Во-первых, это просто не эстетично и не практично (приходится искать соответствующую одежду в гардероб), а во-вторых, это просто тяжело физически, что сказывается и на состоянии организма в целом. Поэтому-то, с приходом весны и предполагаемым "облегчением" гардероба, каждая женщина начинает задумываться о своей фигуре и искать способы ее коррекции. Естественно, первым, что приходит в голову, являются диеты. Их существует достаточно много, как впрочем, и противоречий, связанных с ними.Кстати, о плюсах и минусах диет читайте на этом сайте: http://bijuha.com/diety-za-i-protiv.html.
По сути своей, любая диета - это ограничение в питании, как в его объемах, так и в составе. Вполне логично предположить, что для того, чтобы снизить свой вес и убрать лишнее, необходимо просто меньше кушать. Но одно лишь голодание или одни лишь диеты не дадут необходимого результата, поскольку голодание хоть и способствует сбросу веса, но может вызвать определенные изменения в работе внутренних органов и систем. Поэтому соблюдение любой диеты должно комплексно сочетаться с физическими нагрузками и правильным образом жизни.
