Як підготувати дитину до дитячого садочка вперше

Перший день у дитячому садочку - подія для всієї родини. Дитина стикається з новим середовищем, новими людьми, новими правилами. Мама переживає, чи впорається, а часто плаче більше за дитину. Гайди для мам за віком дитини і поради з адаптації ви знайдете на порталі mamusi.org.ua. У цій статті - покроковий план підготовки до садочка, який починається за 2-3 місяці до перших відвідин, і як пережити період адаптації.

Коли починати підготовку

Не в день перед садочком. Ідеально - за 2-3 місяці. Це час, за який можна:

Побудувати режим, наближений до садочка
Розвинути навички самообслуговування
Емоційно підготувати дитину до нового досвіду
Соціалізувати (майданчик, розвивальні гуртки)
Ознайомитись з садком (прогулянки поряд, знайомство з вихователями)

Крок 1: режим

Дізнайтесь розпорядок дня у вашому садочку і за 2-3 місяці почніть підганяти вдома:

Прокидання: не пізніше 7:30 (садки зазвичай починають о 8-9)
Сніданок близько 8-8:30
Основне харчування: 12-13 обід, 16 полудник
Денний сон: 13-15:30 (діти які не сплять вдень будуть страждати)
Вечеря і сон: 20-21

Різкий перехід від "спимо коли хочемо, їмо коли хочемо" до жорсткого розпорядку - це стрес. Плавний перехід - непомітний.

Крок 2: навички самообслуговування

У 2-3 роки більшість дітей вже можуть, але часто мама робить за них "бо швидше". У садочку швидко не буде. Тому за пів року навчіть:

Одяг

Самостійно знімати шапку, куртку (з подобою застібок під силу)
Знімати штанці і трусики (обов'язково для горщика)
Взувати і роззувати взуття (обирайте на липучках, не шнурках)
Розрізняти "передню" сторону одягу і "задню"

Їжа

Пити з чашки самостійно (не з поїльника)
Їсти ложкою
Не боятись різних текстур їжі
Сидіти за столом 15-20 хвилин

Туалет

Ходити на горщик або (для 3+ років) на дитячий унітаз
Проситись словами
Витирати попу (спочатку неідеально, потім краще)

Спілкування

Знати своє ім'я, вміти сказати його
Розуміти прості інструкції ("одягни", "сідай", "піди сюди")
Вміти сказати "хочу", "не хочу", "можна"

Крок 3: емоційна підготовка

За 2-3 місяці

Розповідайте про садочок як про класне місце:

"Скоро ти підеш у садочок, як великий/велика"
"Там багато дітей, гратимеш"
"Мама відведе, а потім прийде забрати"
Читайте книжки на тему садочка (є багато)

Не робіть "садок як покарання" ("будеш капризити - віддам у садок"). Це формує страх на роки.

За місяць

Пройдіть повз будівлю садка. Покажіть де дітки грають, де вхід. "Тут ти скоро будеш ходити".

За 2 тижні

Якщо садок дозволяє (більшість дозволяє), приведіть дитину на екскурсію. Знайомство з вихователем, з групою, з іграшками. Це знімає страх невідомого.

Крок 4: соціалізація

Якщо дитина не звикла до колективу, у садку буде важче. За пів року:

Регулярні відвідування дитячих майданчиків
Розвивальні гуртки (2-3 рази на тиждень)
Родинні ігри з іншими дітьми
Приклад: залишити дитину на 2-3 години з бабусею/тіткою, щоб мала досвід "мами тимчасово немає"

Крок 5: адаптація

Класична схема:

Тиждень 1

Дні 1-2: 1-2 години у групі, мама у роздягальні (діти можуть підійти)
Дні 3-4: 2-3 години з прогулянкою
День 5: до сніданку і після (2-3 години)

Тиждень 2

4-5 годин, включно з обідом
Забираєте до сну

Тиждень 3

З денним сном
Забираєте після пробудження

Тиждень 4

Повний день

Це ідеальна схема. Не всі садки дозволяють таку розтягнуту адаптацію. У державних часто вимагають одразу 4-5 годин на другий-третій день. У приватних гнучкіше.

Що робити з ранковими сльозами

Практично всі діти перший тиждень (а деякі 2-3 тижні) плачуть при розставанні. Це нормально. Що робити:

Не тікайте потайки

"Дитина не побачить, як я вийду" - здається легшим, а насправді формує тривогу: "мама зникає без попередження, наступного разу теж може зникнути".

Ритуал прощання

Короткий (30 сек - 1 хв). Обняти, поцілувати, сказати: "Я прийду за тобою після обіду". Не затягуйте, не повертайтеся "ще раз глянути".

Не панікуйте самі

Якщо мама з панікою в очах веде дитину - дитина зчитує "щось страшне". Ваш вигляд має бути спокійним і впевненим: "все нормально, це рутина".

Візьміть з собою заспокоюючий предмет

Улюблена іграшка, тканинка з домашнім запахом, фото мами - дозвольте взяти з собою. Багато садків це дозволяють.

Виконуйте обіцянки

Сказали "заберу після обіду" - забирайте після обіду. Дитина будує довіру через передбачуваність.

Хвороби першого місяця

Це найбільш неприємна частина. У 90% дітей у перший місяць - перша хвороба. У 2-3 місяці - друга і третя. Це нормально: імунна система знайомиться з новими вірусами.

Що робити:

Не панікувати - через 3-6 місяців часті хвороби мине
Не водити хвору дитину (це поширює віруси і подовжує вашу хворобу)
Після хвороби 1-2 дні дома для стабілізації
Вітаміни, прогулянки, режим у вихідні

Коли адаптація йде погано

Дитина після 2-3 місяців усе ще плаче кожен ранок, не їсть у садку, погано спить вдень, регресує вдома (перестає ходити на горщик, наприклад). Це складна адаптація.

Причини:

Не готова емоційно (варіант - зачекати пів року)
Конфлікт з вихователем або дітьми
Занадто велике навантаження (треба скоротити тривалість)
Домашні стреси (переїзд, розлучення, народження молодшого)

Не бійтеся забрати дитину з садочка на 2-3 місяці і повернутися пізніше. Це не "провал", це чутлива реакція на потреби дитини.

Головне

Перший рік у дитячому садочку, це період адаптації і для дитини, і для батьків. Плач, хвороби, сльози при розставанні - це не значить що ви щось робите неправильно. Ваша задача - бути стабільним, передбачуваним, спокійним. Через 6-12 місяців дитина повністю пристосується, а ви оглянетесь назад і подумаєте: "як швидко все минуло".