Як підготувати дитину до дитячого садочка вперше

Перший день у дитячому садочку - подія для всієї родини. Дитина стикається з новим середовищем, новими людьми, новими правилами. Мама переживає, чи впорається, а часто плаче більше за дитину. Гайди для мам за віком дитини і поради з адаптації ви знайдете на порталі mamusi.org.ua. У цій статті - покроковий план підготовки до садочка, який починається за 2-3 місяці до перших відвідин, і як пережити період адаптації.

Коли починати підготовку

Не в день перед садочком. Ідеально - за 2-3 місяці. Це час, за який можна:

• Побудувати режим, наближений до садочка
• Розвинути навички самообслуговування
• Емоційно підготувати дитину до нового досвіду
• Соціалізувати (майданчик, розвивальні гуртки)
• Ознайомитись з садком (прогулянки поряд, знайомство з вихователями)

Крок 1: режим

Дізнайтесь розпорядок дня у вашому садочку і за 2-3 місяці почніть підганяти вдома:

• Прокидання: не пізніше 7:30 (садки зазвичай починають о 8-9)
• Сніданок близько 8-8:30
• Основне харчування: 12-13 обід, 16 полудник
• Денний сон: 13-15:30 (діти які не сплять вдень будуть страждати)
• Вечеря і сон: 20-21

Різкий перехід від "спимо коли хочемо, їмо коли хочемо" до жорсткого розпорядку - це стрес. Плавний перехід - непомітний.

Крок 2: навички самообслуговування

У 2-3 роки більшість дітей вже можуть, але часто мама робить за них "бо швидше". У садочку швидко не буде. Тому за пів року навчіть:

Одяг

• Самостійно знімати шапку, куртку (з подобою застібок під силу)
• Знімати штанці і трусики (обов'язково для горщика)
• Взувати і роззувати взуття (обирайте на липучках, не шнурках)
• Розрізняти "передню" сторону одягу і "задню"

Їжа

• Пити з чашки самостійно (не з поїльника)
• Їсти ложкою
• Не боятись різних текстур їжі
• Сидіти за столом 15-20 хвилин

Туалет

• Ходити на горщик або (для 3+ років) на дитячий унітаз
• Проситись словами
• Витирати попу (спочатку неідеально, потім краще)

Спілкування

• Знати своє ім'я, вміти сказати його
• Розуміти прості інструкції ("одягни", "сідай", "піди сюди")
• Вміти сказати "хочу", "не хочу", "можна"

Крок 3: емоційна підготовка

За 2-3 місяці

Розповідайте про садочок як про класне місце:

• "Скоро ти підеш у садочок, як великий/велика"
• "Там багато дітей, гратимеш"
• "Мама відведе, а потім прийде забрати"
• Читайте книжки на тему садочка (є багато)

Не робіть "садок як покарання" ("будеш капризити - віддам у садок"). Це формує страх на роки.

За місяць

Пройдіть повз будівлю садка. Покажіть де дітки грають, де вхід. "Тут ти скоро будеш ходити".

За 2 тижні

Якщо садок дозволяє (більшість дозволяє), приведіть дитину на екскурсію. Знайомство з вихователем, з групою, з іграшками. Це знімає страх невідомого.

Крок 4: соціалізація

Якщо дитина не звикла до колективу, у садку буде важче. За пів року:

• Регулярні відвідування дитячих майданчиків
• Розвивальні гуртки (2-3 рази на тиждень)
• Родинні ігри з іншими дітьми
• Приклад: залишити дитину на 2-3 години з бабусею/тіткою, щоб мала досвід "мами тимчасово немає"

Крок 5: адаптація

Класична схема:

Тиждень 1

• Дні 1-2: 1-2 години у групі, мама у роздягальні (діти можуть підійти)
• Дні 3-4: 2-3 години з прогулянкою
• День 5: до сніданку і після (2-3 години)

Тиждень 2

• 4-5 годин, включно з обідом
• Забираєте до сну

Тиждень 3

• З денним сном
• Забираєте після пробудження

Тиждень 4

• Повний день

Це ідеальна схема. Не всі садки дозволяють таку розтягнуту адаптацію. У державних часто вимагають одразу 4-5 годин на другий-третій день. У приватних гнучкіше.

Що робити з ранковими сльозами

Практично всі діти перший тиждень (а деякі 2-3 тижні) плачуть при розставанні. Це нормально. Що робити:

Не тікайте потайки

"Дитина не побачить, як я вийду" - здається легшим, а насправді формує тривогу: "мама зникає без попередження, наступного разу теж може зникнути".

Ритуал прощання

Короткий (30 сек - 1 хв). Обняти, поцілувати, сказати: "Я прийду за тобою після обіду". Не затягуйте, не повертайтеся "ще раз глянути".

Не панікуйте самі

Якщо мама з панікою в очах веде дитину - дитина зчитує "щось страшне". Ваш вигляд має бути спокійним і впевненим: "все нормально, це рутина".

Візьміть з собою заспокоюючий предмет

Улюблена іграшка, тканинка з домашнім запахом, фото мами - дозвольте взяти з собою. Багато садків це дозволяють.

Виконуйте обіцянки

Сказали "заберу після обіду" - забирайте після обіду. Дитина будує довіру через передбачуваність.

Хвороби першого місяця

Це найбільш неприємна частина. У 90% дітей у перший місяць - перша хвороба. У 2-3 місяці - друга і третя. Це нормально: імунна система знайомиться з новими вірусами.

Що робити:

• Не панікувати - через 3-6 місяців часті хвороби мине
• Не водити хвору дитину (це поширює віруси і подовжує вашу хворобу)
• Після хвороби 1-2 дні дома для стабілізації
• Вітаміни, прогулянки, режим у вихідні

Коли адаптація йде погано

Дитина після 2-3 місяців усе ще плаче кожен ранок, не їсть у садку, погано спить вдень, регресує вдома (перестає ходити на горщик, наприклад). Це складна адаптація.

Причини:

• Не готова емоційно (варіант - зачекати пів року)
• Конфлікт з вихователем або дітьми
• Занадто велике навантаження (треба скоротити тривалість)
• Домашні стреси (переїзд, розлучення, народження молодшого)

Не бійтеся забрати дитину з садочка на 2-3 місяці і повернутися пізніше. Це не "провал", це чутлива реакція на потреби дитини.

Головне

Перший рік у дитячому садочку, це період адаптації і для дитини, і для батьків. Плач, хвороби, сльози при розставанні - це не значить що ви щось робите неправильно. Ваша задача - бути стабільним, передбачуваним, спокійним. Через 6-12 місяців дитина повністю пристосується, а ви оглянетесь назад і подумаєте: "як швидко все минуло".