Главная : Новости

Преимущества неразборных гантелей для тренировок

, 21:39
0 526

гантели

Достаточно часто, новички задаются вопросом, какие гантели выбрать для индивидуальных занятий: разборные или же неразборные. Кстати, такой вопрос свойственен и для мужчин, и для женщин. Неразборные гантели отлично себя показывают со всех сторон. Давайте же выделим их главные преимущества.

Основные особенности неразборных гантелей

Если же вы собираетесь купить неразборные гантели, то нужно знать пользу:

  1. Практичность. Разборные гантели могут занимать достаточно много места, особенно, если речь идет о домашних тренировках. Дело в том, что придется докупать необходимое количество блинов и где-то их размещать. Гантели неразборного типа куда проще в использовании. Их очень просто хранить, да и много места они не занимают.
  2. Точность. Вес не нужно постоянно регулировать. Неразборные гантели имеют максимально точные значения, поэтому подходят для всех видов нагрузки.
  3. Вы существенно экономите на покупке неразборных гантелей. Дело в том, что нет нужды закупаться дополнительными дисками, а также специальными замками, которые бы их держали.
  4. Безопасность и простота. Используя неразборные гантели, вы будете уверены, что блины не соскользнут, особенно при работе с большим весом. Нет нужды, постоянно закреплять съемные элементы и проверять их.

Как правильно выбрать вес неразборных гантелей

гантелиК этому вопросу нужно подойти с пониманием дела. Рассмотрим основные моменты:

  • Как выбрать вес гантелей? Многие новички желают быстро достичь результатов, поэтому работают с большим весом. Чтобы предотвратить негативные последствия, обратитесь к профессиональному тренеру. Он точно составит для вас график тренировок и назначит положенные значения.
  • Какой вес гантелей выбрать мужчине? Для тех, кто только начинает занятия, вес гантелей должен находиться в пределах 4-9 кг.
  • Какой вес гантели выбрать женщине? Начальный диапазон должен колебаться в рамках от 2 до 4 кг. Опять же, подробные сведения лучше уточнить у опытного специалиста, так как женщинам и девушкам, время от времени, нужно менять веса, как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения.
  • Правильная оценка своих возможностей – ключ к успеху. Слишком большие веса – это те, с которыми невозможно совершить более 7 повторов в подходе. Не нужно вредить своему здоровью. Уменьшайте вес до тех пор, пока показатели повторений не будут подлежать норме.
  • Необходимо понимать, что различные группы мышц требуют и весов разнообразных. Например, трицепсу нужна нагрузка намного меньше, чем грудной мышце.

Где купить неразборные гантели для силовых тренировок дома

В интернет-магазине Спортех.Д у вас есть возможность купить лучшие тренажеры, блины, штанги, стойки, гантели, скамьи и другой инвентарь для спорта. Широкий ассортимент и актуальные цены уже доступны для всех клиентов. Производитель гарантирует высокое качество и обслуживание. Представлены и неразборные хромированные гантели. Все для тренировок и эффективных физических нагрузок на одном сайте.

На сайте Спортех, вы можете заказать бесплатную консультацию по поводу выбора тренажерного оборудования, а также просмотреть ассортимент необходимого вам спортивного оборудования: https://sportechd.com/ganteli.

Доставка формируется в краткие сроки и производится по всей Украине: Киев, Харьков, Одесса, Запорожье, Днепропетровск, Винница, Львов.

Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
0 (голосов: 19)

Читайте также:


Комментарии

ВВЕРХ