Главная : Новости

Кофе в зернах: Польза для здоровья

, 21:48
0 394

кофе в зернах

Кофе - один из самых популярных напитков по всему миру, ежедневно употребляемый миллиардами людей. Заваренный кофе в зернах - это напиток, который является отличным способом пробуждения по утрам или бодрствования поздной ночью. Далее, мы рассмотрим его основные "+" для здоровья.

Главные преимущества употребления кофе в зернах:

  • Снижает риск появления диабета типа ІІ. Выпивая кофе с кофеином или без кофеина на регулярной основе, можно потенциально снизить риск развития диабета типа ІІ. Сниженный риск связан с употреблением нескольких чашек, а если говорить точнее, то целых шесть в день. Считается, что антиоксиданты, такие как CGA, обнаруженные в кофейных зернах, по меньшей мере частично отвечают за эти низкие показатели. Согласно некоторым исследованиям, CGA может даже помочь поддерживать уровень инсулина в организме;
  • Снижение риска появления сердечных заболеваний. Одно из самых удивительных преимуществ кофе - это то, что оно помагает сберечь здоровое сердце. Хотя кофе временно вызывает увеличение кровяного давления, но выпивать две чашки в день может помочь предотвратить появление сердечно-сосудистых проблем, таких как сердечная недостаточность. Кофеин также может помочь предотвратить нарушения в сердечном ритме и снизить риск появления инсульта;
  • Снижение риска рака кожи. Злокачественные меланомы являются наиболее опасной для жизни формой рака кожи и одним из наиболее распространенных видов рака в Соединенных Штатах. Исследования показали, что существует потенциальная опасность снижения риска на 20 процентов, когда человек ежедневно выпивает не менее четырех чашек кофе. Тип кофе имеет здесь значение, поскольку исследование показало, что кофе без кофеина было не таким эффективным;
  • Снижение риска рака в целом. Хотя когда-то считалось, что кофе потенциально является канцерогеном, более поздние исследования показали, что это может помочь снизить риск развития различных видов рака, а не только рака кожи. Риск развития рака печени и предстательной железы может быть снижен. Например, согласно исследователям, употребляющие кофе, были на 40-50% менее склонны к развитию рака печени, чем люди, которые этого не сделали;
  • Снижение риска болезни Паркинсона. Кофейные бобы содержат кофеин, который может помочь снизить риск развития у мужчин болезни Паркинсона. В некоторых случаях риск уменьшается на целых 25 процентов;
  • Продливает жизнь. Кофе без кофеина может помочь некоторым людям жить намного дольше. Исследования, проведенные Национальным институтом рака, показали, что женщины и мужчины снижают риск преждевременной смерти, употребляя кофе.
Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
0 (голосов: 14)

Читайте также:


Комментарии

ВВЕРХ