Головные боли: Что делать?

Большинство головных болей уходят быстро и незаметно. Но иногда бывает так, что голова болит на протяжении всего дня. Тогда попробуйте помочь себе самостоятельно. Например:

• Пейте много воды;
• Побольше отдыхайте;
• Попытайтесь расслабиться;
• Сделайте пару упражнений головой;
• Если все вышеперечисленное не помогает, тогда вы можете принимать таблетки парацетамол или ибупрофен.

Во время головных болей не можно:

1. Пить алкоголь;
2. Пропускать прием еды (даже если вы не хотите кушать);
3. Спать больше, чем обычно - это может усилить головную боль;
4. Долго напрягать глаза - например, глядя на экран.

Наиболее распространенными причинами появления головной боли являются:

• Простуда или грипп;
• Стресс;
• Употребление много алкоголя;
• Неправильная осанка;
• Проблемы со зрением;
• Не употребление регулярно еды;
• Не употребление достаточного количества жидкости (обезвоживание);
• Принимая слишком много болеутоляющих средств;
• Женщины, имеющие критические дни или период менопаузы.

Обязательно нужно обращаться к врачу если:

1. Головная боль возвращается;
2. Болеутоляющие средства не приносят никакого положительно результата, а головная боль только ухудшается;
3. Сильная пульсирующая боль спереди или сбоку головы - это зачастую бывает причина появление мигрени;
4. Появления рвоты и шума в ушах;
5. Другие симптомы - например, руки или ноги начинают неметь или вы чувствуете в них слабость;
6. Челюсть болит во время приема еды;
7. Размытое или двойное зрение и т. д.

Это могут быть первые вестники того, что артерии в голове и шее воспалены. Обязательно нужно пройти курс лечения.
Обязательно звоните в скорую если:

• Вы ранили голову - например, от падения или несчастного случая, а головная боль внезапно появилась и очень болезненна;
• Внезапные проблемы, говорящие или запоминающие вещи;
• Потеря зрения;
• Вы чувствуете себя сонным и у вас очень высокая температура, жесткая шея или сыпь;
• Красные глаза.

Выводы

Головная боль может быть вызвана многими причинами. Но несмотря на это обязательно надо показаться специалисту для того, чтобы в будущем избежать серьезных проблем со здоровьем. Поэтому помните, что ваше здоровье зависит только от ваших действий. Будьте здоровыми и никогда не болейте.