Главная : Новости

Витамин К • Свойства • Последствия дефицита и избытка витамина

, 11:26
200 7975

Каковы свойства витамина К?

Витамин К относится к группе соединений, которые играют ключевую роль в свертывании крови и метаболизме костной ткани. Наиболее важными из этих соединений являются: витамин К1 (филлохинон) и витамин К2 (менахинон), это формы витамина К, которые встречаются в природе и в пище. Витамин К3 (манадион) представляет собой синтетически приготовленное водорастворимое соединение. Витамин К4 (диацетат менадиола) в свою очередь образуется в результате восстановления менадиона. Перед приемом и заказом витаминов следует проконсультироваться с врачом.

Витамин К хранится в организме в основном в печени.

Витамин К имеет много полезных свойств:

  • Необходим для производства факторов свертывания крови (фактор II, VII, IX, X, белок C, белок S);
  • Предотвращает чрезмерное кровотечение, особенно при хронических заболеваниях кишечника;
  • Улучшает плотность и крепкость костей и снижает риск переломов (позволяет связывать ионы кальция);
  • У людей с остеопорозом-это уменьшает потерю кальция в моче;
  • Помогает снизить артериальное давление;
  • Противодействует кальцификации артерий и защищает от атеросклероза.

Источники витамина К в пище

Содержится в растительных и животных продуктах. Витамин К1 (филлохинон) встречается в темно-зеленых листовых овощах, таких как:

  • Шпинат;
  • Салат-латук;
  • Мангольд;
  • Листовая капуста;
  • Брокколи;
  • Брюссельская капуста;
  • Растительные масла (рапсовое, соевое, оливковое масло);
  • Маргарин.

Витамин К2 (менахинон) содержится в продуктах: животного происхождения, некоторых сырах, кисломолочных продуктах, яйцах (яичный желток), рыбе.

Кому нужно дополнительное количество витамина К?

Кто должен принимать?

  1. Люди, которые плохо питаются и в их рационе малое количество витамина К, а также люди с повышенной потребностью в витамине К.
  2. Люди после частичного удаления кишечника.
  3. Родители недоношенных детей.
  4. Любой, кто лечится антибиотиками, которые могут уничтожить бактериальную флору кишечника.
  5. Люди с нарушениями жирового обмена.

Симптомы и последствия дефицита и избытка

Дефицит витамина К редко встречается у взрослых, которые питаются здоровой пищей на основе сбалансированной диеты, гораздо чаще встречается у детей грудного возраста при геморрагических заболеваниях новорожденных (ВКДБ). Недостаток - можно обнаружить у людей, которые страдают расстройствами пищеварения или всасывания в желудочно-кишечном тракте (это относится к пациентам с: желчной непроходимостью, холангитом, желтухой).

Дефицит

Новорожденные (геморрагическая болезнь новорожденных):

  • Кровотечение из желудочно-кишечного тракта в виде кровавой рвоты;
  • Кровотечение из пуповины;
  • Кровотечение из половых путей у новорожденных;
  • Кровопотеря в центральной нервной системе (опасная для жизни).

Взрослые:

  • Легкие синяки на теле;
  • Кровотечение из носа или десен;
  • Наличие крови в моче или стуле;
  • Кровотечение из желудочно-кишечного тракта;
  • Обильные менструации у женщин;
  • Длительное время свертывания крови.

При высоких дозах витамина К не наблюдалось никаких побочных эффектов. Более того, в исследованиях со взрослыми было подтверждено, что применение 10 мг витамина К в месяц не вызывало побочных эффектов.

Противопоказания к применению витамина К

Не следует принимать людям с аллергией на витамин К, у которых есть заболевание печени или дефицит G6PD (глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы). Некоторые люди чтобы принимать, должны проконсультироваться с врачом. К этой группе относятся люди, которые страдают от муковисцидоза, диареи, хронических кишечных заболеваний и люди, которым в ближайшем будущем стоматологическая операция.
Беременным и кормящим рекомендуется принимать после консультации с врачом.
В случае диабета следует помнить, что витамин К1 может снизить уровень сахара в крови, поэтому важно следить за его уровнем.

Взаимодействие витамина К с лекарственными средствами и другими веществами

Может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами и веществами, вот несколько примеров:

  • Антибиотики (вызывают дефицит витамина К);
  • Антикоагулянты (витамин К снижает их эффект);
  • Витамин А (высокие дозы витамина А нарушают метаболизм витамина К);
  • Витамин Е (высокие дозы витамина Е влияют на метаболизм витамина К);
  • Салицилаты (при длительном применении салицилатов может потребоваться введение витамина К);
  • Кумарин (снижает эффективность витамина К).
Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
0 (голосов: 15)

Читайте также:


Комментарии

avatar ed_prod - 12 Апрель 2019, 11:40

Я конечно, мало, что смыслю в посте, но постараюсь осилить.

avatar alexgutnikov - 12 Апрель 2019, 12:00

Должен признать, вебмастер зачетно накропал.

avatar Kim_Bo - 12 Апрель 2019, 12:40

Все ждали ну и мы на хвост упадем

avatar ebash0 - 12 Апрель 2019, 13:00

философски так...

avatar JS_gali - 12 Апрель 2019, 13:40

На нашем сайте Вы сможете создать свой персональный гороскоп как на определенный день, так и на месяц вперед. Мы можем с точностью сказать какие профессии подходят Вам, и в чем Вы преуспеете и карьерного роста.

avatar heliocentric - 12 Апрель 2019, 14:00

Замечательно, весьма ценная мысль

avatar DD_support - 12 Апрель 2019, 14:40

По моему мнению Вы не правы. Я уверен. Давайте обсудим. Пишите мне в PM, поговорим.

avatar mdpv7 - 12 Апрель 2019, 15:00

Какая великолепная фраза

avatar stfu2 - 12 Апрель 2019, 15:40

Это ценный ответ

avatar luniv - 12 Апрель 2019, 16:00

вообще интересно, конечно.

avatar LRG_panda - 12 Апрель 2019, 16:40

аааааааааа сначала в кайф а потом так се...

avatar SCanelo - 12 Апрель 2019, 17:00

Я конечно, прошу прощения, но это мне совсем не подходит. Кто еще, может помочь?

avatar Reartemut - 12 Апрель 2019, 17:40

Да, верно.

avatar Sojru - 12 Апрель 2019, 18:00

гг..неплохо

avatar Sergeenko98 - 12 Апрель 2019, 18:40

Вы не правы. Давайте обсудим. Пишите мне в PM, поговорим.

avatar Az1mute - 12 Апрель 2019, 19:00

Предлагаю Вам зайти на сайт, с огромным количеством информации по интересующей Вас теме. Для себя я нашел много интересного.

avatar Iwantmeow - 12 Апрель 2019, 19:40

И что в результате?

avatar DuleSavich - 12 Апрель 2019, 20:00

Я считаю, что Вы заблуждаетесь.

avatar ChervPidor - 12 Апрель 2019, 20:40

Вместо критики посоветуйте решение проблемы.

avatar Staff_recent - 12 Апрель 2019, 21:00

Должен Вам сказать Вас обманули.

avatar Cornh - 12 Апрель 2019, 21:40

просто замечательно - очень интересные мысли

avatar nmnhmn - 12 Апрель 2019, 22:00

ет точно)!

avatar netweetie - 12 Апрель 2019, 22:40

Замечательно! Спасибо!

avatar pennyroyaltea9 - 12 Апрель 2019, 23:00

неасилил

avatar glin0mes - 12 Апрель 2019, 23:40

Я считаю, что Вы ошибаетесь.

avatar KeeyRah - 13 Апрель 2019, 00:00

Замечательно, весьма ценное сообщение

avatar Look_around - 13 Апрель 2019, 00:40

Что он замышляет?

avatar DunxOo - 13 Апрель 2019, 01:00

Блог просто супер, буду рекомендовать друзьям!

avatar EVErNode - 13 Апрель 2019, 01:40

Извините за то, что вмешиваюсь… Я здесь недавно. Но мне очень близка эта тема. Могу помочь с ответом.

avatar EERommel - 13 Апрель 2019, 02:00

бутар, сказка для дитей...........

avatar stanislauskiy - 13 Апрель 2019, 02:40

Я извиняюсь, но, по-моему, Вы ошибаетесь. Могу это доказать. Пишите мне в PM, пообщаемся.

avatar Tucgh - 13 Апрель 2019, 03:00

Ну вообще-то, многое из того, что Вы пишете не совсем так… Ну да ладно,не важно :)

avatar Stalin2281 - 13 Апрель 2019, 03:40

Фигурки кульные))))))

avatar elfovnet - 13 Апрель 2019, 04:00

Хорошо! Все бы так писали :)

avatar lubimov_viktor - 13 Апрель 2019, 04:40

Специально зарегистрировался, чтобы поучаствовать в обсуждении.

avatar genrykor - 13 Апрель 2019, 05:00

Гы!!!:)

avatar mobileaddict - 13 Апрель 2019, 05:40

Хм... Как раз на эту тему думал, а тут такой пост шикарный, спасибо!

avatar science_28 - 13 Апрель 2019, 06:00

3. Хочешь подескутировать по теме?

avatar pedovka - 13 Апрель 2019, 06:40

Браво, отличная мысль

avatar EckoUnltd - 13 Апрель 2019, 07:00

На Вашем месте я бы поступил иначе.

avatar azamataza - 13 Апрель 2019, 07:40

По моему мнению Вы не правы. Могу отстоять свою позицию.

avatar strongRu - 13 Апрель 2019, 08:00

у мня уже есть

avatar xewseyx - 13 Апрель 2019, 08:40

да уж!!!!НЕт слов

avatar funny_men - 13 Апрель 2019, 09:00

Само собой разумеется.

avatar f329fh2093fh0293hf0293f - 13 Апрель 2019, 09:40

Да это фантастика

avatar Glisti - 13 Апрель 2019, 10:00

Круто. И не поспоришь ведь :)

avatar lakilychano - 13 Апрель 2019, 10:40

Извините, удалено

avatar Bread5 - 13 Апрель 2019, 11:00

Я думаю вы очень хорошо написали, многим пригодится этот опыт, причем данную тему описывали нераз но без такого подробного изложения

avatar mark76267 - 13 Апрель 2019, 11:40

да быстрей б она уже вышла!!

avatar phcr809 - 13 Апрель 2019, 12:00

Это забавная фраза

ВВЕРХ