здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта Login art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Омега 3 (Рыбий жир): полезные свойства и преимущества употребления

Июнь 18 2019

Все советские дети в добровольно-принудительном порядке принимали рыбий жир. Далеко не всем он нравился на вкус, но таким способом получалось довольно эффективно бороться с нехваткой витаминов D, A и Омега-3.

Рыбий жир – это продукт, получаемый из жирных пород рыб и печени трески. Он очень богат витаминами и аминокислотами, содержит большое количество жирных кислот Омега-3. Главное положительное действие жирных кислот Омега-3 заключается в предотвращении образовании холестериновых бляшек, что снижает риск появления заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Полезные свойства продукта

Рыбий жир имеет целый ряд положительных действий на организм:

  • дополнительный источник витаминов, аминокислот и минералов. Наличие и доля микроэлементов зависит от применяемых сортов рыбы и способа приготовления. Не может полностью обеспечить всеми витаминами, но A и D содержит в достаточном количестве. Витамин D очень важно давать детям при недостатке солнечных лучей для предотвращения рахита;
  • уменьшение риска появления инфарктов, инсультов, образованию тромбов, понижение уровня холестерина и давления. Омега 3 (Рыбий жир) по этой причине употребляют многие;
  • повышаются регенерирующие функции кожи. Сохранение коллагена в коже человека за счет употребления жирных кислот дает возможность иметь красивую чистую и упругую кожу без признаков морщин;
  • противовоспалительное действие на суставы. Без употребления природных жиров суставы постепенно теряют свою эластичность, что приводит к травмам и появлению воспалительных процессов;
  • Омега-3 сохраняет здоровье клеточных мембран и помогает нервным клеткам лучше взаимодействовать между собой, стимулируя мозговую активность;
  • повышение выносливости. При продолжительных тренировках прием жиров в качестве энергии дает возможность организму экономить гликоген впрок для более интенсивных упражнений. Такой подход позволяет увеличить время тренировок;
  • прием Омега-3 во время диет позволяет ощутить чувство сытости, что не даст сорваться с намеченного курса;
  • борьба со стрессовыми ситуациями. Употребление жирных кислот способствует выработке гомона хорошего настроения – серотонина;
  • понижение глазного давления. Рыбий жир позволяет нормализовать отток глазной жидкости, тем самым снижая глазное давление.

Какой продукт выбрать?

Омега 3 (Рыбий жир) может быть использован в разной форме:

  1. капсулы желатиновые;
  2. жидкая консистенция;
  3. жевательные конфеты.
← История зубных пломб Как выучить английский? 
Просмотров: 4734
Автор: admin
Комментарии (93)
Dmitry998   (18 Июнь 19)
Каменты жгут! :-D
marc_wolakiewicz   (18 Июнь 19)
отлично!!! Все супер!
ssoryjesus   (18 Июнь 19)
Дякую за статтю виявилася дуже корисною.
Bulgr20   (18 Июнь 19)
відмінно викладаєте
bkornilov   (18 Июнь 19)
отлично!!! Все супер!
davidox   (18 Июнь 19)
Спасибо, статья очень помогла.
xannax666   (18 Июнь 19)
Кожна стаття автора відмінна від попередньої. Висновок: читати автора :)
tw0bm   (18 Июнь 19)
хороший розповідь, все розкладено по полицях
lurunl   (18 Июнь 19)
Отличная Инфа
alexanderof   (18 Июнь 19)
реальна тема
Barnstormer   (18 Июнь 19)
думки здорові, але важко читати, не знаю чому.
damayan   (18 Июнь 19)
Дуже дякую. Дуже корисна інформація
SnailK1ck   (18 Июнь 19)
И правда креатив…супер!
pavlovman   (18 Июнь 19)
Пора автору памятник поставить при жизни. Кто за?
Baliaf   (18 Июнь 19)
Знайомий стиль ...
lowrider   (18 Июнь 19)
Вы Преувеличиваете.
MIGHTYMM   (18 Июнь 19)
Было интересно почитать!!!
trysmm   (18 Июнь 19)
Прямо навіть не віриться
Sklof   (18 Июнь 19)
5ка! Отличный пост!
DeadTroy   (18 Июнь 19)
статья неплохая но название как-то не очень
Petrma   (18 Июнь 19)
Спасибо, статья очень помогла.
JhonGalt   (18 Июнь 19)
погоджуся з автором
EverKun   (19 Июнь 19)
Мені нарвится стиль викладу
ezdocument   (19 Июнь 19)
круто
PavelNN   (19 Июнь 19)
Куль надо таких статей по-больше!
Adik1488282   (19 Июнь 19)
І правда креатив ... супер!
liveenigmalive   (19 Июнь 19)
Это — глупость!
FuckFuckingFuck   (19 Июнь 19)
что-то в этом есть, безусловно
viva_tut   (19 Июнь 19)
Dauurg   (19 Июнь 19)
Не верю.
BenTakumi   (19 Июнь 19)
прочитала з задоволенням
sulfozin   (19 Июнь 19)
Я ось думаю, а де Ви матеріал взяли для вирішення описаної у статті, невже з голови?
Zasteres   (19 Июнь 19)
Кожна стаття автора відмінна від попередньої. Висновок: читати автора :)
Plsdieden   (19 Июнь 19)
Мені, наприклад є чим поділитися, думаю не тільки мені.
varfalamay   (19 Июнь 19)
Это уже далеко не новость, я об этом пару месяцев назад читал.
litvinsedaya   (19 Июнь 19)
відмінний приклад стоїть матеріалу
Masaaq   (19 Июнь 19)
сенс розкритий від А, до Я, автор вичавив все що можна, за що йому респект!
Redmayor   (19 Июнь 19)
Гарний пост, двозначний ...
Darksidepunk   (19 Июнь 19)
Вот это да!
MIGHTYMM   (19 Июнь 19)
Хе-хе, мой первый коммент :)
Dorofansberg   (19 Июнь 19)
Через деякий час Ваша стаття стане популярною. Запам'ятайте мої слова.
vasyatirell   (19 Июнь 19)
Все нравится. Спасибо за пост!
BinnYBandino   (19 Июнь 19)
автору спасибі за пост !!
anquem   (19 Июнь 19)
Хм ... У кожного Абрама своя програма.
Logdog86   (19 Июнь 19)
Очень познавательно. Спасибо.
StunnaMan   (19 Июнь 19)
Все четко и по делу. Хорошо написано, благодарю.
smikov   (19 Июнь 19)
Через некоторое время Ваша статья станет популярной. Запомните мои слова.
svmbxnd   (19 Июнь 19)
Чудово ..
DeS777   (19 Июнь 19)
подкупила искренность статьи
SuperLeha123   (19 Июнь 19)
ось це позитив) просто клас)
<< Предыдущая     1   2     Следующая >>

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2019 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен