Какая польза сауны для здоровья?
98 18128

Люди годами наслаждались сауной, прежде всего, для отдыха и снятия стресса. Появившись в Финляндии, они теперь распространилась по всему миру. Но сауна — это не только отличное средство для релакса. Она также имеет целый ряд удивительных преимуществ для здоровья. А каких именно нам расскажет главный редактор портала bani.ua, на котором непосредственно можно подобрать сауны Киева на любой вкус.
4 преимущества сауны для здоровья:
- Улучшение кровообращения. Каждый, кто посетит сауну, испытает улучшение кровообращения. Это происходит потому, что жар заставляет ваше сердце биться быстрее, а кровеносные сосуды расширятся. Это помогает крови свободно перемещаться по вашему телу. В конечном итоге это поможет облегчить симптомы некоторых болезней, например, при болях в мышцах. Кроме того, оно может улучшить движение суставов, следовательно, увеличить вашу мобильность. Наконец, улучшение кровообращения может помочь при артрите.
- Уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний. В течение 20 лет в Финляндии проводилось исследование мужчин, чтобы выяснить, как они реагируют на сердечно-сосудистые заболевания и другие подобные проблемы. В рамках этого исследования отслеживалась частота посещения мужчинами сауны в течение недели. Удивительным результатом этого исследования стало то, что мужчины, которые пользовались сауной хотя бы один раз в неделю, гораздо реже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца или внезапной сердечной смерти. Фактически, чем больше они использовали сауну, тем меньше у них было болезней.
- Помощь в борьбе лишним весом. Было обнаружено, что посещение сауны может реально помочь похудеть. Предполагается, что 20 минут пребывания в сауне могут помочь сбросить до 500 калорий. Это происходит потому, что обмен веществ в вашем организме ускоряется таким же образом, как и при занятиях спортом. Хотя сауна и не заменит вам тренировки, но все ровно она является фантастическим способом помочь вам контролировать свой вес.
- Помогает выводить токсины. Поскольку многие люди ведут сегодня сидячий образ жизни, они не достаточно потеют. А потеть действительно нужно! Это особенно необходимо сделать в современных условиях. Просто выйдя за дверь, вы подвергаетесь воздействию всевозможных вредных элементов, которые вы впитываете прямо в кожу. Так что же делать? Использование сауны на самом деле является одним из лучших способов выведения этих токсинов из организма. Проводя время в сауне, вы действительно можете потеть. Это безопасный и простой способ противодействовать воздействию токсинов на ваше тело.
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
3 (голосов: 25)
После прочтения даже мне тема стала интересна.
просто афигенно!!!!))
просто афигенно !!!!))
А можно узнать, у вас дизайн сайта шаблонный? Тоже себе такой хочу…
А чи давно запустили цей сайт?
мысли здравые, но тяжело читать, не знаю почему.
Прямо даже не верится
слов нет,одни эмоции
прочитала с удовольствием
Вот так история!
слов нет,одни эмоции
Через некоторое время Ваша статья станет популярной. Запомните мои слова.
Это — глупость!
відмінна інфа
Я присоединяюсь ко всему выше сказанному.
Сенкс. Интересно, и вообще полезный у Вас сайт
улыбнуло с утречка
Я ось думаю, а де Ви матеріал взяли для вирішення описаної у статті, невже з голови?
Help! У автора автограф можно взять?
Спасибо большое!
Супер! Автору - респект :)
Я звичайно, мало, що тямлю в даній темі, але постараюся осилити.
підкупила щирість статті
ну что тут скажешь…
Побольше б таких постов на блоге.
Вы не правы.
А можна дізнатися, у вас дизайн сайту шаблонний? Теж собі такий хочу ...
хорошая идея.
Все четко и по делу. Хорошо написано, благодарю.
поміняй назву домену
відмінний приклад стоїть контенту
стаття непогана але назва якось не дуже
У вас абстрактное мышление
Все подобається. Спасибі за пост!
Это — глупость!
Сайт супер, побільше б таких!
ну, ничо так… в общем.
мысли здравые, но тяжело читать, не знаю почему.
Цепляет, отлично написано!
Може Ваш сайт навіть підніметься у видачі за такий матеріал.
Вот так история!
Я звичайно, мало, що тямлю в даній темі, але постараюся осилити.
Пора автору пам'ятник поставити за життя. Хто за?
статья неплохая но название как-то не очень
Хе-хе, мій перший коммент :)
Це просто бомба !!!
Добавлю эту статью в закладки.
Привіт! Пропоную обмін постовими з вашим блогом.
Мені сподобалося!
Умные вещи говорит автор!
круто
Після прочитання навіть мені тема стала цікава.
я в захваті від Вашого стилю
Неймовірно гарно!
вирішив допомогти і Разшарив статтю в соц. мережах
Мені нарвится стиль викладу
Поразительно!
Велике спасибі, прикольно написано креативно
Супер-пупер!
супер оригинально
спасибо за интересную ретроспективу!
супер оригинально
Хороша стаття, дізнався багато нового!)
Спасибо за статью
После прочтения даже мне тема стала интересна.
Класс! Афтару респект!
Это — здорово!
Не верю.
Актуальна і свіжа інфа
Гарний пост, двозначний ...
Супер! Автору - респект :)
спасибі за цікаву ретроспективу!
А какой это движок? тоже хочу блог завести
Величезне дякую!
познавательная тема
Тільки золоті руки могли набити такий прикольний матеріал
детальніше ласка
Чудово ..
Большое спасибо, прикольно написанно креативно
Чудово ..
Интересует размещение рекламы на вашем сайте.
Спасибо за статью оказалась очень полезной.
Очень познавательно, респект
Ну жесть конечно…
Монетизацією краще займіться. А так чудово!
просто афигенно !!!!))
Супер! Автору - респект :)
спасибі за цікаву ретроспективу!
автору спасибі за пост !!
підкупила щирість статті
Только золотые руки могли набить такой прикольный материал
Короче, дело к ночи. После статьи реально разморило… Пошел спать.
ДА СУПЕР!!!!!!!!!!!!
Цікава стаття, дякую. Цікавить: чи буде продовження?
відмінна інфа
Сайт супер, побільше б таких!
Очень познавательно. Спасибо.