Главная : Новости

Грудной экспандер: что нужно знать?

, 20:37
39 2803
Грудной экспандер

В америке грудной эспандер традиционно ассоциируется с давними цирковыми силачами и рекламой бодибилдинга в конце комиксов, но у этого недооцененного тренажера есть реальный плюс — это дешевое, эффективное и универсальное устройство, которое имеет много преимуществ по сравнению с традиционными гантелями, гирями и штангами. Давайте же их рассмотрим.

Что такое грудной экспандер?

Это простой тренажер, который состоит из двух ручек, соединенных тросами из эластичных трубок или металлических пружин. Трубки (пружины) предлагают различные уровни сопротивления (и чем их больше, тем больше сопротивление).

Несмотря на название, грудной экспандер имеет гораздо больший спектр применения. Он может обеспечить отличные тренировки для ваших бицепсов, трицепсов, плеч, дельтовидной мышцы и мышц верхней части спины в дополнение к грудным. Обернув одну ручку вокруг вашей ноги и держа другую в руке, вы даже можете использовать ее, чтобы получить хорошую тренировку для ваших ног. Его потенциальное использование ограничено только вашей фантазией и гибкостью.

Преимущества

Грудной экспандер имеет много преимуществ по сравнению с традиционными гантелями, гирями и штангами, а именно:

  • Доступная цена.
  • Занимает очень мало места и может быть перенесен практически куда угодно. Если вы попытаетесь взять с собой в путешествие штангу, то сразу же поймете преимущества экспандера, изготовленного из легких эластичных трубок.
  • Обеспечивает устойчивое сопротивление. При стандартной тяжелой атлетике в диапазоне движения появляются «мертвые зоны», когда вы достигаете верхнего или нижнего конца каждого движения, в то время, как при использовании экспандера сопротивление всегда присутствует и фактически увеличивается по мере того, как вы его растягиваете, что дает вам гораздо больший контроль над уровнем сопротивления в вашей тренировке.
  • Кроме того, что экспандер может имитировать практически любую тренировку, которую вы можете получить с помощью гантелей или тренажера, он также имеет дополнительное преимущество — вы можете тренировать мышцы под любым углом. То есть, вы не только увеличиваете вашу силу, а и гибкость.
Грудной экспандер: что нужно знать?

В америке грудной эспандер традиционно ассоциируется с давними цирковыми силачами и рекламой бодибилдинга в конце комиксов, но у этого недооцененного тренажера есть реальный плюс — это дешевое, эффективное и универсальное устройство, которое имеет много преимуществ по сравнению с традиционными гантелями, гирями и штангами. Давайте же их рассмотрим. Ну а расскажет нам об этом сотрудник интернет-магазина https://mirsporta365.ru/, в котором непосредственно можно купить эспандер оптом и в розницу с доставкой по всей России.
Что такое грудной экспандер?
Это простой тренажер, который состоит из двух ручек, соединенных тросами из эластичных трубок или металлических пружин. Трубки (пружины) предлагают различные уровни сопротивления (и чем их больше, тем больше сопротивление).
Упражнения
Несмотря на название, грудной экспандер имеет гораздо больший спектр применения. Он может обеспечить отличные тренировки для ваших бицепсов, трицепсов, плеч, дельтовидной мышцы и мышц верхней части спины в дополнение к грудным. Обернув одну ручку вокруг вашей ноги и держа другую в руке, вы даже можете использовать ее, чтобы получить хорошую тренировку для ваших ног. Его потенциальное использование ограничено только вашей фантазией и гибкостью.
Преимущества
Грудной экспандер имеет много преимуществ по сравнению с традиционными гантелями, гирями и штангами, а именно:
Доступная цена.
Занимает очень мало места и может быть перенесен практически куда угодно. Если вы попытаетесь взять с собой в путешествие штангу, то сразу же поймете преимущества экспандера, изготовленного из легких эластичных трубок.
Обеспечивает устойчивое сопротивление. При стандартной тяжелой атлетике в диапазоне движения появляются «мертвые зоны», когда вы достигаете верхнего или нижнего конца каждого движения, в то время, как при использовании экспандера сопротивление всегда присутствует и фактически увеличивается по мере того, как вы его растягиваете, что дает вам гораздо больший контроль над уровнем сопротивления в вашей тренировке.
Кроме того, что экспандер может имитировать практически любую тренировку, которую вы можете получить с помощью гантелей или тренажера, он также имеет дополнительное преимущество — вы можете тренировать мышцы под любым углом. То есть, вы не только увеличиваете вашу силу, а и гибкость.
Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 7)

Читайте также:


Комментарии

avatar GRATATATA - 17 Декабрь 2019, 21:11

ух ты как крууууууууууутооооооо))

avatar Rymshin - 17 Декабрь 2019, 21:55

Неймовірно гарно!

avatar mdpv7 - 17 Декабрь 2019, 22:13

Блог зроблений дуже професійно, і легко читається

avatar sashastav - 17 Декабрь 2019, 22:54

Радує, що сайт постійно розвивається. Така стаття тільки додасть йому популярності.

avatar mrkstblv - 17 Декабрь 2019, 23:03

Знакомый стиль...

avatar bybjlukripler - 17 Декабрь 2019, 23:45

ніштяг, все правильно написано. Молодець!

avatar Tzuker - 18 Декабрь 2019, 00:08

вне конкуренции

avatar Kidruk - 18 Декабрь 2019, 00:53

хорошая идея.

avatar dnzll - 18 Декабрь 2019, 01:10

С уводольствием пожал бы автору руку, его сайт - чудо.

avatar Andantr - 18 Декабрь 2019, 01:40

Блог зроблений дуже професійно, і легко читається

avatar Exxaide - 18 Декабрь 2019, 02:15

Прямо даже не верится

avatar Helenafem - 18 Декабрь 2019, 02:58

Красивый пост, многосмысленный…

avatar Tyta23 - 18 Декабрь 2019, 03:09

Да вы сказочник

avatar l3gal - 18 Декабрь 2019, 03:53

я в восторге от Вашего стиля

avatar billyherring - 18 Декабрь 2019, 04:14

Полезного много нашла для себя

avatar ZiegKlas - 18 Декабрь 2019, 04:52

спасибо за интересную ретроспективу!

avatar fon_kolobok - 18 Декабрь 2019, 05:14

Дуже сподобалася ваша стаття

avatar miguel_morales - 18 Декабрь 2019, 05:42

Да,жостко

avatar JustMoney7 - 18 Декабрь 2019, 06:15

Очень интересно! Судя по некоторым откликам ….

avatar karnoobe - 18 Декабрь 2019, 06:54

Мне все понравилось, только если бы еще денег на длоге дали или конкурс провели, было бы вообще отлично.

avatar eIeven - 18 Декабрь 2019, 07:10

А який це движок? теж хочу блог завести

avatar lisica2 - 18 Декабрь 2019, 07:59

тема реально стара

avatar s0iqq - 18 Декабрь 2019, 08:01

А какой это движок? тоже хочу блог завести

avatar basyaswag - 18 Декабрь 2019, 08:40

Всегда приятно читать умных людей. Спасибо!

avatar ColoB - 18 Декабрь 2019, 09:09

было интересно вас почитать, спасибо и удачи!

avatar piece_da_boll - 18 Декабрь 2019, 09:51

Читаешь это и думаешь...

avatar enomad - 18 Декабрь 2019, 10:14

І правда креатив ... супер!

avatar Dauurg - 18 Декабрь 2019, 10:46

Куль надо таких статей по-больше!

avatar heizieh - 18 Декабрь 2019, 11:18

думки здорові, але важко читати, не знаю чому.

avatar yablevanulfu - 18 Декабрь 2019, 11:59

спасибо за интересную ретроспективу!

avatar bishop1993 - 18 Декабрь 2019, 12:00

Всегда приятно читать умных людей. Спасибо!

avatar hydra_corp - 18 Декабрь 2019, 12:47

Радует, что сайт постоянно развивается. Такая статья только прибавит ему популярности.

avatar littlepepper - 18 Декабрь 2019, 13:04

отлично!!! Все супер!

avatar Vostanie_is_Ada - 18 Декабрь 2019, 13:40

Актуальна і свіжа інфа

avatar LRG_panda - 18 Декабрь 2019, 14:12

Монетизацией лучше займитесь. А так отлично!

avatar Hemingaway - 18 Декабрь 2019, 14:45

мудро

avatar fanlom - 18 Декабрь 2019, 15:17

Величезне дякую!

avatar oblitus_pluto - 18 Декабрь 2019, 15:58

Мне все понравилось

avatar blvsdxgtr - 18 Декабрь 2019, 16:03

Отличный материал. Спасибо и пишите еще, только картнок маловато!

ВВЕРХ