Главная : Новости

Какие продукты рекомендуются женщинам?

, 13:36
56 1249
продукты для женщин

Для того чтобы сохранить естественную красоту своего лица и кожи, каждая женщина по достижению порога в 30 лет в обязательном порядке должна кушать определенные продукты, содержащие достаточное число витаминов и минералов, предназначенных именно для женского организма. Если же не хочется кушать такие продукты просто так, то можно готовить вкусные блюда с такими ингредиентами. Сайт про рецепты recept.ua позволит найти подходящие блюда с такими продуктами, которые понравятся не только женщинам, но и всей семье.

Помидоры

В томатах содержится пиколин - это тот самый источник молодости, благодаря которому замедляется старение клеток. Также он оказывает влияние на оздоровление сердца и сосудов в целом. В этом овоще находится минимальное число калорий и достаточно антиоксидантов, благотворно влияющих на женскую ЦНС.

Рыба

В меню дамы обязательно должна быть жирная морская рыба. К ним можно отнести и лосось, и скумбрию, и форель. В этих сортах рыбы содержится большое количество витамина Омега 3, который поддерживает работоспособность мозга и влияет на состояние сосудов, исключая риск заболевания атеросклерозом. Рыба повышает выработку женского гормона эстрогена, который влияет на сексуальность женщины.

Молочные продукты

Кальций, содержащийся в молочных продуктах, предотвращает развитие Остеопороза, который может начаться в период менопаузы. Сорта твердых сыров и творог полностью обеспечивают организм женского пола кальцием, он поддерживает волосы в здоровом виде, они приобретают блеск и пышность, перестают ломаться ногти, а кожа женщины приобретает здоровый, ухоженный вид.

Авокадо

Этот продукт отвечает за нормализацию холестерина в крови, который влияет на состояние системы сосудов и сердца. Природные антиоксиданты, содержащиеся в авокадо, не дают образовываться холестериновым бляшкам на стенках сосудов. Из авокадо можно делать полезную маску для лица, которая увлажнит кожу, подтянет ее и сделает кожу более упругой и эластичной.

Грецкие орехи

В них содержатся все полезные вещества, в которых так нуждается организм женщины. Они являются профилактическим средством от заболеваний половых органов женщины. Орехи помогают повысить интенсивность работы головного мозга, что крайне необходимо для женщин, чья деятельность связана с постоянным информационным потоком.

Масло льна

Является источником жирных кислот и фитоэстрогеенов. Употребляя ежедневно по две ложечки льняного масла, слабый пол почувствует, как изменяется в лучшую сторону состояние кожного покрова, ногтей и волос. Льняное масло благотворно влияет на иммунную и мочеполовую систему. Маслом вместе с соком лимона можно заправлять салаты или принимать утром натощак ложечку масла льна.

Овес

Натуральные овсяные хлопья «Геркулес» - важный продукт для женского здоровья. Овсяные хлопья снижают в крови холестерин и дают ощущение долгой сытости, что важно при борьбе с избыточным весом.

Соя

Этот незаслуженно обойденный вниманием продукт, является чисто «женским» продуктом питания, который содержит витамины А и Е и летицин, ускоряющий обмен веществ. Соя является низкокалорийным продуктом и ее можно использовать для диет, готовя из сои соевое мясо, молоко и сыр тофу.

Составляя рацион питания из перечисленных продуктов, женщина может поддерживать свою красоту и улучшить состояние здоровья своего организма.

Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 5)

Читайте также:


Комментарии

avatar Live2laugh - 27 Июль 2020, 13:45

хороший розповідь, все розкладено по полицях

avatar Shu1t3 - 27 Июль 2020, 14:18

Велике спасибі, прикольно написано креативно

avatar dmt_rogachev - 27 Июль 2020, 14:52

ось це позитив) просто клас)

avatar Knyazev1 - 27 Июль 2020, 15:05

Это просто бомба!!!

avatar seogud - 27 Июль 2020, 15:41

ніштяг, все правильно написано. Молодець!

avatar PeaceDec - 27 Июль 2020, 16:17

Гарний пост, двозначний ...

avatar okinawa - 27 Июль 2020, 16:58

Видно, что автор старается сделать свой сайт для простых людей, и мне кажеться, что это у него неплохо получается.

avatar sashasasas - 27 Июль 2020, 17:12

5кА! Відмінний пост!

avatar brinlov - 27 Июль 2020, 17:46

было интересно вас почитать, спасибо и удачи!

avatar notsodo - 27 Июль 2020, 18:08

С уводольствием пожал бы автору руку, его сайт - чудо.

avatar lazloo - 27 Июль 2020, 18:57

статья неплохая но название как-то не очень

avatar Kapitan1981 - 27 Июль 2020, 19:18

Хорошая статья, узнал много нового!)

avatar hotline_Moscow - 27 Июль 2020, 19:54

Всегда приятно читать умных людей. Спасибо!

avatar Murrrrr14 - 27 Июль 2020, 20:01

вне конкуренции

avatar trump_president - 27 Июль 2020, 20:46

автору спасибі за пост !!

avatar s9v9r - 27 Июль 2020, 21:17

поміняй назву домену

avatar olga_osadchaya - 27 Июль 2020, 21:57

Портал просто супер!

avatar ezh_zhee - 27 Июль 2020, 22:07

Отличный материал. Спасибо и пишите еще, только картнок маловато!

avatar Nicko77 - 27 Июль 2020, 22:50

Знайомий стиль ...

avatar fuckualice - 27 Июль 2020, 23:10

Спасибо за интересный материал!

avatar difanalizator - 27 Июль 2020, 23:41

Додав в закладки

avatar Diduk_K_N - 28 Июль 2020, 00:06

Мені нарвится стиль викладу

avatar Krpel - 28 Июль 2020, 00:57

Спасибо за статью

avatar Korzinochka - 28 Июль 2020, 01:09

Актуальная и свежая инфа

avatar Okay35 - 28 Июль 2020, 01:56

хороший рассказ, все разложено по полкам

avatar dkonov - 28 Июль 2020, 02:14

5кА! Відмінний пост!

avatar Alexrichgg - 28 Июль 2020, 02:44

Читаешь это и думаешь...

avatar ruslanqoon - 28 Июль 2020, 03:09

Побольше б таких постов на блоге.

avatar littlepepper - 28 Июль 2020, 03:58

Гучний заголовок і стаття норм - можна ловити траф з ПС

avatar FuckYouHide - 28 Июль 2020, 04:16

спасибі за цікаву ретроспективу!

avatar DefectIV - 28 Июль 2020, 04:41

Відмінний матеріал. Спасибі і пишіть ще, тільки картнок замало!

avatar Gradx - 28 Июль 2020, 05:07

Всегда приятно читать умных людей

avatar Vladsan - 28 Июль 2020, 05:41

ВАУ....=)

avatar Arseniy_Kolesnikov - 28 Июль 2020, 06:01

Гучний заголовок і стаття норм - можна ловити траф з ПС

avatar lehakarel - 28 Июль 2020, 06:50

Каменты жгут! :-D

avatar Vostanie_is_Ada - 28 Июль 2020, 07:04

сенс розкритий від А, до Я, автор вичавив все що можна, за що йому респект!

avatar BE3N0LNM - 28 Июль 2020, 07:48

Завжди приємно читати розумних людей. Дякуємо!

avatar Thisismagic8 - 28 Июль 2020, 08:04

було цікаво вас почитати, спасибі і удачі!

avatar CoffeeKOT - 28 Июль 2020, 08:47

хороший рассказ, все разложено по полкам

avatar artik_63 - 28 Июль 2020, 09:16

Мне нарвится стиль изложения

avatar tizenka14 - 28 Июль 2020, 09:51

ИМХО смысл раскрыт от А, до Я, автор выжал всё что можно, за что ему респект!

avatar Mosklad - 28 Июль 2020, 10:14

Гарний пост, двозначний ...

avatar rebekka_halal - 28 Июль 2020, 10:46

Интересная статья, спасибо. Интересует: будет ли продолжение?

avatar Matt_Kun - 28 Июль 2020, 11:19

Актуальная и свежая инфа

avatar xGoVegas - 28 Июль 2020, 11:44

отлично!!! Все супер!

avatar SilentKnight49406 - 28 Июль 2020, 12:09

Все чітко і по справі. Добре написано, дякую.

avatar xannax666 - 28 Июль 2020, 12:53

Статья не однозначная - нельзя бросаться в крайности.

avatar mara3m0 - 28 Июль 2020, 13:11

ну, ничо так… в общем.

avatar sanek31mkr - 28 Июль 2020, 13:53

Корисного багато знайшла для себе

avatar pidortupoy - 28 Июль 2020, 14:10

подкупила искренность статьи

avatar Isopreene - 28 Июль 2020, 14:53

Большое спасибо. Очень полезная информация

avatar OnePunchFox - 28 Июль 2020, 15:04

Откуда берете инфу для постов если не секрет?

avatar P_concistadoro - 28 Июль 2020, 15:43

Мне нарвится стиль изложения

avatar Serjnazaruk - 28 Июль 2020, 16:05

ух ты как крууууууууууутооооооо))

avatar severostro - 28 Июль 2020, 16:53

підкупила щирість статті

avatar FalconLord - 28 Июль 2020, 17:03

погоджуся з автором

ВВЕРХ