6 неожиданных преимуществ использования блендера

Сегодня блендер является практически незаменимым девайсом на любой кухне. Его используют каждый день для всего: от смузи до супов, соусов и сальсы. Почему же домохозяйки так любят этот кухонный прибор? Он не только универсален, но и предлагает множество других преимуществ. Давайте же их рассмотрим.

Большая экономия времени

Блендеры экономят время. Просто добавьте все ингредиенты в кувшин, накройте крышкой и смешайте. Приготовление большинства смузи занимает менее пяти минут. Смешивание происходит особенно быстро по сравнению с приготовлением сока. Вы можете легко потратить 30-40 минут на подготовку фруктов и овощей для приготовления сока. Смешивание занимает буквально считанные минуты.

Уборка — это легкий ветерок

Очистка также проста, когда вы смешиваете. После того, как вы смешали свой смузи (или что бы вы ни готовили), все, что вам нужно сделать, это промыть кувшин и бросить его в посудомоечную машину. В зависимости от типа вашего блендера вам, возможно, придется мыть кувшин вручную, но это все равно займет не более 5 минут.

Хотя соковыжималки так же легко чистить, весь процесс приготовления сока, как правило, оставляет после себя гигантский беспорядок. У нас всегда остается прилавок, полный фруктовых корок, плодоножек и косточек. А если вы готовите сок из свеклы, очистку необходимо выполнить как можно быстрее.

Больше клетчатки

Самое замечательное в смешивании заключается в том, что вы по-прежнему получаете клетчатку из фруктов и овощей. Клетчатка необходима для здорового пищеварения и помогает выводить токсины из организма. Когда вы пьете сок, вы не получаете клетчатки из пищи. Вся эта питательная клетчатка остается в куче остатков мякоти. И поскольку вы сохраняете всю клетчатку в пище, вы не испытываете такого же скачка уровня сахара в крови, как при приготовлении сока.

Невероятно универсальный

Блендеры могут делать больше, чем просто делать смузи. Вы можете использовать этот небольшой кухонный прибор для смешивания супов, соусов, сальсы, соусов и многого другого. Он невероятно универсален и не займет много места на вашей кухне.

Получайте суточную норму фруктов и овощей

Не всегда легко получить все фрукты и овощи, необходимые вашему организму, с каждым приемом пищи. Смешивание позволяет легко получить все необходимые вам питательные вещества, а поскольку смешивание значительно экономит время, у вас гораздо больше шансов придерживаться этой здоровой привычки.

В дополнение к фруктам и овощам вы также можете добавить суперпродукты, такие как:

• мака;
• спирулина;
• хлорелла;
• ягоды годжи;
• какао;
• семена льна;
• семена чиа;
• протеиновый порошок.

Также можно добавлять дневную порцию зелени, такой как:

1. брокколи;
2. китайская капуста;
3. шпинат;
4. капуста.

Это менее расточительно

По сравнению с приготовлением сока, смешивание гораздо менее расточительно. И вы можете оставить почти все части продукта нетронутыми при смешивании. Кожура и кожица большинства фруктов и овощей содержат большой процент питательных веществ пищи, и их можно смешивать прямо в смузи. А поскольку они расщеплены, вашему организму их легче переваривать.

Есть так много преимуществ использования блендера, и мы твердо верим, что он должен быть на каждой кухне. От здоровых коктейлей до супов, соусов и всего остального — существует множество способов включить блендер в свой ежедневный рацион.