Як прадухіліць атлусценне ў дзяцей?
Атлусценне ў дзяцей ўяўляе сабой сур'ёзную медыцынскую праблему. Калі вы хочаце засцерагчы свайго дзіцяці ад гэтага парушэння, задумацца аб прафілактычных мерах варта яшчэ да яго нараджэння. Бо менавіта ў вантробны перыядзе фармуюцца тлушчавыя клеткі, наяўнасць Якія ў залішняга колькасці ў далейшым можаВыкліканыя атлусценне. Тлушчавая тканіна адрозніваецца высокай актыўнасцю і нават агрэсіўнасцю. Пры паглынанне ёю тлушчаў, Якія паступаюць у арганізм, ўтвараюцца новыя тлушчавыя клеткі. Апошнія ў сваю чаргу нават пры пахуданні нікуды НЕ дзяваюцца і Толькі могуць паменшыць свой памер. НЕ варта забываць аб ГЭТЫХ нюансах падчас цяжарнасці, бо ад таго, як питается будучая мама, залежыць здароўе дзіцяці, у прыватнасці схільнасць яго арганізма да развіцця атлусцення. Спецыялісты рэкамендуюць прытрымлівацца Некаторых практычных рэкамендацый, накіраваных на папярэджанне атлусцення ў дзяцей. Першым і Самым асноўным фактарам з'яўляецца збалансаванае харчаванне. Перыяд груднога гадавання павінен доўжыццаНЕ менш за год. Калі дзіцяці кормяць сумесямі, варта асабліва ўважліва Сачыць за яго вагой. &Nbsp; З самага ранняга ўзросту варта прывіваць малому навыкі здаровага харчавання, а не дапускаць ужывання ім шкодных прадуктаў. Замест гэтага ў рацыёне дзяцей Павінны ў дастатковай колькасці прысутнічаць гародніна і садавіна, цельнозерновые прадукты і арэхі. Удзіцячым узросце таксама варта пазбягаць спажывання насычаных тлушчаў і цукру ў вялікай колькасці. НЕ менш важным у прафілактыцы і з'яўляецца актыўны лад жыцця. Дзіця як мінімум 2 гадзіны ў дзень павінен быць фізічна актыўным. Як нельга лепш падыдуць спартыўныя гульні на свежым паветры. Сачыце за тым, ці не занадта шмат часу вашыя дзеціправодзяць па тэлевізарам або кампутарам. Рэгулярны маніторынг масы цела дзяцей і падлеткаў дазволіць своечасова выявіць павышаны рызыка атлусцення і прадухіліць яго развіццё. НЕ варта забываць пра значэнне псіхалагічнай атмасферы ў сям'і, дзе расце дзіця, які пакутуе залішняе масай цела. Бацькі Павінны забяспечыць дзіцяці збалансаванае харчаванне і актыўны адпачынак. Не забывай, што ў гэтым выпадку ваш асабісты прыклад вельмі важны. Неабходна памятаць, што пры атлусценні ў дзяцей проціпаказана галаданне. Галоўнае панізіць узровень тлушчу і лёгказасваяльных вугляводаў у ежы. Заменіце шакаладныя батончыкі садавінай, кампутарныя гульні катаннем на роліках, жарты з нагоды залішне вагі дзіцяці - забтой і ўвагай. Не забывай адзначаць дасягненні дзіцяці, Якія часам так няпроста даюцца, і выяўляйце сваё каханне па-за залежнасці ад таго, як ён выглядае. Кары дзяцей у залішне вазе, разлічвай, што гэта паслужыць для іх добрай матывацыяй для пахудання, зусім няправільна. Так вы толькі вырабіце псіхалагічную траўму дзіцяці і Усугубляеце праблему. Самым правільным шляхам вырашэння праблемы з'яўляецца пошук магчымых прычын атлусцення, правільнае лячэнне і псіхалагічная падтрымка дзіцяці.Source: http://uzinform.com.ua/
