Як хутчэй справіцца з прастудай?
У небяспечны для здароўя пераходнай перыяд многія з нас адчуваюць агульную слабасць арганізма, дрымотнасць, рэзкае зніжэнне працаздольнасці, апатыя і жаданне адасобіцца ад свецкага мітусні ва ўтульнай пасцелі. У сучасным свеце чалавек увесь час знаходзіцца ў руху, выконваючы мноства спраў. Так цяжка губляць каштоўнагаыя хвіліны з-за надакучлівай прастуды, і што ж рабіць, калі яна заспела знянацку? Галоўнае ў гэтым выпадку - не ігнараваць пачатковыя сімптомы. Нават, здавалася б, нязначны насмарк можа Не толькі прынесці масу нязручнасцяў і выклікаць шэраг ускладненняў, але і зацягнуцца на доўгія дні і тыдні. Лекары адзначаюць, што захаванне некалькіх рэкамендацый не тТолькі паскорыць працэс выздараўлення, але і паслужыць прафілактыкай ад ненавіснай заразы. Прастуда звычайна выклікае моцную інтаксікацыю ўсяго арганізма. У сувязі з гэтым, падчас хваробы лекары рэкамендуюць выпіваць да трох літраў вадкасці ў суткі. Сюды адносяць чай, розныя натуральныя сокі, адвары і булёны. А вось ад спіртнога неабходна адмовіцца,так як яно пагаршае агульны стан арганізма і запавольвае працэс выздараўлення. Варта добра ўвільгатняць паветра ў памяшканні. Гэта дабратворна ўплывае на слізістую, палягчае дыханне і кашаль, павышае імунітэт дыхальных шляхоў. Выдатным сродкам з'яўляецца партатыўны ўвільгатняльнік паветра. Добрай Альтэрнатывай можа стаць паравой душ або ваннаўа я. Немалаважным фактарам для хутчэйшага выздараўлення з'яўляецца адпачынак і добры сон. Галоўны сакрэт заключаецца ў тым, што ў час сну арганізм выпрацоўвае рэчывы, якія спрыяюць памяншэнню запаленчага працэсу. Вядомы факт, што інфекцыя часцяком пачынае дзейнічаць у горле, выклікаючы кашаль і ацёк і Высокую тэмпературу. Пры першыхжа сімптомах хваробы, калі ў Вас , неабходна ў першую чаргу паласкаць горла - чым часцей, тым лепш. Для гэтага як нельга лепш падыдзе слабы раствор соды або розныя адвары з шалвеі, рамонкі і да т.п. На пачатковай стадыі захворвання можна таксама рассмоктвае дзельку цытрыны - гэта дапаможа пазбавіцца ад мікраарганізмаў, што выклікаюцьзапаленне. Што тычыцца антыбіётыкаў, то ад іх варта адмовіцца і Прымаць толькі ў крайнім выпадку (пры ангіне або запаленні лёгкіх). Сам прыём антыбіётыкаў пры прастудзе бескарысны, так як у большасці выпадкаў прастуда выклікаецца менавіта вірусамі. І нарэшце, нішто быць не можа так справіцца з хваробай, як уласны імунітэт. Гісточнікіч: zdorov-info.com.uaSource: http://uzinform.com.ua/
