Главная : Новости

3 преимущества "здорового" ланч бокса для ребенка

, 15:51
59 695
здоровый ланч бокс

Если вы даете ребенку в школу еду, тогда у вас наверное не раз возникал вопрос: "Что лучше положить в свой герметичный ланч бокс?". Зачастую родители кладут туда: бутерброды, вареные яйца, бланшированные овощи, картофель фри или другая жареная пища. Но по мнению экспертов в свой ланч бокс лучше положить все таки более здоровую пищу. Ну а далее, мы рассмотрим основные плюсы "здорового" ланч бокса.

Меньшее количество жиров делает детей более активными

Ваш ребенок может любить есть печенье, картофель фри и пиццу в обеденное время, но вы должны знать, что чем больше жира он скушает, тем более ленивым бездельником он станет. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши дети были активными, внимательными, а также вели здоровый образ жизни в будущем, подумайте о фруктах, орехах и рыбе, а не о пирожках, рулетах и картофеле фри!

Больше энергии — лучшие оценки

Важно помнить, что на мозг вашего ребенка в значительной степени влияет то, что он кладет в желудок. Такая зелень, как шпинат, сельдерей и перец, усиливает приток крови к мозгу и помогает детям сосредоточиться на учебе и других занятиях. Вы всегда можете добавить пасту или зелень в салат.

Вашему ребенку нестрашно ожирение

Посмотрим правде в глаза, одна из самых больших опасностей, с которыми сегодня сталкиваются наши дети, - это ожирение. Дети любят перекусывать нездоровой пищей, которую можно найти в школьных столовых и практически везде. Эти богатые жирами и углеводами продукты не обеспечивают даже 20 % их суточной потребности в питании. Какой результат? Дети набирают лишний вес, стают вялыми и у них открывается путь к новым проблемам со здоровьем в будущем.

А что кроме "здорового" ланч бокса?

Хотя "здоровый" ланч бокс может творить чудеса для ваших детей, важно дополнять его другими полезными занятиями:

  • Убедитесь, что ваши дети спят от 7 до 8 часов каждую ночь.
  • Дети нуждаются в активном отдыхе на свежем воздухе не меньше, чем в здоровой пище.
  • Убедитесь, что ваши дети хорошо гидратированы. Приучите их носить с собой простую воду и меньше полагаться на сладкие альтернативы.
  • Добавляйте овощи и фрукты в еду везде, где это возможно.
Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 110)

Читайте также:


Комментарии

avatar opyoum - 11 Май 2021, 16:12

Очень хорошая идея

avatar serejaserjik - 11 Май 2021, 16:59

Дійсно цікава тема.

avatar Funlich - 11 Май 2021, 17:05

Автор, а Ви в якому місті живете якщо не секрет?

avatar ilya_suhov - 11 Май 2021, 17:44

Чіпляє, відмінно написано!

avatar astronaut888 - 11 Май 2021, 18:02

познавательная тема

avatar MaNyMagNits - 11 Май 2021, 18:52

Всегда приятно читать умных людей

avatar Vlom1 - 11 Май 2021, 19:09

Ух ти :) Здорово як!

avatar proxyzz - 11 Май 2021, 19:51

З уводольствіем потиснув би автору руку, його сайт - диво.

avatar busily - 11 Май 2021, 20:09

супер оригінально

avatar luvcut - 11 Май 2021, 20:55

автору спасибо за пост !!

avatar MrBibisme - 11 Май 2021, 21:08

ух ты как крууууууууууутооооооо))

avatar anderdn - 11 Май 2021, 21:56

Было интересно почитать!!!

avatar Zeka75 - 11 Май 2021, 22:04

Статья не однозначная - нельзя бросаться в крайности.

avatar Level4Up - 11 Май 2021, 22:55

Стаття неоднозначна - не можна кидатися в крайності.

avatar MaloyZQ - 11 Май 2021, 23:02

5кА! Відмінний пост!

avatar mediumsms - 11 Май 2021, 23:56

Хороша стаття, дізнався багато нового!)

avatar RomanParn - 12 Май 2021, 00:07

Супер-пупер!

avatar glucon - 12 Май 2021, 00:58

Я ось думаю, а де Ви матеріал взяли для вирішення описаної у статті, невже з голови?

avatar phcr809 - 12 Май 2021, 01:01

Так, досить цікава стаття.

avatar Level4Up - 12 Май 2021, 01:41

краще і не скажеш

avatar Baliaf - 12 Май 2021, 02:01

Через деякий час Ваша стаття стане популярною. Запам'ятайте мої слова.

avatar misterJoker - 12 Май 2021, 02:47

просто афигенно!!!!))

avatar oformimcar - 12 Май 2021, 03:11

Очень хороший пост! Спасибо за проделанную работу!

avatar XIMIK_24 - 12 Май 2021, 03:42

Куль надо таких статей по-больше!

avatar MacMarrik - 12 Май 2021, 04:14

було цікаво вас почитати, спасибі і удачі!

avatar no_morality - 12 Май 2021, 04:49

Отличный материал. Спасибо и пишите еще, только картнок маловато!

avatar VELIAL_SQUAD - 12 Май 2021, 05:07

Блог зроблений дуже професійно, і легко читається

avatar andrewmolodec - 12 Май 2021, 05:52

Вы не правы.

avatar starkone1 - 12 Май 2021, 06:16

хороша ідея.

avatar LegoGO57 - 12 Май 2021, 06:40

Всем привет. Понравился пост, ставлю 5 баллов.

avatar Fineya - 12 Май 2021, 07:09

Ну жесть звичайно ...

avatar nanoCATR - 12 Май 2021, 07:45

мысли здравые, но тяжело читать, не знаю почему.

avatar korchuk - 12 Май 2021, 08:19

ух ти як крууууууууууутооооооо))

avatar atlant888 - 12 Май 2021, 08:59

поміняй назву домену

avatar Lexusarm - 12 Май 2021, 09:09

отлично !!! Все супер!

avatar ebash0 - 12 Май 2021, 09:58

А чи давно запустили цей сайт?

avatar VK_One - 12 Май 2021, 10:17

Ну жесть конечно…

avatar korchuk - 12 Май 2021, 10:44

подробней пожалуйста

avatar MIR7777_05 - 12 Май 2021, 11:16

спасибі за цікаву ретроспективу!

avatar crab_shop - 12 Май 2021, 11:42

У вас абстрактное мышление

avatar Samyrau_png - 12 Май 2021, 12:10

Прямо даже не верится

avatar Lexusarm - 12 Май 2021, 12:51

хороший рассказ, все разложено по полкам

avatar leslegionnoires - 12 Май 2021, 13:01

соглашусь с автором

avatar Kamenyga - 12 Май 2021, 13:57

Большое спасибо. Очень полезная информация

avatar leninandwood - 12 Май 2021, 14:05

Очень интересно! Судя по некоторым откликам ….

avatar Yo_mum - 12 Май 2021, 14:49

Все нравится. Спасибо за пост!

avatar Nikita9595 - 12 Май 2021, 15:09

Цікава стаття, дякую. Цікавить: чи буде продовження?

avatar Dmezik - 12 Май 2021, 15:49

Побільше б таких статей

avatar patisska - 12 Май 2021, 16:09

Може Ваш сайт навіть підніметься у видачі за такий матеріал.

avatar alexwait13 - 12 Май 2021, 16:45

Знайомий стиль ...

avatar BinnYBandino - 12 Май 2021, 17:18

Досить цікава і пізнавальна тема

avatar Matt_Kun - 12 Май 2021, 17:45

подкупила искренность статьи

avatar Almazz77 - 12 Май 2021, 18:10

Ну жесть звичайно ...

avatar varmar2 - 12 Май 2021, 18:45

Классно!

avatar Buzzzy - 12 Май 2021, 19:10

Может Ваш сайт даже поднимется в выдаче за такой материал.

avatar azamataza - 12 Май 2021, 19:59

Очень понравилась ваша статья

avatar Someonespecial2 - 12 Май 2021, 20:18

супер оригинально

avatar f329fh2093fh0293hf0293f - 12 Май 2021, 20:57

С уводольствием пожал бы автору руку, его сайт - чудо.

avatar cryptochain222 - 12 Май 2021, 21:12

Громкий заголовок и статья норм - можно ловить траф с ПС

ВВЕРХ