Быстро похудеть вам поможет сок из свеклы. Особенности рецепта и количество калорий

Один из новых (хорошо забытых старых), но очень экономных и эффективных способов похудеть - пить концентрированный свежий сок из красной свеклы. Странно звучит? Если да, то давайте более детально изучим данный вопрос.

Как приготовить свекольный сок?

В соковыжималке приготовь сок из сырой красной свеклы или вы можете натерты на мелкой терке и выжмите сок через пару сложенных слоев марли. В сутки требуется 1 стакан. Поставь в холодильник на 3 часа, чтобы испарились вредные эфирные масла. Кстати, если вас интересует то, как правильно провести расчет нормы калорий, тогда более информации об этом читайте на сайте vimo.fitness

Как принимать сок из свеклы для похудения?

Затем через каждые 2 часа пейте по 1-1,5 столовые ложки этого сока (не более, он очень концентрированный !!!). Кому покажется совсем гадким, можно запить водой или разбавить другим соком, но в очень малом количестве. Данную процедуру нужно повторять каждый день на протяжении 2 недель. Похудение вам гарантировано! Оно будет составлять от 1 до 5 кг. При этом вы можете есть практически все, но при этом не рекомендую наедаться на ночь.

Обратите особое внимание!

Не всем можно пить свежовыжатый сок свеклы, потому что в нем есть летучие вещества - эфирные масла, которые способны вызвать тошноту, рвоту, сердцебиение, общую слабость, расстройство кишечника, диарею (понос). Поэтому его сначала ставят на холод на 3 часа, и только после того начинают употреблять.

Начинать прием сырого свекольного глазу надо осторожно, с 1 столовой ложки в день. Постепенно увеличивай дозу и доводи до 2 столовых ложки в сутки - не более! Если вы аллергик, то перед тем, как принимать свекольный сок, проконсультируйся с врачом. Иначе возможны аллергические реакции - сыпи на теле, лихорадка и др. Вам строго противопоказан сок столовой свеклы, если вы имеете язву желудка, двенадцатиперстной кишки, мочекаменная болезни.

Кстати, калорий в данном продукте очень и очень мало, поэтому можете смело пытаться им! Помните, что хороший результат зависит непосредственно от ваших усилий. В этом случае, лениться вам совсем не нужно!