Как правильно ухаживать за волосами?
Волосы - один из атрибутов женской и мужской красоты. Однако оно может сечься, выпадать, редеть, терять блеск и красоту. Если на вашей расческе постоянно остается все больше волос, следует выяснить, в чем причина. Потерю волос врачи часто связывают с постоянными стрессами и нехваткой некоторых витаминов.
Как сделать волосы более здоровыми?
Человеческие волосы на 97% состоят из кератина - белкового вещества, содержащего серу. Если в вашем рационе мало белка, волосы становятся жидкими и тусклыми. Причем, важное значение играет именно качество белка. Постное мясо и рыбу следует дополнять многими продуктами из цельного зерна, овощами и обязательно фруктами. Яркость цвета волос обеспечивает цинк. Блеск волос, в первую очередь, зависит от количества серы в человеческом организме. Чтобы пополнить организм серой, следует съедать в неделю около 3-4 яиц. Поэтому перейдите на более сбалансированное питание. Для роста волос полезными также есть: морская рыба, телятина, шпинат, гранат, оливковое масло. Кстати, если вас интересует пересадка волос, то больше информации вы найдете на сайте: http://hairtransplant-germany.ru/informacija/peresadka-volos.php.
Правильно выбирайте средства для мытья головы волос
Важно грамотно пользоваться средствами для мытья и косметикой. Выбирая шампунь, внимательно читайте написано на этикетке. Выбирайте тот, который подойдет именно для вашего типа волос. Не приобретайте шампунь «для всех типов волос. После использования анализируйте результаты. Мнение, что время от времени шампунь надо менять - ошибочно. Средство для мытья, которое вас полностью устраивает, менять стоит только в случае, когда состояние волос ухудшается.
Как укрепить волосы?
Если вы хотите укрепить волосы, употребляя искусственные витамины, обязательно посмотрите на список всех компонентов. Росту волос обязательно способствуют фолиевая кислота, селен, цинк, железо, кремний. Один из важнейших - витамин А, который улучшает состояние волос, предотвращает ломкость. Витамин А есть в абрикосах, моркови, сливочном масле, сыре и многих иных продуктах.
