Что собой представляет метаболизм?

Скорее всего, каждый человек слышал об «обмене веществ» и скорее всего имеет представление о том, что это такое. По-научному этот процесс называется «метаболизмом» (данное слово произошло от греческого слова "metabole", которое переводится как «превраще­ние», «перемена»). Более детально о метаболизме читайте на сайте http://modelinlife.ru/chto-takoe-metabolizm.html.

Метаболизм – это ничто иное, как процесс перера­ботки сьеденой пищи. Данный процесс включает 2-ва других взаимосвязанных процесса, а именно: анаболизм (то есть синтез нуклеиновых кислот, липидов и белков, что нужны для об­разования тканей и клеток непосредственно с поглощением энергии) и катаболизм (то есть распад более сложных веществ на более простые непосредственно с выделением энергии). При всем этом количество поступаемой из пищи энергии должно совпадать с количеством энергии, что тратиться –любой дисбаланс в 1-ну либо же 2-ую сторону вызывает проблемы со здоровьем, а также, в частности, с весом.

Нынче практически нет никаких проблем с потреблением энергии: современный человек, как его древние предки, не охотится на животных, дабы добыть себе мясо и не выращивает пшеницу, дабы испечь себе хлеб – нынче достаточно сходить в супермаркет и купить любимые продукты, выбор которых очень огромен. Непосредственно от выбраных человеков продуктов также зависит его метаболизм – усилители вкуса, продукты быстрого приготовления, полуфабри­каты существенно увеличивают калорийность рациона питания. Кроме того, в отличие от предков, человек двигается намного меньше. Именно поэтому скушать очень много калорий и потом их не потратить сегодня довольно просто, в свою очередь, непотраченные калории человеческий организм преобразует в жир, который "украшает" наши части тела.

Разновидности метаболизма

Есть 3-ри типа метаболизма:

• основной (базовый),
• пищеварительный;
• активный.

Основной метаболизм обеспечивает нормальное протекание различных хим. процессов (биохимических процессов в клетках, жирового обмена, синтеза белка), а также механической работы железисто-секреторного аппарата, дыхательных мышц, сердца, кровеносных сосудов, кишечника и др. органов.

Пищеварительный метаболизм дает пище возможность перевариваться.

Расход калорий зависит непосредственно от манеры поведения, физической нагрузки и образа жизни. Так, активные, подвижные и суетливые люди, зачастую, расходуют большее количество калорий, т. е., имеют более «быстрый» активный метаболизм.