Баня и ее разновидности

Баня может хотя и не всё, но способна на многое. Благодаря повышенному потоотделению, стимуляции кровообращения и дыхания, вегетативной и центральной нервных систем, улучшается обмен веществ, что способствует выведению продуктов метаболизма и токсинов из многострадального тела, которых у каждого человека после многочисленных праздников накопилось столько, что без сторонней помощи организм просто не в состоянии с ними справиться. Кстати подобрать баню в Киеве вы можете на сайте sauny.ua.

Каждая страна мира имеет свои банные традиции. В русской бане сравнительно невысокая температура – 45-60 и высокая влажность – 75-100 %. Через повышенную влажность воздуха затруднён теплообмен и не происходит испарение пота с поверхности кожи, поэтому в парилке лучше проводить 10-15 минут даже если вы подготовленный.

Сауна либо финская-баня наряду с арабской, турецкой и римской относится к суховоздушным баням. Особенность данной бани - это сочетание низкой влажностью (10 - 25 %) с высокой температурой (70 - 100 С), именно поэтому люди переносят ее комфортнее, чем русскую баню.

Турецкая баня является наследницей терм. Перед входом в парилку есть специальная комната для разогрева. В самой парной подогревается пол, и тем самым позволяет обеспечить равномерную температуру по всему помещению. В хамаме температура такая же, как в сауне (70 - 100 С). Также в турецкой бане заведено пить кофе.

Японская баня представляет с себя большую деревянную бочку наполненную водой средней «горячести», а под ней расположена печка. Для того, чтобы тело полностью погружалось в воду, в бочке есть сидение. Сеансы по 5 минут.

Источник: http://sauny.ua/.