Советы по уходу за зубами

Как ухаживать за зубами, чтобы их белизна оставалась с вами как можно дольше?

Зубы обесцвечиваются довольно легко, поэтому эффект от отбеливания у многих людей длится недолго. Что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию? Лучше всего следовать этим советам. Если вы будете применять их на практике, результаты процедур отбеливания останутся с вами на несколько лет!

Помните о "белых часах"

Это правило распространяется на лечение, проводимое в стоматологических кабинетах. Это означает, что в течение первых двух часов после процедуры следует воздержаться от приема пищи и пить только минеральную воду. В течение двадцати четырех часов после отбеливания следует избегать очень холодной и горячей пищи (все из-за повышенной чувствительности, которая возникает в этот период). Если вы не будете соблюдать "белые часы", вы рискуете быстро обесцветить эмаль, которая особенно подвержена воздействию красителей в первые несколько дней после отбеливания.

Соблюдайте "белую диету"

Вы уже знаете, что первые несколько дней после процедуры очень важны, чтобы не свести на нет эффект отбеливания. По словам специалистов, минимум на два дня после отбеливания эмали необходимо строго исключить из своего рациона любые красящие продукты, такие как кофе, чай, соки, темные фрукты и т.д. Вы можете есть только то, что не содержит пигментов, например, молочные продукты, мясо птицы, рис и рыбу. Безопаснее всего придерживаться белой диеты в течение двух недель.

Бросить курить

Курение очень вредно для вашего здоровья, в том числе для состояния ваших зубов. Табачный дым содержит вещества, которые вступают в реакцию с ингредиентами отбеливающих препаратов, значительно ускоряя образование пятен на зубах. От курения следует отказаться хотя бы на два дня после процедуры, но ради белизны зубов и состояния всего организма лучше сделать это навсегда.

Чистить зубы после каждого приема пищи

Когда рекомендуемые две недели белой диеты пройдут и мы снова начнем употреблять окрашивающие продукты, необходимо свести к минимуму их влияние на цвет нашей эмали. Лучший способ сделать это - чистить зубы после каждого приема пищи. Не забывайте не чистить зубы сразу после еды, а подождите 20-30 минут перед чисткой, чтобы уровень pH во рту мог отрегулироваться.

Регулярно посещать стоматолога

По мнению специалистов, в вашем планере стоматологическая поликлиника Киев должна быть не реже одного раза в шесть месяцев. Это именно тот период времени, который позволит стоматологу вовремя отреагировать на любые проблемы, возникающие в нашей полости рта. Кроме того, раз в шесть месяцев необходимо проводить чистку зубов, чтобы поддерживать их в наилучшей форме и отсрочить необходимость повторного отбеливания.