Вітаміни та добавки, які допоможуть здобути здорову шкіру та нігті

Часті стреси, неправильний раціон, порушений режим сну та багато інших факторів, з якими стикається кожна сучасна жінка, здатні негативно вплинути на вигляд та стан шкіри. Чимало представниць прекрасної статі помічають, що їх обличчя втратило здоровий колір, з'явилися дрібні зморшки та мішки під очима.

Варто зазначити, що практично завжди причиною цих негативних змін виступає недобір поживних речовин. На щастя, поповнити запаси вітамінів та мінералів можна за допомогою спеціальних препаратів. В їх складі містяться натуральні екстракти, які здатні швидко та якісно відновити рівень корисних сполук в організмі. В результаті шкіра омолоджується, зникають дрібні дефекти, як плями, зморшки тощо. Замовити такі добавки можна на сайті https://yotsubajapan.com.ua/. Японська компанія пропонує придбати висококласні засоби, які вже здобули неабияку популярність та визнання у світі і нарешті з'явилися в Україні.

Отже, які речовини повинні знаходитися у складі ефективного вітамінного комплексу? В цей список входять:

1. Екстракт молодого ячменю. Він багатий бета-каротином, вітамінами В1, В2, В6, С. Також в складі є фолієва кислота, К, Са, Mg, Fe, Cu та інші поживні мінерали. Як відомо, ці сполуки відповідають за внутрішнє живлення клітин дерми.
2. Вітаміни D та E. Ці речовини часто називають вітаміни молодості. Якщо в організмі вони в недостатній кількості, та обличчя виглядає сухим, сірим та блідим. Добавки зі згаданими елементами у складі допоможуть повернути сяючий та здоровий колір лиця.
3. BioPerine. Він прискорює метаболізм та регулює роботу травної системи. Це дуже важливо, адже при сповільненому обміні речовин на обличчі можуть з'являтися плями та висипання.
4. Кораловий кальцій. Цей компонент допомагає зміцнити нігті і забути про їх ламкість. Також він дозволяє відростити довге та густе волосся.
5. Гесперидин. Має антиоксидантну дію, також укріплює капіляри. Особливо актуальна ця добавка для тих, хто страждає куперозом.

Ці та інші сполуки суттєво впливають на зовнішній вигляд та самопочуття. Найкраще, якщо перелічені вітаміни та мінерали вміщені в одному комплексі, адже разом вони краще засвоюються.

Як зрозуміти, що вам потрібно приймати харчові суплементи? Є кілька симптомів, які свідчать про гіповітаміноз:

• хронічна втома;
• безсоння;
• задишка;
• нервозність;
• випадіння волосся;
• ламкі нігті;
• синці під очима;
• сухість шкіри;
• потріскані капіляри;
• нездоровий колір обличчя.

Перш ніж приймати будь-які ліки, в тому числі добавки і вітаміни, зверніться до лікаря. Спеціаліст призначить аналізи та зможе визначити, що саме стало причиною небажаних симптомів. Фахівці не радять вживати будь-які суплементи без консультації з медиком.