Спортивное питание – за и против

О важности спортивного питания долго рассказывать не стоит. Каждый тренер в самом скромном спортзале расскажет, что без протеина, омега-3 и прочих спортивных добавок невозможно набрать и поддержать желаемую форму. Главное просто правильно выбрать нужный состав в каждом конкретном случае. Обычно эту миссию доверяют тренерам, но можно проконсультироваться и подобрать нужное средство и у менеджеров интернет-магазина. Широкий ассортимент качественного спортивного питания от ведущих отечественных и зарубежных производителей представлен на сайте https://sportznatok.com.ua/. Выбирайте, заказывайте и поддерживайте себя в лучшей форме! Обязательно загляните в раздел Акционные предложения. Здесь вы сможете купить нужные добавки по самой привлекательной цене.

Что и для чего

Если вы считаете, что спортивное питание нужно только для профи, то глубоко ошибаетесь, оно ровно также нужно и новичкам для достижения скорейших и наилучших результатов. Рассмотрим самые популярные добавки, которые являются просто must have для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой:

• Омега-3,6,9 и другие насыщенные жирные кислоты
• Протеин
• Жиросжигатели
• Витамины и минералы
• Аминокислоты
• Гейнеры
• Креатин
• Стимуляторы
• Заменители питания
• Антиоксиданты
• А также полезные добавки для мужского и женского здоровья.

Более подробно о каждом средстве (включая состав и схему применения) можно найти информацию в сети интернет, а также проконсультироваться с личным тренером – какие средства принимать, когда и в каком количестве.  

Напомним, что спортивное питание всегда направлено дополнение ежедневного рациона питания всеми необходимыми микро и макро элементами, которые человек недополучает из натуральных продуктов питания. Систематический прием добавок позволяет не только улучшить физическую форму, н  и спортивные результаты, добиться большей выносливости, укрепить здоровье, увеличить мышечную массу, нормализовать обмен веществ, увеличить качество и продолжительность жизни.

Как выбрать спортивное питание? Все просто! Для начала нужно понять ваши цели: набрать мышечную массу, сбросить вес, повысить выносливость перед соревнованиями и т.д. А уже потом, учитывая пол, вес, возраст и состояние организма, следует подбирать те или иные добавки.