здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Здоровая пища для студентов

Август 19 2015

Здоровая пища для студентовОтправляя своих детей учится в университеты, родители очень переживают за многое. Переживают, за то, как они приспособятся к жизни на новом месте? Как найдут себе друзей? Как вообще будут жить самостоятельно? Но одной из главных причин переживаний и беспокойств всех родителей, отправляющих своих детей учится, является беспокойство о том, как они будут себя кормить? Что они будут кушать? Если раньше все видели, что едят их дети, родители знали, что они сыты и кушают здоровою еду. И потому, очень долго еще стараются как-то контролировать их, передавая различные сумки с полезной домашней едой. Бывают и такие случаи, что дети, уезжая, не умели готовить чего-то сложного, но   со временем научились. Конечно же, если родители дают много денег, то можно и не готовить, можно просто ходить и кушать в различных кафе, столовых и других заведениях.

Какая еда полезна для студентов?

Поскольку, студенты люди, большую часть времени тратят на подготовку к парам, экзаменам, то есть более умственную деятельность, то времени на здоровый завтрак для студента зачастую не остается. Очень часто времени на приготовления нормальной, здоровой пищи просто не хватает, но кушать обязательно нужно и не фаст-футами, как привыкли многие, а здоровой пищей. Обязательно в рационе должна быть еда богатая на белок и фосфор, это мясо, рыба, молочные продукты и желательно не одного вида, а разных сортов и видов. Обязательно нужно кушать рыбу хотя бы один, два раза в неделю, так как она предотвращает заболевания сердца и сосудов. Каши тоже не стоит выбрасывать из рациона, мало того, что приготовить ее быстро, и каждый студент сможет с легкостью ее готовить, и это не будет забирать много времени, она богата на углеводы, клетчатку, которая способствует нормализации кишечника и заряжает энергией на весь день. Также каши богаты разными витаминами и минеральными элементами, которые сохраняют нашу красоту и поддерживают в хорошее самочувствие. Специалисты по питанию утверждают, что лучше всего начинать свой день именно с различных каш, и неважно на молоке они или же просто на воде, каша зарядит ваш организм только позитивной энергией. А для тех, кто следит за своей фигурой, это отличный способ не поправится. Ну и как же без овощей и фруктов. Об этих продуктах забывать вообще нельзя, особенно студентам. Все фрукты имеют большое количество витаминов, которые только положительно влияют на наш организм. Фрукты и овощи можно есть в любом количестве, но желательно, конечно же, домашние продукты, так как в магазинные фрукты и овощи содержат   много различных химических веществ. А если вы решили приготовить что-то с овощей, то лучше всего их тушить. Не сложное дело, закинул себе в сковородку, добавил немного соли, воды, закрыл крышкой и пошёл занимается своим делом.

Выводы

Проблема с питанием у студентов всегда будет вопросом номер один. Потому что из-за своей лени им лучше пойти купить какую-то вермишель быстрого запаривания и не морочить себе голову. Но не забывайте о том, что она пагубно влияет на ваш организм. И из-за неправильного питания возможно возникновения многих   проблем в будущем. Так что не надо портить свое здоровье такой ерундой. Питайтесь правильно и будете меньше ходить к врачам с различными проблемами!

← Что хорошо восстанавливает... Что такое тактическая... 
Просмотров: 683
Автор: Оля Шафранська

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен