здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Коктейли - дополнение к спортивным нагрузкам

Ноябрь 10 2015

протеиновые коктейлиПроцесс снижения веса - трудоемкая, но эффективная задача для того, кто навсегда решил избавиться от лишних килограммов и поддерживать тонус организма на высоком уровне. Отличным дополнением к спортивным нагрузкам и диете есть коктейли для снижения веса. Преимущество таких напитков оценили много: простота приготовления, огромный выбор готовых смесей, большое количество полезных веществ и разнообразие вкусов. Вы решили использовать коктейли в борьбе с лишним весом? Тогда вам необходимо знать полезную информацию о ценных и вкусных помощниках.

Как влияет коктейль на организм?

Прежде чем приступить к выбору коктейлей для снижения веса, важно знать принцип действия таких напитков. Благодаря своему составу они снижают аппетит, питают организм, придают силу и энергию. Практически каждый напиток может заменить один полноценный прием пищи в день, при этом вы получаете то же количество питательных элементов, но употребляете меньше калорий.

Еще одной особенностью таких напитков является их разнообразие. Вы можете не только самостоятельно приготовить волшебный напиток, но и приобрести порошок в аптеке или специализированных магазинах. Какая между ними разница?

  • Домашние протеиновые коктейли из овощей, фруктов и молочных продуктов отличаются своей натуральностью и отсутствием лишних добавок. Вы будете уверены в натуральности ингредиентов, так как самостоятельно готовили коктейли для снижения веса. Огромный выбор рецептов позволит вам выбрать не только полезный напиток для организма, но и подобрать самый вкусный. Конечно, такие коктейли не насытишься организм необходимым количеством протеинов в случае активных занятий спортом, они лишь помогут снизить аппетит и уменьшить потребление калорий.
  • Профессиональные смеси, изготовленные специально для похудения, имеют в своем составе имеют сывороточного белка или жиросжигающие агенты. Кроме таких компонентов в каждой смеси вы найдете аминокислоты, сбалансированное количество белков, углеводов и жиров. Похудеть с помощью профессиональных коктейлей обычно проще, чем с помощью домашних. Однако вам необходимо точно знать дозировку и возможные последствия регулярного употребления.

Независимо от того, какие коктейли для снижения веса вы собираетесь употреблять, следует проконсультироваться с диетологом или на крайний случай с личным тренером.

На вкус и цвет ... выбираем коктейль!

Приступим к важнейшей части - выбор коктейля. Прежде чем вы сделаете выбор, помните, что нет необходимости задумыватся на применении одного вида коктейлей. Экспериментируйте и вы найдете эффективные напитки для себя любимой.

Белковые смеси. Название говорит само за себя: основной компонент - белок. Такие смеси можно приобрести в аптеке в виде порошка, который следует залить молоком или йогуртом. Диетологи рекомендуют заменять стаканом приготовленного коктейля один из приемов пищи, лучше ужин, так как в вечернее время замедляется обмен веществ. Однако если вы рассчитываете, что белковые коктейли для снижения веса помогут вам похудеть без лишних усилий, вы ошибаетесь. Основная задача таких напитков - снижение чувства голода, но не с сжигания жира. Вы начнете употреблять меньше пищи и удержите свой вес в норме.

Протеиновые коктейли (минеральные). Если вы решили активно заниматься спортом и соблюдать диету, то вам жизненно необходимы такие смеси. А дело в том, что во время тренировок вы сжигаете большое количество энергии, которая должна восстановиться за счет употребляемой пищи. Так как вы придерживаетесь диеты, то многие ценные вещества просто не попадают в ваш организм. Поэтому употребляя протеиновые коктейли для снижения веса, вы поддержите организм на должном уровне, сжигая жир и наращивая мышечную массу.

Только такие коктейли невозможно приготовить самостоятельно, так как в их состав входят специальные ингредиенты, которых в овощах или фруктах просто не может быть. Такие составляющие как L-карнитин, пиколинт-хрома синтезируются в специальных условиях и добавляются в порошковые смеси. Не беспокойтесь, они абсолютно безопасны для организма при правильном употребление напитков. В зависимости от программы ваших тренировок и нагрузок рекомендуемое количество минеральных коктейлей может доходить до пяти стаканов в сутки. Но самостоятельное назначение количества смесей может привести к нежелательным последствиям - обратитесь за советом к специалисту.

Что касается коктейлей домашнего приготовления, вы не ограничены в выборе продуктов. Главное соблюдать пропорции и использовать действительно проверенные ингредиенты. Например, кроме овощей, фруктов и молочных ингредиентов снижению аппетита способствует корень имбиря, корица и красный перец. В качестве дополнительного питания для организма подойдут полосе - овощные и фруктовые напитки, они помогают ускорить процесс похудения. Но важно соблюдать принцип - отсутствие соли, сахара, жирных сливок.

← Грыжа позвоночника - это... Что такое контактная... 
Просмотров: 262
Автор: admin

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен