здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Лікування панічних атак

Май 23 2016

Панічні атакиПанічні атаки стоять окремо серед всіх неврозів, адже поширеність панічного розладу дуже велика. У 6 - 8 % населення є панічні атаки. Такі неврози відносяться до групи тривожно-фобічних. Головна особливість в тому, що цей розлад обов'язково проявляється тілесними вегетативними симптомами, а не тільки психологічними. Такі неврози називаються "соматизованими", а панічні атаки - це варіант психосоматики. Більш детально про симптоми та лікування панічних атак читайте на сайті: http://pa-okr.com/panycheskye-ataky/.

Як боротися з панічними атаками?

Спочатку потрібно зрозуміти, що подібний вегетативний криз, панічна атака, є викидом адреналіну в нервові закінчення - це нормальна фізіологічна реакція організму, що представляє собою оборонний рефлекс.

Відчути панічну атаку може будь-яка людина при тих чи інших обставин, як правило, майже кожен в своєму житті хоча б 1 раз пережив щось подібне. Але, якщо ці стани повторюються, навіть якщо це не пов'язано з помітним «нервовим» стресом або депресивними явищами, то це потрібно вважати проявом невротичного розладу і вкрай бажано - звернутися до лікаря-психотерапевта.

Основним методом лікування звичайно стає психотерапія, адже як правило, панічний розлад - це результат тривалого емоційного стресу, пов'язаного з невирішеними або непережитими особистими проблемами. У деяких випадках кваліфікований психотерапевт при панічних атаках додатково призначає спеціалізовані ліки. Для регуляції серотонінових і адреналових процесів мозку застосовуються препарати з кількох груп, це: і сучасні антидепресанти, і деякі анксіолітики, що володіють необхідним ефектом. Призначення таких препаратів - це «ювелірна» робота, тобто без індивідуального підходу тут теж не обійтися. Як і в прийнятті рішення - чи потрібні в цьому конкретному випадку ліки взагалі.

УВАГА! Контролюємо панічну атаку

У ряді випадків, для подолання панічних розладів, навіть під час терапії, необхідний час. Поступово, тиждень за тижнем, панічні атаки стають рідкісними і слабкими. Але дуже важливо те, що їх цілком можна контролювати. Тут необхідно володіти деякою інформацією і навичками.

Найважче страждання при таких неврозах - це проходити через черговий напад панічної атаки. Кожна людина, що зіткнулася з подібним, повинна знати, що якими б страшними і зловісними не були прояви «адреналінового вибуху» - він завжди проходить, це справа часу. Погодьтеся, що тільки знаючи, що напад - це всього лише «хвиля», яка накриває, але скоро відкотить, людина може починати контролювати цей стан. Тому що в цьому з'являється сенс, "якщо це тимчасово, чому б мені не пережити це скоріше і простіше?".

Найочевидніший за механізмом і ефективний на практиці метод боротьби з панічною атакою - це контроль дихання. Принцип досить простий: необхідно уповільнити дихання. Необхідна частота дихання не частіше 4-5 вдихів за хвилину. Зазвичай, прямо на сеансі психотерапевт навчає диханню, і коли раптово, або після стресу виникають панічні атаки, Ви вже не розгубитеся, а постараєтеся впоратися і подолати приступ.

← Что необходимо знать... Професійний блокатор... 
Просмотров: 127
Автор: admin

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен