здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Питание против рака

Сентябрь 15 2016

Питание против ракаУченые центра исследований онкологических болезней сделали вывод, что 3-я часть всех заболеваний на рак происходит в следствии неправильного питания. По мнению автора блога о здоровом образе жизни zdorovejka.ru: профилактика рака заключается в двигательной активности и в здоровом питании. Так следует придерживаться сбалансированной диеты, с суточной нормой жиров не > 50 г для женщин, и не > 75 г для мужчин. Каждій день в рацион должны входить растительные продукты, а также витамины.

Противораковые продукты:

  • Овощи и фрукты. Если вы будете ежедневно кушать по 0,5 кг фруктов и овощей, то в 2 раза снизите риск заболеть онкологическими заболеваниями мочевого пузыря, лёгких, желудка, кишечника, молочной железы и гортани;
  • Молоко и кисломолочные продукты с жирностью от 1,5 до 2,5 %. Сыры лучше выбирать твердых сортов, а творог - домашнего приготовления;
  • Мясо. Ешьте тушеную либо вареную нежирную говядину, птицу и свинину, но не > 100 г в день;
  • Морская рыба. В ней содержиться очень много жирных полиненасыщенных кислот, брак которых ведет к нарушению обмена холестерина, что, в свою очередь, способствует развитию рака. Такая морская рыба, как: треска, хек, палтус содержат йод, что препятствует развитию опухолей и поддерживает гормональный баланс. Кстати, вместо рыбы вы также можете принимать капсулированный рыбий жир;
  • Морская капуста. Ежедневно съедайте 2-3 ст. л. морских водорослей, посколку в них содержиться очень много хлорофилла, обладающего антиканцерогенным эффектом;
  • Зеленый чай. Ежедневно женщинам нужно выпивать не < 3-х стаканов данного напитка – это существенно снижается риск заболеть раком молочной железы;
  • Растительное масло. Еду лучше готовить на соевом, кукурузном либо оливковом масле;
  • Лук, чеснок и зелень. Данные продукты нужно как можно чаще добавлять в готовые блюда. В укропе, луке и розмарине содержатся вещества, защищающие молочные железы от онкологии. Полезны также петрушка и сельдерей. А всего половина зубчика свежего часнока в день, поможет уберечь себя от рака кишечник;
  • Соль. Лучше покупать йодированную, крупного помола, а также минерализованную;
  • Вода. Пищу и чай нужно готовить только из очищенной воды, которая прошла через бытовой фильтр;
  • Витамины. Селен, витамина С, Е, А, группы В, РР, медь и цинк препятствуют накоплению свободных радикалов, ведущих к перерождению клеток. Они улучшают обмен веществ, кроветворение и повышают иммунитет.

← Обои для рабочего стола:... В чем заключается суть... 
Просмотров: 118
Автор: admin

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен