здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Как правильно питаться при больном сердце?

Август 17 2017

Как правильно питаться при больном сердце

Наличие проблем с сердцем заставляет человека ограничивать себя во многом. Приходится отслеживать не только сердечный ритм, но и придерживаться определённой диеты. Часть продуктов попадает под строгий запрет, а часть, наоборот, должна присутствовать в рационе постоянно.

В первую очередь следует выделить продукты, приём которых необходимо ограничить или исключить. Сюда можно отнести жирную пищу. Разнообразные паштеты, сливочное масло, жирные сорта мяса попросту набиты холестерином. Известно, что избыточное содержание этого вещества в крови является причиной множества опасных сердечных заболеваний. Также не стоит увлекаться яйцами, сметаной с высоким содержанием жира, майонезом. В качестве альтернативной замены используйте оливковое масло, которое препятствует образованию бляшек в крови и не даёт им оседать на стенках сосудов.

Правильным поступком будет сведение к минимуму потребление соли. Если в организме содержится большое количество соли, это вызывает нарушения в сердечной деятельности, так как происходит накопление излишней жидкости в нижних конечностях.

Люди, имеющие проблемы с сердцем, ограничены в потреблении жидкости (не более 1,2 литра в день). Все напитки, содержащие кофеин (кофе, чай и т.д.), алкоголь, следует исключить полностью! Чрезмерный их приём способствует излишней деятельности сердца, что, в свою очередь, повышает артериальное давление и может вызвать инфаркт. Единственное исключение: двести грамм сухого белого вина по праздникам.

Пришла очередь продуктов, которые рекомендуются к употреблению при заболеваниях сердца. В дневной рацион следует включить продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты, овёс и др. Пищевые волокна очищают организм от вредных компонентов, уменьшая нагрузку на сердце. Продукты с большим количеством клетчатки питательны и способствуют снижению веса. Не стоит забывать про белковую пищу: постное мясо, обезжиренное молоко, творог и рыба. В качестве замены сладкому можно употреблять чернослив, мёд, орехи, изюм. Зелёный чай способствует снижению давления, поэтому очень полезен для тех, кто имеет заболевания сердца.

При наличии проблем со здоровьем сердца всегда следует начинать лечение с коррекции питания. Самое важное — не расстраивайтесь, ведь даже в подобных ограничениях можно найти массу положительных моментов. К примеру, данный режим питания позволит качественно очистить организм и снизить вес. Заботьтесь о здоровье Вашего сердца тщательно и с удовольствием! А так же не забывайте ухаживать за своей внешней красотой с помощью профессиональных косметических средств https://numb.com.ua/

← Шкода і користь холестерину Мумие алтайское: Показания... 
Автор: admin

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен