здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Преимущества тренировки на эллиптическом тренажере

Октябрь 15 2018

орбитрек

Эллиптический тренажер нынче является одним из наиболее популярных. Фактически каждый тренажерный зал имеет по крайней мере пару эллиптических тренажеров где-нибудь в ряду беговых дорожек, велосипедов, гребцов и т. д. Но в тоже время - это также один из самых недооцененных тренажеров. Люди просто не понимают, какие преимущества для здоровья и спортивных достижений могут предложить эти спортивные агрегаты. Так давайте же рассмотрим их основные "+".

Преимущества эллиптического тренажера

  1. Эллиптические тренажеры чрезвычайно полезны для нашей сердечно-сосудистой системы. Тренировка с использованием эллиптического ритма укрепляет сердце и легкие. А это, в свою очередь, увеличивает аэробную способность организма. Лучшие тренеры по фитнесу часто называют данный тренажер электростанцией среди кардиооборудования;
  2. Общая тренировка тела. Данный тренажер обеспечивает комплексную тренировку всего тела. В отличие от беговых дорожек, он работает не только на нижнюю часть тела, но и на верхнюю;
  3. Нет противодействия. При использовании эллиптической машины ваши пятки всегда связаны с педалями. Как результат, это не оказывает дополнительного напряжения на ваши колени и другие суставы, в отличие от бега и велосипеда. Это делает данный тернажер более безопасным для пожилых людей, а также лиц, страдающих варикозным расширением вен;
  4. Сила и выносливость. Эллиптические кросс-тренеры помогают в укреплении силы и выносливости мышц;
  5. Потеря веса. Если вы хотите похудеть, то эллиптический тренер может ускорить ваше путешествие к идеальному телу. Это очень хороший вариант для сжигания калорий. Фактически, в некоторых исследованиях утверждается, что на эллиптическом тренажере можно сжечь более 400 калорий за 30 минут;
  6. Простота использования. Эллиптический тренажер прост в использовании, экономит ваше время, занимает очень мало места и может быть настроен в домашних условиях. Кроме того, это оборудование дает вам возможность провести в 1,5 раза более интенсивную тренировку в сравнении с обычными кардио-тренировками.
← Основные особенности... Советы по выбору... 
Автор: admin

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен