Как человеку с игровой зависимостью начать меньше играть?

21 век — это век новых технологий и новых зависимостей. Если раньше алкоголизм и наркомания были самыми страшными из них, то сегодня их стремительно вытесняет игромания. А все благодаря огромному количеству онлайн-казино, которые появляются каждый день в огромных количествах. Есть те, в которых играют на криптовалюты, а есть и те, где играют на рубли (детальней с ними можно ознакомиться на сайте http://doncasino.appspot.com/kazino-na-rubli). Но что же делать если ваш близкий человек начал играть в азартные игры и не может остановиться? Далее, мы дадим ряд рекомендаций, которые помогут остановить данную губительную привычку.

Советы как не играть в азартные игры:

• Заранее определитесь, сколько денег вы можете потратить на азартные игры. Чтобы не превышать сумму, не носите с собой лишние средства и оставьте все свои кредитные карты дома.
• Заранее решите, сколько времени вы потратите на азартные игры. В жизни есть нечто более важное, чем они (к примеру, выйти и встретиться с друзьями или попытаться завести новые отношения).
• Сдерживайте свои обещания. Не ломайте их только потому, что хотите продолжать играть.
• Помните, что шансы игрока всегда повторяются! Шансы на проигрыш всегда больше, чем на победу. Игровые компании всегда побеждают в конечном итоге. Ни одна хитроумная система или схема не могут гарантировать вам выигрыш.
• Если вы выиграли, сразу же прекращайте играть (помните, чем дольше вы играете, тем больше вероятность того, что вы проиграете).
• Не пытайтесь преследовать свои потери.
• Не занимайте деньги, чтобы продолжать играть.
• Избегайте мест с игровыми автоматами.
• Если вы не можете завязать играть самостоятельно, получите добровольное исключение из своего игрового заведения.
• Закройте игровые сайты на вашем компьютере. Купите ПО GamBlock. Оно действительно сэкономит вам больше денег, чем вы потратите на его приобретение.
• Если вы не можете сделать это самостоятельно, попробуйте получить помощь со стороны (от родных, близких или от специалиста).
• Вы нервничаете, чувствуете себя больным и в беде, когда не играете в азартные игры? Вы должны изменить свои игровые привычки прямо сейчас. В противном случае вы можете стать целиком и полностью зависимым от азартных игр.
• Составьте список причин, по которым вам не следует играть в азартные игры, и посмотрите на них, когда вы почувствуете желание поиграть.