Главная : Новости

Биологически активные добавки: реклама или часть для здорового питания?

, 13:35
243 14417

бад

Нынче множество людей задаются вопросом: "Могут ли БАД сделать их здоровее?". Несомненно! Но в продаже есть так много вариантов, что не знаешь: "Какие из них действительно работают? Насколько они эффективны? Стоят ли они своих денег?". Это хорошие вопросы для тех, кто хочет жить здоровее и избежать всевозможных заболеваний. Но прежде чем начать покупать все, от витамина А до цинка, помните, что есть только один способ убедиться, что вы получаете витамины и минералы, необходимые вашему организму: есть здоровую пищу. БАД могут быть полезными, но ключом к их успеху, как и раньше остается сбалансированное питание. Поэтому, прежде чем принимать витаминные и биологически активные добавки (кстати, купить их можно в интернет-магазине SayYes to Beauty & Health), поговорите со своим врачом о своем личном рационе.

Еда — лучший источник витаминов и микроэлементов!

Диетологи рекомендуют в первую очередь натуральную пищу, потому что она содержит множество витаминов и минералов, а также диетические факторы, которых нет в витаминах или минеральных добавках. Например, продукты содержат много биологически активных соединений и пищевых волокон, которые обычно не содержатся в БАД.  Если принимать такие комплексы натощак без еды, то некоторые жирорастворимые витамины не будут усваиваться так же хорошо, как если бы добавка была принята вместе с жирной пищей.

Добавки могут помочь

Поскольку сбалансированная диета является ключом к получению лучших витаминов и минералов, биологически активные добавки в данном случае могут быть очень полезными. Например, если вы делаете все возможное, чтобы есть здоровую пищу, но все еще испытывает недостаток определенных витаминов - в данном случае БАД будут для вас просто находкой. Ключевым моментом в данном случае является то, что их принимают в дополнение к богатым питательными веществами продуктам. Именно в качестве дополнения, а не замены! Обычно добавка обеспечивает 100 % рекомендуемой суточной нормы определенных витаминов и минералов, поэтому многие диетологи согласятся с тем, что она полезна в том случае, если потребности в питательных веществах не удовлетворяются здоровой диетой.

Рекомендации

Как было сказано ранее, прежде чем принимать витаминные и минеральные добавки, поговорите с врачом о вашей диете. Кроме того, примите во внимание рекомендации от Кардиологической ассоциации:

  1. Соблюдайте здоровую диету. Ничто не может заменить сбалансированную питательную диету, которая ограничивает избыточные калории, насыщенные жиры, транс-жиры, натрий и диетический холестерин. Этот подход снижает риск ишемической болезни сердца у здоровых людей и пациентов с сердечными заболеваниями.
  2. Пациенты с сердечными заболеваниями должны потреблять около 1 грамма омега-3 жирных кислот, называемых EPA + DHA. Они в идеале должно получать их с океанской рыбы. Их может быть трудно получить с помощью одной диеты, поэтому совсем нелишней будет БАД.
  3. Не принимайте такие антиоксидантные витаминные добавки, как A, C и E. Научные данные не позволяют предположить, что они могут устранить повышенное артериальное давление, снизить уровень холестерина в крови или помочь кинуть курить.
  4. Не полагайтесь исключительно на биологически активные добавки.
Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
0 (голосов: 10)

Читайте также:


Комментарии

avatar supsv - 1 Август 2019, 14:00

Все чітко і по справі. Добре написано, дякую.

avatar Diskoknife - 1 Август 2019, 14:40

подкупила искренность статьи

avatar kefirdanon - 1 Август 2019, 15:00

тема реально стара

avatar No_One_Lives_Forever - 1 Август 2019, 15:40

супер оригинально

avatar holzman_b - 1 Август 2019, 16:00

Мне, например есть чем поделиться, думаю не только мне.

avatar RolegS - 1 Август 2019, 16:40

Я ось думаю, а де Ви матеріал взяли для вирішення описаної у статті, невже з голови?

avatar ARTEM231 - 1 Август 2019, 17:00

Мне, например есть чем поделиться, думаю не только мне.

avatar tinych - 1 Август 2019, 17:40

Дійсно цікава тема.

avatar indigoman - 1 Август 2019, 18:00

смени название домена

avatar stuxint - 1 Август 2019, 18:40

хорошая идея.

avatar Dmezik - 1 Август 2019, 19:00

Абсолютно согласен

avatar Kalinkadze - 1 Август 2019, 19:40

Большое спасибо, прикольно написанно креативно

avatar falkomorto - 1 Август 2019, 20:00

соглашусь с автором

avatar MANNO36 - 1 Август 2019, 20:40

Вы не правы.

avatar GrayLargo - 1 Август 2019, 21:00

Каменты жгут! :-D

avatar a_krup - 1 Август 2019, 21:40

Дуже цікаво! Судячи з деяких відгуків ....

avatar chits55 - 1 Август 2019, 22:00

Дуже пізнавально. Дякуємо.

avatar feelgoo0d - 1 Август 2019, 22:40

Додав в закладки

avatar fiddlestick - 1 Август 2019, 23:00

После прочтения даже мне тема стала интересна.

avatar DanteYamato - 1 Август 2019, 23:40

статья неплохая но название как-то не очень

avatar don_mikey - 2 Август 2019, 00:00

соглашусь с автором

avatar oaoaoaoao - 2 Август 2019, 00:40

Дуже дякую. Дуже корисна інформація

avatar StefanMinsk - 2 Август 2019, 01:00

ух ты как крууууууууууутооооооо))

avatar Masaaq - 2 Август 2019, 01:40

Ну жесть конечно…

avatar Delire - 2 Август 2019, 02:00

Каменти жгут! :-D

avatar Artymka666 - 2 Август 2019, 02:40

автору спасибо за пост !!

avatar YA_BLOKO - 2 Август 2019, 03:00

прочитала с удовольствием

avatar JFAY9 - 2 Август 2019, 03:40

Всегда приятно читать умных людей. Спасибо!

avatar hevytank - 2 Август 2019, 04:00

ух ти як крууууууууууутооооооо))

avatar bishop1993 - 2 Август 2019, 04:40

І правда креатив ... супер!

avatar biologicaltrash - 2 Август 2019, 05:00

супер оригинально

avatar BlackRiver667 - 2 Август 2019, 05:40

Видно, що автор намагається зробити свій сайт для простих людей, і мені кажеться, що це у нього непогано виходить.

avatar monsterkill1 - 2 Август 2019, 06:00

Реальная тема

avatar busily - 2 Август 2019, 06:40

Красивый пост, многосмысленный…

avatar VSE_V_TG_ADMI - 2 Август 2019, 07:00

И правда креатив…супер!

avatar Ural_Perspective - 2 Август 2019, 07:40

Да,жостко

avatar Dafilin - 2 Август 2019, 08:00

Куль надо таких статей по-больше!

avatar Lychezarniy1 - 2 Август 2019, 08:40

тема реально стара

avatar BahadirSeydametov - 2 Август 2019, 09:00

отлично !!! Все супер!

avatar Fraintize - 2 Август 2019, 09:40

ну, ничо так… в общем.

avatar anyapart - 2 Август 2019, 10:00

Интересует размещение рекламы на вашем сайте.

avatar bullik01 - 2 Август 2019, 10:40

Актуальна і свіжа інфа

avatar nkt_sti - 2 Август 2019, 11:00

погоджуся з автором

avatar Vladzon - 2 Август 2019, 11:40

просто афигенно!!!!))

avatar realygus - 2 Август 2019, 12:00

Видно, что автор старается сделать свой сайт для простых людей, и мне кажеться, что это у него неплохо получается.

avatar raiytram - 2 Август 2019, 12:40

Всім привіт. Сподобався пост, ставлю 5 балів.

avatar JingaJanga - 2 Август 2019, 13:00

Монетизацією краще займіться. А так чудово!

avatar hate_666 - 2 Август 2019, 13:40

Красивый пост, многосмысленный…

avatar Anon0 - 2 Август 2019, 14:00

Ну жесть звичайно ...

avatar JessRabbit - 2 Август 2019, 14:40

тема реально стара

avatar mpoulsen - 2 Август 2019, 15:00

було цікаво вас почитати, спасибі і удачі!

avatar aerodance_corp - 2 Август 2019, 15:40

Добавил в закладки

avatar Doctor55 - 2 Август 2019, 16:00

Дуже сподобалася ваша стаття

avatar PURPLEBRAIN42 - 2 Август 2019, 16:40

И правда креатив…супер!

avatar enomad - 2 Август 2019, 17:00

О чем глаголят все эти люди в комментах?

avatar Modelicus - 2 Август 2019, 17:40

Тільки золоті руки могли набити такий прикольний матеріал

avatar Eligosss - 2 Август 2019, 18:00

я в восторге от Вашего стиля

avatar dickiy_bill - 2 Август 2019, 18:40

Очень и очень неплохо!!!

avatar Jane_29 - 2 Август 2019, 19:00

Гучний заголовок і стаття норм - можна ловити траф з ПС

avatar John_Silver888 - 2 Август 2019, 19:40

Прямо навіть не віриться

avatar ElConstantino - 2 Август 2019, 20:00

Да,жостко

avatar pvlmd - 2 Август 2019, 20:40

Реальная тема

avatar Redcoldcherrypepper - 2 Август 2019, 21:00

клас!

avatar blackap - 2 Август 2019, 21:40

Велике спасибі!

avatar William_Flynn - 2 Август 2019, 22:00

Классно!

avatar AGelm - 2 Август 2019, 22:40

щось в цьому є, безумовно

avatar pavloaye - 2 Август 2019, 23:00

Було цікаво почитати !!!

avatar Fless - 2 Август 2019, 23:40

Дуже цікаво! Судячи з деяких відгуків ....

avatar Nicko77 - 3 Август 2019, 00:00

ух ти...

avatar Mosklad - 3 Август 2019, 00:40

Очень познавательно. Спасибо.

avatar Manuros - 3 Август 2019, 01:00

Супер-пупер!

avatar B1ackfox - 3 Август 2019, 01:40

вот это позитив) просто класс)

avatar independent645 - 3 Август 2019, 02:00

я вже писала про це в своєму блозі

avatar Tengor - 3 Август 2019, 02:40

отличный пример стоящего материала

avatar Amanskii - 3 Август 2019, 03:00

тема реально стара

avatar LrrrB - 3 Август 2019, 03:40

Видно, що автор намагається зробити свій сайт для простих людей, і мені кажеться, що це у нього непогано виходить.

avatar ExKlame - 3 Август 2019, 04:00

хорошая идея.

avatar liizer - 3 Август 2019, 04:40

Супер-пупер!

avatar tekashi6ix9ine - 3 Август 2019, 05:00

Дуже пізнавально. Дякуємо.

avatar TomGold - 3 Август 2019, 05:40

Монетизацией лучше займитесь. А так отлично!

avatar qwase - 3 Август 2019, 06:00

Все четко и по делу. Хорошо написано, благодарю.

avatar SashaZubr - 3 Август 2019, 06:40

Готов дискутировать по теме?

avatar kroitors - 3 Август 2019, 07:00

Мені сподобалося!

avatar Qooq777 - 3 Август 2019, 07:40

Хе-хе, мой первый коммент :)

avatar mar1fin - 3 Август 2019, 08:00

ух ты как крууууууууууутооооооо))

avatar qwase - 3 Август 2019, 08:40

отлично излагаете

avatar Daemitry - 3 Август 2019, 09:00

Готов дискутировать по теме?

avatar YourSunHunter - 3 Август 2019, 09:40

прочитала с удовольствием

avatar floodclub - 3 Август 2019, 10:00

Хм ... У кожного Абрама своя програма.

avatar g_7_7_a - 3 Август 2019, 10:40

прочитала с удовольствием

avatar AlexO74 - 3 Август 2019, 11:00

Шикарно, добавляю в закладки

avatar paralytic - 3 Август 2019, 11:40

Все четко и по делу. Хорошо написано, благодарю.

avatar dgbotclub - 3 Август 2019, 12:00

Куль надо таких статей по-больше!

avatar PatsanchikBot - 3 Август 2019, 12:40

я в восторге от Вашего стиля

avatar Free35 - 3 Август 2019, 13:00

хорошая идея.

avatar mazahaka - 3 Август 2019, 13:40

Все нравится. Спасибо за пост!

avatar MaSterM1nD - 3 Август 2019, 14:00

Актуальна і свіжа інфа

avatar wildni - 3 Август 2019, 14:40

підкупила щирість статті

avatar krocki777 - 3 Август 2019, 15:00

Чтож, статья интересная. Давайте подисскутируем…

avatar kakosik - 3 Август 2019, 15:40

ну, нічо так ... в загальному.

avatar azmbff - 3 Август 2019, 16:00

Ух ты :) Здорово как!

avatar Goodman420 - 3 Август 2019, 16:40

я в восторге от Вашего стиля

avatar ghtxn - 3 Август 2019, 17:00

улыбнуло с утречка

avatar SnailK1ck - 3 Август 2019, 17:40

ну что тут скажешь…

avatar korolyovskiy - 3 Август 2019, 18:00

поза конкуренцією

avatar katerina1210 - 3 Август 2019, 18:40

відмінний приклад стоїть матеріалу

avatar sayman_hoffman - 3 Август 2019, 19:00

відмінна інфа

avatar MrBibisme - 3 Август 2019, 19:40

ніштяг, все правильно написано. Молодець!

avatar emansi56 - 3 Август 2019, 20:00

Цепляет, отлично написано!

avatar Robinkaos - 3 Август 2019, 20:40

спасибо за интересную ретроспективу!

avatar Mercermaksmoscow - 3 Август 2019, 21:00

круто

avatar spl33t - 3 Август 2019, 21:40

вирішив допомогти і Разшарив статтю в соц. мережах

avatar Serjnazaruk - 3 Август 2019, 22:00

ух ты как крууууууууууутооооооо))

avatar Jeer228 - 3 Август 2019, 22:40

ух ти...

avatar ZHEEZH - 3 Август 2019, 23:00

Интересная статья, спасибо. Интересует: будет ли продолжение?

avatar sudasuka - 3 Август 2019, 23:40

Очень хорошая идея

avatar Sandyeee - 4 Август 2019, 00:00

я вже писала про це в своєму блозі

avatar redutfor - 4 Август 2019, 00:40

решил помочь и расшарил статью в соц. сетях

avatar Head4U - 4 Август 2019, 01:00

було цікаво вас почитати, спасибі і удачі!

avatar ssoryjesus - 4 Август 2019, 01:40

клас!

avatar Valera123 - 4 Август 2019, 02:00

класс!

avatar lmusicc - 4 Август 2019, 02:40

Дуже хороший пост! Дякую за виконану роботу!

avatar dgbotclub - 4 Август 2019, 03:00

Благодарствую, полезная вещь.

avatar loginadog - 4 Август 2019, 03:40

Мало чувств.. но красиво…

avatar YurasikKarasik - 4 Август 2019, 04:00

Хм… Очень даже ничего.

avatar Honda16111989 - 4 Август 2019, 04:40

решил помочь и расшарил статью в соц. сетях

avatar rampme - 4 Август 2019, 05:00

просто афигенно !!!!))

avatar TycoonRaccoon - 4 Август 2019, 05:40

Это просто бомба!!!

avatar Georgeorwell1984 - 4 Август 2019, 06:00

З уводольствіем потиснув би автору руку, його сайт - диво.

avatar Gagarin37 - 4 Август 2019, 06:40

Вот это да!

avatar Dim2425 - 4 Август 2019, 07:00

я уже писала об этом в своем блоге

avatar Danchic - 4 Август 2019, 07:40

статья неплохая но название как-то не очень

avatar hate_666 - 4 Август 2019, 08:00

Пора автору пам'ятник поставити за життя. Хто за?

avatar stillw - 4 Август 2019, 08:40

лучше и не скажешь

avatar Prikolala - 4 Август 2019, 09:00

Невероятно!

avatar pvlmd - 4 Август 2019, 09:40

Досить цікава і пізнавальна тема

avatar mazahaka - 4 Август 2019, 10:00

просто афигенно!!!!))

avatar Dim2425 - 4 Август 2019, 10:40

Блог супер, побільше б таких!

avatar rosimbest - 4 Август 2019, 11:00

Красивый пост, многосмысленный…

avatar katerina1210 - 4 Август 2019, 11:40

Очень познавательно, респект

avatar le_con - 4 Август 2019, 12:00

відмінна інфа

avatar R8top - 4 Август 2019, 12:40

5кА! Відмінний пост!

avatar speeedu - 4 Август 2019, 13:00

Дуже сподобалася ваша стаття

avatar Chitcoin - 4 Август 2019, 13:40

Очень интересно! Судя по некоторым откликам ….

avatar bobby200 - 4 Август 2019, 14:00

Чіпляє, відмінно написано!

avatar liberaln - 4 Август 2019, 14:40

Чудово ..

avatar jackmigil - 4 Август 2019, 15:00

Мне все понравилось

avatar RAMP_Hatul - 4 Август 2019, 15:40

А можно узнать, у вас дизайн сайта шаблонный? Тоже себе такой хочу…

avatar DanteYamato - 4 Август 2019, 16:00

Очень познавательно. Спасибо.

avatar R00tpwn3d - 4 Август 2019, 16:40

мудро

avatar WebT404 - 4 Август 2019, 17:00

хорошая идея.

avatar AnnaMellet - 4 Август 2019, 17:40

Шикарно, додаю в закладки

avatar Tzuker - 4 Август 2019, 18:00

Дуже хороший пост! Дякую за виконану роботу!

avatar Baliaf - 4 Август 2019, 18:40

Очень познавательно, респект

avatar arcwy - 4 Август 2019, 19:00

Интересует размещение рекламы на вашем сайте.

avatar BigNapas - 4 Август 2019, 19:40

Статья интересная, но мне кажется, все это сказки, не более.

avatar Smes0 - 4 Август 2019, 20:00

отлично излагаете

avatar Roverpatsan - 4 Август 2019, 20:40

что-то в этом есть, безусловно

avatar Weeddamn - 4 Август 2019, 21:00

Привет! Предлагаю обмен постовыми с вашим блогом.

avatar Sergeenko98 - 4 Август 2019, 21:40

Блог зроблений дуже професійно, і легко читається

avatar suka_emi - 4 Август 2019, 22:00

Привіт! Пропоную обмін постовими з вашим блогом.

avatar FuckYouHide - 4 Август 2019, 22:40

отлично!!! Все супер!

avatar Yaegahi - 4 Август 2019, 23:00

Дуже сподобалася ваша стаття

avatar Morselas - 4 Август 2019, 23:40

клас!

avatar mothefucker2288 - 5 Август 2019, 00:00

Очень хороший пост! Спасибо за проделанную работу!

avatar Hakunuh - 5 Август 2019, 00:40

Очень познавательно, респект

avatar feelgoo0d - 5 Август 2019, 01:00

клас!

avatar Woglinde - 5 Август 2019, 01:40

Спасибо большое!

avatar ARCHI93 - 5 Август 2019, 02:00

Добавлю эту статью в закладки.

avatar fowku - 5 Август 2019, 02:40

ИМХО смысл раскрыт от А, до Я, автор выжал всё что можно, за что ему респект!

avatar MaxBrod - 5 Август 2019, 03:00

Шикарно, додаю в закладки

avatar JamesRandy96 - 5 Август 2019, 03:40

ИМХО смысл раскрыт от А, до Я, автор выжал всё что можно, за что ему респект!

avatar qwehjk123 - 5 Август 2019, 04:00

ну, нічо так ... в загальному.

avatar bezoom - 5 Август 2019, 04:40

Хм ... У кожного Абрама своя програма.

avatar YangSimme - 5 Август 2019, 05:00

ніштяг, все правильно написано. Молодець!

avatar Kozapet - 5 Август 2019, 05:40

круто

avatar Muerrrto - 5 Август 2019, 06:00

ДА СУПЕР!!!!!!!!!!!!

avatar invrs - 5 Август 2019, 06:40

Чудово ..

avatar Gud1eifr - 5 Август 2019, 07:00

супер оригинально

avatar Veter_run - 5 Август 2019, 07:40

Неймовірно гарно!

avatar Ilstrn - 5 Август 2019, 08:00

щось в цьому є, безумовно

avatar lucky1234567 - 5 Август 2019, 08:40

новина послав по інету.

avatar socioblyad - 5 Август 2019, 09:00

Радує, що сайт постійно розвивається. Така стаття тільки додасть йому популярності.

avatar dqwpb - 5 Август 2019, 09:40

детальніше ласка

avatar Gud1eifr - 5 Август 2019, 10:00

Очень понравилась ваша статья

avatar Avrores - 5 Август 2019, 10:40

хорошая идея.

avatar YlnO1 - 5 Август 2019, 11:00

відмінно викладаєте

avatar Limiran - 5 Август 2019, 11:40

прочитала с удовольствием

avatar Selcy - 5 Август 2019, 12:00

смени название домена

avatar Samyrau_png - 5 Август 2019, 12:40

Гучний заголовок і стаття норм - можна ловити траф з ПС

avatar Kayloplus - 5 Август 2019, 13:00

Все чітко і по справі. Добре написано, дякую.

avatar Selcy - 5 Август 2019, 13:40

Блог супер, побільше б таких!

avatar Submissive_Girl - 5 Август 2019, 14:00

Читаєш це і думаєш ...

avatar f329fh2093fh0293hf0293f - 5 Август 2019, 14:40

Невероятно красиво!

avatar bart_tlt - 5 Август 2019, 15:00

Супер! Автору - респект:)

avatar seesaw - 5 Август 2019, 15:40

Супер-пупер!

avatar moneymoves - 5 Август 2019, 16:00

Монетизацией лучше займитесь. А так отлично!

avatar aayylmaaoo - 5 Август 2019, 16:40

я в захваті від Вашого стилю

avatar magma2284 - 5 Август 2019, 17:00

прочитала с удовольствием

avatar supsv - 5 Август 2019, 17:40

відмінний приклад стоїть контенту

avatar crashreporter - 5 Август 2019, 18:00

А можно узнать, у вас дизайн сайта шаблонный? Тоже себе такой хочу…

avatar QuattroporteM - 5 Август 2019, 18:40

я вже писала про це в своєму блозі

avatar Exx1t - 5 Август 2019, 19:00

Спасибо за статью оказалась очень полезной.

avatar KillFork - 5 Август 2019, 19:40

Пора автору памятник поставить при жизни. Кто за?

avatar Reepleee - 5 Август 2019, 20:00

После прочтения даже мне тема стала интересна.

avatar basyaswag - 5 Август 2019, 20:40

Спасибо за интересный материал!

avatar bijaysky - 5 Август 2019, 21:00

стаття непогана але назва якось не дуже

avatar ssonliss - 5 Август 2019, 21:40

интересно. только название какое-то несерьезное.

avatar ZiegKlas - 5 Август 2019, 22:00

отлично!!! Все супер!

avatar V_KontIk - 5 Август 2019, 22:40

було цікаво вас почитати, спасибі і удачі!

avatar cifra140 - 5 Август 2019, 23:00

Help! У автора автограф можна взяти?

avatar Byjibba - 5 Август 2019, 23:40

Велике спасибі, прикольно написано креативно

avatar Kreedawt - 6 Август 2019, 00:00

вне конкуренции

avatar JonHord - 6 Август 2019, 00:40

Я конечно, мало, что смыслю в данной теме, но постараюсь осилить.

avatar egorbezshansov - 6 Август 2019, 01:00

Потиснув би руку автору, і дав по морді всім його ненависникам.

avatar TITANP3 - 6 Август 2019, 01:40

Пора автору памятник поставить при жизни. Кто за?

avatar alexanderof - 6 Август 2019, 02:00

Блог сделан очень профессионально, и легко читается

avatar MisterDot - 6 Август 2019, 02:40

пізнавальна тема

avatar leninandwood - 6 Август 2019, 03:00

Класс! Афтару респект!

avatar KEermol - 6 Август 2019, 03:40

Мені все сподобалося

avatar ebash0 - 6 Август 2019, 04:00

Интересная статья, спасибо. Интересует: будет ли продолжение?

avatar alan_koust - 6 Август 2019, 04:40

лучше и не скажешь

avatar vdmzz - 6 Август 2019, 05:00

поза конкуренцією

avatar W0ebegone - 6 Август 2019, 05:40

Восхитительно..

avatar uVr1t0r - 6 Август 2019, 06:00

краще і не скажеш

avatar Kapliy - 6 Август 2019, 06:40

Куль надо таких статей по-больше!

avatar marbledog - 6 Август 2019, 07:00

Очень хорошая идея

avatar Rozaket - 6 Август 2019, 07:40

Блог сделан очень профессионально, и легко читается

avatar petu4 - 6 Август 2019, 08:00

я уже писала об этом в своем блоге

avatar Dafilin - 6 Август 2019, 08:40

Даже и не докопаешься.

avatar Toni7 - 6 Август 2019, 09:00

Цепляет, отлично написано!

avatar Lexusarm - 6 Август 2019, 09:40

Величезне дякую!

avatar Mambos9000 - 6 Август 2019, 10:00

Все чітко і по справі. Добре написано, дякую.

avatar uVr1t0r - 6 Август 2019, 10:40

С уводольствием пожал бы автору руку, его сайт - чудо.

avatar MisterDot - 6 Август 2019, 11:00

Блог сделан очень профессионально, и легко читается

avatar kilertony - 6 Август 2019, 11:40

мудро

avatar Chpnker33 - 6 Август 2019, 12:00

Мне, например есть чем поделиться, думаю не только мне.

avatar brinlov - 6 Август 2019, 12:40

відмінно викладаєте

avatar Brattravmat - 6 Август 2019, 13:00

Мне не ясно.

avatar Zarud - 6 Август 2019, 13:40

Всегда приятно читать умных людей. Спасибо!

avatar Jarryjay - 6 Август 2019, 14:00

вот это позитив) просто класс)

avatar bellabellu - 6 Август 2019, 14:40

Гучний заголовок і стаття норм - можна ловити траф з ПС

avatar AfterAIl - 6 Август 2019, 15:00

Да вы сказочник

ВВЕРХ