Главная : Новости

Эспандер: что нужно знать?

, 21:54
47 6491
Эспандер

Услышав слово эспандер, большинство людей представляют различные картинки: кто-то две ручки соединенных пружинами, кто-то эластичную ленту, а кто-то резиновый круг. И, как ни странно, все они правы. А все потому, что нынче на рынке доступен огромный ассортимент эспандеров (при чем различные модели тренируют различные мышцы). Далее, мы непосредственно рассмотрим основные разновидности этого тренажера. Ну а расскажет нам об этом сотрудник интернет-магазина https://mirsporta365.ru/, в котором непосредственно можно купить эспандер оптом и в розницу с доставкой по всей России.

Основные разновидности эспандеров:

  • Кистевой. Он, в свою очередь, бывает двух типов: в виде резинового кольца, в виде "ножниц" (2 рукояти, которые соединены пружиной). Принцип тренировки с такими экспандерами очень простой — их нужно сжимать ладонью. Как результат, улучшается упругость кожи и кровообращение, а также укрепляются кисти рук.
  • Плечевой (грудной). Он имеет 2 ручки, что соединены между собой эластичными жгутами либо пружинами. Жесткость зачастую зависит от количества пружин (чем их больше, тем больше нагрузка). Он применяется для тренировки грудных мышц, трицепсов, бицепсов, а также мышц плеч и спины.
  • Ленточный. Он представляет собой эластичную ленту либо жгут различной ширины и длины. Такой тренажер активно применяется на занятиях пилатесом, фитнесом и просто в домашних условиях. Данный эспандер дает возможность проработать практически все группы мышц без исключения, а также улучшает подвижность суставов и растяжку.
  • Бабочка. Он представляет собой покрытые неопреном 2 закругленные ручки, которые по центру соединены пружиной. С помощью этого тренажера можно укрепить ягодицы, внутреннюю часть бедра, а также мышцы спины, плеч и рук.
  • Универсальный. Это многофункциональный тренажеры, что применяется для проработки мышц груди, спины, брюшного пресса и плечевого пояса. Они совмещают в себе функционал нескольких разновидностей эспандеров одновременно.

Выводы

Эспандеры являются превосходной альтернативой крупногабаритным и дорогим тренажёрам, а благодаря их функционалу и мобильности они позволяют тренировать различные группы мышц даже во время путешествия.


Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
4 (голосов: 9)

Читайте также:


Комментарии

avatar cryptoprizh - 18 Декабрь 2019, 22:03

Это — глупость!

avatar alexgutnikov - 18 Декабрь 2019, 22:52

Кожна стаття автора відмінна від попередньої. Висновок: читати автора :)

avatar xxcuzxme - 18 Декабрь 2019, 23:12

ух ти...

avatar Pro100WintSold - 18 Декабрь 2019, 23:41

я в захваті від Вашого стилю

avatar korolet - 19 Декабрь 2019, 00:08

Отличная Инфа

avatar nekil109 - 19 Декабрь 2019, 00:54

Хм ... У кожного Абрама своя програма.

avatar Dragunskiy - 19 Декабрь 2019, 01:18

відмінний приклад стоїть матеріалу

avatar BOSSGAMEBOT - 19 Декабрь 2019, 01:57

стаття непогана але назва якось не дуже

avatar sirhermann - 19 Декабрь 2019, 02:14

Было интересно почитать!!!

avatar MisterDot - 19 Декабрь 2019, 02:57

ну що тут скажеш ...

avatar Kardinalllll - 19 Декабрь 2019, 03:13

И правда креатив…супер!

avatar nescio - 19 Декабрь 2019, 03:56

Мало чувств.. но красиво…

avatar Tooothpick - 19 Декабрь 2019, 04:18

Читаєш це і думаєш ...

avatar Buzzzy - 19 Декабрь 2019, 04:57

Help! У автора автограф можно взять?

avatar Redmayor - 19 Декабрь 2019, 05:03

ух ти...

avatar pidortupoy - 19 Декабрь 2019, 05:47

отличный пример стоящего контента

avatar Annetmil - 19 Декабрь 2019, 06:11

детальніше ласка

avatar Lyubavin - 19 Декабрь 2019, 06:59

Спасибо за Ваш труд!!

avatar petrenko_oxana - 19 Декабрь 2019, 07:09

круто

avatar crl_rckrt - 19 Декабрь 2019, 07:57

цікаво. тільки назва якесь несерйозне.

avatar Fit998 - 19 Декабрь 2019, 08:04

Супер-пупер!

avatar Натали - 19 Декабрь 2019, 08:51

Мало почуттів .. але красиво ...

avatar Jujujuja - 19 Декабрь 2019, 09:01

реальна тема

avatar eto_imya_zanyato - 19 Декабрь 2019, 09:55

Радует, что сайт постоянно развивается. Такая статья только прибавит ему популярности.

avatar ccccc27 - 19 Декабрь 2019, 10:18

хороша ідея.

avatar yanimener - 19 Декабрь 2019, 10:43

Реальная тема

avatar Aisedor - 19 Декабрь 2019, 11:08

Портал просто супер!

avatar TDargye - 19 Декабрь 2019, 11:53

мудро

avatar DigitalSib - 19 Декабрь 2019, 12:16

З уводольствіем потиснув би автору руку, його сайт - диво.

avatar No_One_Lives_Forever - 19 Декабрь 2019, 12:56

Дуже сподобалася ваша стаття

avatar MorganLo - 19 Декабрь 2019, 13:04

подробней пожалуйста

avatar AmadeusNight - 19 Декабрь 2019, 13:46

поза конкуренцією

avatar Shmat97 - 19 Декабрь 2019, 14:07

супер оригинально

avatar Salymsba - 19 Декабрь 2019, 14:42

І правда креатив ... супер!

avatar april9807 - 19 Декабрь 2019, 15:09

Шикарно, додаю в закладки

avatar CTARIK - 19 Декабрь 2019, 15:43

Спасибо за статью

avatar Funnnyfamily - 19 Декабрь 2019, 16:13

Блог зроблений дуже професійно, і легко читається

avatar ilya_suhov - 19 Декабрь 2019, 16:40

Хм ... У кожного Абрама своя програма.

avatar kkcoltd - 19 Декабрь 2019, 17:11

Мало почуттів .. але красиво ...

avatar slavahristu - 19 Декабрь 2019, 17:44

Большое спасибо, прикольно написанно креативно

avatar BROM_BMW - 19 Декабрь 2019, 18:10

отличный пример стоящего контента

avatar AnnaMellet - 19 Декабрь 2019, 18:49

слов нет,одни эмоции

avatar totokytynjo - 19 Декабрь 2019, 19:04

Да вы сказочник

avatar LADA77 - 19 Декабрь 2019, 19:48

Знакомый стиль...

avatar Pisasa - 19 Декабрь 2019, 20:13

И правда креатив...супер!

avatar Unforgiven14 - 19 Декабрь 2019, 20:50

стаття непогана але назва якось не дуже

avatar pavloaye - 19 Декабрь 2019, 21:00

Невероятно красиво!

ВВЕРХ