Главная : Новости

Возрастная макулярная дегенерация и витамины

, 20:52
93 4652
Возрастная макулярная дегенерация

Нет сомнений, что недостаток витаминов может вызвать проблемы со зрением. Но что вам нужно: витамины или добавки? Это очень важный вопрос. Если в вашей диете отсутствуют основные витамины или питательные вещества, которые вам нужны изо дня в день или же у вас диагностирован дефицит, который увеличивает риск какого-то заболевания, то ваш врач может порекомендовать вам принимать добавки или
витаминные глазные капли. Но для в большинстве случаев они не нужны для здоровья глаз. Вы можете получить необходимые витамины с помощью диеты. Более того, на сегодняшний день есть мало доказательств того, что витаминные добавки улучшают здоровье глаз. Есть одно исключение - это возрастная макулярная дегенерация. Давайте поговорим о данном заболевании более детально.

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД): что нужно знать?

Если у вас ВМД, поговорите со своим офтальмологом о том, какие добавки или витамины могут быть полезными в вашем конкертном случае. Согласно недавнего исследования было виявлено, что прием определенных витаминов в высоких концентрациях замедляет прогрессирование этого состояния у большого людей. Тем не менее, исследование отмечает, что прием этих витаминов может только замедлить заболевание. К сожалению, никакие витамины не могут предотвратить его формирование.

Рекомендованная Национальным институтом глаз формула, включает следующие витамины и микроэлементы:

  • 500 мг витамина С.
  • 400 МЕ витамина Е.
  • 80 мг цинка.
  • 2 мг меди.
  • 10 мг лютеина.
  • 2 мг зеаксантина.

Получите свои витамины через еду

В общем, лучше всего придерживаться диеты с полным набором питания, чтобы убедиться, что у вас нет дефицита витаминов. Это верно не только для вашего здоровья глаз, но и для вашего здоровья организма в целом.

Продукты с высоким содержанием упомянутых выше элементов, безусловно, принесут некоторую пользу. Например, листовые зеленые овощи, такие как: шпинат, капуста, горчица и другие, содержат много витаминов и питательных веществ, которые полезны для здоровья глаз.

Кроме того, если вы хотите увеличить потребление ОМЕГА-3, вы можете найти его в жирной рыбе и многих видах орехов и семян. А в моркови много витамина А, который важен для метаболизма сетчатки. Но помимо витамина А морковь не обладает никакими магическими свойствами для здоровья глаз.

Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 19)

Читайте также:


Комментарии

avatar LinKhanZi - 6 Январь 2020, 21:14

А чи давно запустили цей сайт?

avatar Kikutie - 6 Январь 2020, 21:48

Да,жостко

avatar qwase - 6 Январь 2020, 22:03

Хорошая статья, узнал много нового!)

avatar koloret228 - 6 Январь 2020, 22:42

Цікава стаття, дякую. Цікавить: чи буде продовження?

avatar RAMP008 - 6 Январь 2020, 23:02

ніштяг, все правильно написано. Молодець!

avatar Lyntik102 - 6 Январь 2020, 23:55

avatar korchuk - 7 Январь 2020, 00:15

Это — здорово!

avatar buds_lover - 7 Январь 2020, 00:45

И правда креатив…супер!

avatar itsaudio - 7 Январь 2020, 01:03

познавательная тема

avatar veterudalih - 7 Январь 2020, 01:52

Потиснув би руку автору, і дав по морді всім його ненависникам.

avatar mybigblack - 7 Январь 2020, 02:09

Блестящая идея

avatar voffkazalman - 7 Январь 2020, 02:55

Величезне дякую!

avatar alinamalinaalex - 7 Январь 2020, 03:19

Реальная тема

avatar damayan - 7 Январь 2020, 03:41

круто

avatar avedoctorr - 7 Январь 2020, 04:03

Мне все понравилось, только если бы еще денег на длоге дали или конкурс провели, было бы вообще отлично.

avatar katerina1210 - 7 Январь 2020, 04:53

Дякую за статтю виявилася дуже корисною.

avatar AirArctica - 7 Январь 2020, 05:16

Побільше б таких статей

avatar arcwy - 7 Январь 2020, 05:47

соглашусь с автором

avatar PinkPont38 - 7 Январь 2020, 06:00

Читаєш це і думаєш ...

avatar KatyaWPR - 7 Январь 2020, 06:53

Дуже хороший пост! Дякую за виконану роботу!

avatar DianaXXX - 7 Январь 2020, 07:03

Изумительно!

avatar Niktoneyznaett - 7 Январь 2020, 07:54

Корисного багато знайшла для себе

avatar upteka56 - 7 Январь 2020, 08:02

Спасибо большое!

avatar FjJhfGwb - 7 Январь 2020, 08:55

Вы Преувеличиваете.

avatar myemptyworld - 7 Январь 2020, 09:04

Радує, що сайт постійно розвивається. Така стаття тільки додасть йому популярності.

avatar meow_chic - 7 Январь 2020, 09:40

познавательная тема

avatar goodtimetoday - 7 Январь 2020, 10:12

С уводольствием пожал бы автору руку, его сайт - чудо.

avatar Hildetand - 7 Январь 2020, 10:49

Вы Преувеличиваете.

avatar swlabr - 7 Январь 2020, 11:04

Каменты жгут! :-D

avatar katerina1210 - 7 Январь 2020, 11:54

Отличная Инфа

avatar tabuf - 7 Январь 2020, 12:02

отлично излагаете

avatar Dmitry998 - 7 Январь 2020, 12:56

Побольше б таких постов на блоге.

avatar IgorBus - 7 Январь 2020, 13:09

поза конкуренцією

avatar iwchi - 7 Январь 2020, 13:43

Побільше б таких статей

avatar Kikutie - 7 Январь 2020, 14:12

Вы Преувеличиваете.

avatar RoonyFriberg - 7 Январь 2020, 14:47

Очень познавательно, респект

avatar evgeny_lin - 7 Январь 2020, 15:05

Большое спасибо, прикольно написанно креативно

avatar RoonyFriberg - 7 Январь 2020, 15:42

Чтож, статья интересная. Давайте подисскутируем…

avatar iblyntic - 7 Январь 2020, 16:08

отличный пример стоящего материала

avatar Dimcha65 - 7 Январь 2020, 16:41

Мне понравилось!

avatar davidox - 7 Январь 2020, 17:07

ух ты как крууууууууууутооооооо))

avatar Sorrythisusernameisalreadyvalid - 7 Январь 2020, 17:54

Було цікаво почитати !!!

avatar MahLazor - 7 Январь 2020, 18:01

Понял не всё.

avatar Meatball1488 - 7 Январь 2020, 18:52

Чіпляє, відмінно написано!

avatar marsel_tax - 7 Январь 2020, 19:09

Супер-пупер!

avatar Ru_wolf - 7 Январь 2020, 19:53

слов нет,одни эмоции

avatar Tonni_Montana - 7 Январь 2020, 20:10

Все нравится. Спасибо за пост!

avatar mcmova - 7 Январь 2020, 20:43

хорошая идея.

avatar MrRav3n - 7 Январь 2020, 21:10

Вы Преувеличиваете.

avatar danyalean - 7 Январь 2020, 21:53

Дякую за статтю

avatar AsaScis - 7 Январь 2020, 22:01

Блестящая идея

avatar nnexistent - 7 Январь 2020, 22:46

У вас абстрактное мышление

avatar nytick88 - 7 Январь 2020, 23:04

Актуальна і свіжа інфа

avatar goodtimetoday - 7 Январь 2020, 23:48

Мало почуттів .. але красиво ...

avatar FoxLoveSleep - 8 Январь 2020, 00:07

статья неплохая но название как-то не очень

avatar pavluu - 8 Январь 2020, 00:42

А який це движок? теж хочу блог завести

avatar Seeknopeek - 8 Январь 2020, 01:04

новость послал по инету.

avatar Kukariot - 8 Январь 2020, 01:45

я вже писала про це в своєму блозі

avatar CyborgY - 8 Январь 2020, 02:04

После прочтения даже мне тема стала интересна.

avatar unknwnprsn - 8 Январь 2020, 02:59

Мне понравилось!

avatar alidmin - 8 Январь 2020, 03:18

Пора автору памятник поставить при жизни. Кто за?

avatar CrabCrap - 8 Январь 2020, 03:50

Классно!

avatar telepiar - 8 Январь 2020, 04:12

Чтож, статья интересная. Давайте подисскутируем…

avatar dasSelbst - 8 Январь 2020, 04:47

Сайт супер, побольше бы таких!

avatar MTMAS - 8 Январь 2020, 05:07

Супер-пупер!

avatar MisterDot - 8 Январь 2020, 05:46

хороший рассказ, все разложено по полкам

avatar Nentori - 8 Январь 2020, 06:04

А який це движок? теж хочу блог завести

avatar Padre_Ivan - 8 Январь 2020, 06:44

Побольше б таких постов на блоге.

avatar jid_mrak - 8 Январь 2020, 07:08

смени название домена

avatar kroitors - 8 Январь 2020, 07:49

Интересует размещение рекламы на вашем сайте.

avatar Dvachevski - 8 Январь 2020, 08:00

О чем глаголят все эти люди в комментах?

avatar petrenko_oxana - 8 Январь 2020, 08:53

Завжди приємно читати розумних людей

avatar userneochen17ilovealina - 8 Январь 2020, 09:08

мудро

avatar seogud - 8 Январь 2020, 09:55

ось це позитив) просто клас)

avatar mnogoneznal - 8 Январь 2020, 10:12

ух ти...

avatar C4H9NO2 - 8 Январь 2020, 10:49

Help! У автора автограф можно взять?

avatar ropkall77 - 8 Январь 2020, 11:01

вирішив допомогти і Разшарив статтю в соц. мережах

avatar o_cent - 8 Январь 2020, 11:57

Відмінний матеріал. Спасибі і пишіть ще, тільки картнок замало!

avatar rebekka_halal - 8 Январь 2020, 12:20

Чудово ..

avatar monk88 - 8 Январь 2020, 12:54

Только золотые руки могли набить такой прикольный материал

avatar moriens_tua_mors_ero - 8 Январь 2020, 13:13

мудро

avatar comrade_elf - 8 Январь 2020, 13:45

Да, довольно интересная статья.

avatar Muhamkir - 8 Январь 2020, 14:01

Завжди приємно читати розумних людей. Дякуємо!

avatar volli_roy - 8 Январь 2020, 14:41

сенс розкритий від А, до Я, автор вичавив все що можна, за що йому респект!

avatar gr1b04eg - 8 Январь 2020, 15:13

Откуда берете инфу для постов если не секрет?

avatar Evgeniy174 - 8 Январь 2020, 15:47

Очень и очень неплохо!!!

avatar somethingcompletlydifferent - 8 Январь 2020, 16:07

Звідки берете інфу для постів якщо не секрет?

avatar AvitoNsk - 8 Январь 2020, 16:56

Отличный материал. Спасибо и пишите еще, только картнок маловато!

avatar EtoOgrablenie - 8 Январь 2020, 17:04

Спасибо, статья очень помогла.

avatar azamataza - 8 Январь 2020, 17:47

Все подобається. Спасибі за пост!

avatar vetal2000 - 8 Январь 2020, 18:16

спасибо за интересную ретроспективу!

avatar hubble8 - 8 Январь 2020, 18:58

что-то в этом есть, безусловно

avatar BahadirSeydametov - 8 Январь 2020, 19:05

А який це движок? теж хочу блог завести

ВВЕРХ