загрузка...
Главная : Новости

Японские долгожители раскрывают секреты

, 00:53
90 833
японские долгожители

Жители азиатского региона славятся не только многовековой мудростью предков, богатой самобытной культурой, а и наибольшим количеством долгожителей на планете.

Особый интерес вызывают секреты японских долгожителей. Есть не безосновательная теория, что традиционный чай матча Япония любит не спроста. Этот терпкий на вкус напиток очищает организм от шлаков и токсинов, что в разы эффективнее многих медпрепаратов, диет и больничных процедур.

К каким выводам пришли ученые?

Многочисленные исследования показали, что именно отличающийся от нашего, европейского, жизненный уклад выходцев азиатского региона дает высокие показатели по длительности жизни.

А вот насчет качества экологии, ученые умы ошибались. Крупные города Китая являются весьма загрязненным промышленным сектором, но продолжительность жизни у местного населения лучше в разы, чем у жителей многих экологически безопасных городов Европы.

Что говорят сами долгожители?

Люди, прожившие долгую и интересную жизнь, охотно делятся своими мыслями на этот счет. Японские долгожители рассказывают, что преодолевать рубеж в 90 и даже 100 лет им помогают:

  • Легкая пища;
  • Неспешный образ жизни;
  • Четкое расписание дня;
  • Философское отношения к жизни.

Удивительно, но большинство людей почтенного возраста имеют ясный рассудок и крепкое здоровье.

Что едят долгожители?

Изучение рациона людей, преодолевших столетний рубеж, показывает, что есть некая связь между крепким здоровьем и пищевыми привычками долгожителей. Как четкая закономерность – это всегда дробное питание и прием легких блюд, без избытка жиров и канцерогенов. К тому же, в рационе японских долгожителей много овощей, листового салата, рис и чай.

Подобная культура питания весьма рациональна, ведь снижает нагрузку на пищеварительную систему и друге органы.

Касательно термической обработки, то японцы употребляют много продуктов, приготовленных на пару или отваренных. Многие ингридиенты обжаривают на сильном огне непродолжительное время. Из любимых растительных масел у представителей этого народа льняное, кукурузное и рисовое.

Традиционные напитки – чай, чистая вода и саке.

Секрет необычайно долгой жизни разных людей ученым раскрыть так и не удалось, возможно, причина кроется в генетике, а не образе жизни. Придерживаясь здоровых привычек в питании и образе жизни в целом, наверняка, можно прожить дольше.

Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 8)

Читайте также:


Комментарии

avatar Dmitry_Bolotov - 30 Май 2020, 01:03

Шикарно, додаю в закладки

avatar tolegyasko - 30 Май 2020, 01:46

Через некоторое время Ваша статья станет популярной. Запомните мои слова.

avatar Broccoli88 - 30 Май 2020, 02:01

Мало чувств.. но красиво…

avatar ed_prod - 30 Май 2020, 02:46

Додав в закладки

avatar NikitaNix - 30 Май 2020, 03:09

Хм… У каждого абрама своя программа.

avatar stanislauskiy - 30 Май 2020, 03:58

Позволю себе не согласится с вами

avatar XaHaX - 30 Май 2020, 04:07

Нормусь

avatar alwayssunny - 30 Май 2020, 04:56

Мені сподобалося!

avatar eugeneway - 30 Май 2020, 05:18

Отличный материал. Спасибо и пишите еще, только картнок маловато!

avatar kentawr13 - 30 Май 2020, 05:40

Дякую за статтю

avatar Faust_Gete - 30 Май 2020, 06:02

Це просто бомба !!!

avatar kilogrammgvozdei - 30 Май 2020, 06:54

Каменти жгут! :-D

avatar nezox57 - 30 Май 2020, 07:13

А можна дізнатися, у вас дизайн сайту шаблонний? Теж собі такий хочу ...

avatar PURPLEBRAIN42 - 30 Май 2020, 07:59

Дякую за цікавий матеріал!

avatar nescio - 30 Май 2020, 08:16

ух ты как крууууууууууутооооооо))

avatar petrenko_oxana - 30 Май 2020, 08:56

Было интересно почитать!!!

avatar TheStiG98 - 30 Май 2020, 09:07

ДА СУПЕР!!!!!!!!!!!!

avatar crl_rckrt - 30 Май 2020, 09:40

Ну жесть конечно…

avatar maxthepenguin - 30 Май 2020, 10:04

Завжди приємно читати розумних людей

avatar comewithme7 - 30 Май 2020, 10:50

ну, ничо так… в общем.

avatar michael_melekh - 30 Май 2020, 11:09

було цікаво вас почитати, спасибі і удачі!

avatar Anisimov95 - 30 Май 2020, 11:45

Читаешь это и думаешь...

avatar enbilulugugal - 30 Май 2020, 12:18

отлично!!! Все супер!

avatar Vspeed34 - 30 Май 2020, 12:51

Откуда берете инфу для постов если не секрет?

avatar svitty177 - 30 Май 2020, 13:14

краще і не скажеш

avatar NikStroker - 30 Май 2020, 13:42

Блог сделан очень профессионально, и легко читается

avatar Tergaz - 30 Май 2020, 14:03

Про що глаголят всі ці люди в коментах?

avatar wertalby - 30 Май 2020, 14:51

ну, нічо так ... в загальному.

avatar FoodFox_Nail_Abdullin - 30 Май 2020, 15:13

улыбнуло с утречка

avatar Mordamaza - 30 Май 2020, 15:49

автору спасибі за пост !!

avatar dkonov - 30 Май 2020, 16:19

О чем глаголят все эти люди в комментах?

avatar pekenes - 30 Май 2020, 16:53

Знайомий стиль ...

avatar Qooq777 - 30 Май 2020, 17:19

Хм ... У кожного Абрама своя програма.

avatar Thixixdnxhjsvdncndnjdjfbdjdhdhxj - 30 Май 2020, 17:45

ось це позитив) просто клас)

avatar black_workmark - 30 Май 2020, 18:11

Это — глупость!

avatar marc_wolakiewicz - 30 Май 2020, 18:59

Блог сделан очень профессионально, и легко читается

avatar Ulyana2110 - 30 Май 2020, 19:09

Блог супер, побільше б таких!

avatar dnzll - 30 Май 2020, 19:42

Каменты жгут! :-D

avatar i_dmitry - 30 Май 2020, 20:10

вне конкуренции

avatar archibaldiys - 30 Май 2020, 20:52

А давно ли запустили этот сайт?

avatar hubble8 - 30 Май 2020, 21:03

После прочтения даже мне тема стала интересна.

avatar mishlen777 - 30 Май 2020, 21:57

Может Ваш сайт даже поднимется в выдаче за такой материал.

avatar Isopreene - 30 Май 2020, 22:08

Очень хорошая идея

avatar AndreyMorozov1 - 30 Май 2020, 22:40

Да, довольно интересная статья.

avatar Modelicus - 30 Май 2020, 23:12

Дуже пізнавально. Дякуємо.

avatar yxansson - 30 Май 2020, 23:59

прочитала с удовольствием

avatar yanimener - 31 Май 2020, 00:01

О чем глаголят все эти люди в комментах?

avatar GBReborn_bot - 31 Май 2020, 00:49

Да, довольно интересная статья.

avatar rixavie - 31 Май 2020, 01:00

Невероятно красиво!

avatar cyxoffperm - 31 Май 2020, 01:58

Шикарно, додаю в закладки

avatar Mordovianec - 31 Май 2020, 02:12

А давно ли запустили этот сайт?

avatar AistMaraby - 31 Май 2020, 02:42

Я конечно, мало, что смыслю в данной теме, но постараюсь осилить.

avatar MrEnterPro - 31 Май 2020, 03:09

Читаєш це і думаєш ...

avatar Shef24 - 31 Май 2020, 03:47

Мне все понравилось, только если бы еще денег на длоге дали или конкурс провели, было бы вообще отлично.

avatar leklerk - 31 Май 2020, 04:16

сенс розкритий від А, до Я, автор вичавив все що можна, за що йому респект!

avatar Vadim_1389 - 31 Май 2020, 04:46

отлично!!! Все супер!

avatar Steeringwheel - 31 Май 2020, 05:17

класс!

avatar milknumber1 - 31 Май 2020, 05:59

Шикарно, добавляю в закладки

avatar bancher - 31 Май 2020, 06:15

А можна дізнатися, у вас дизайн сайту шаблонний? Теж собі такий хочу ...

avatar vitly - 31 Май 2020, 06:44

Читаешь это и думаешь...

avatar dontlooksoargh - 31 Май 2020, 07:03

Help! У автора автограф можно взять?

avatar Damenik777 - 31 Май 2020, 07:49

А можна дізнатися, у вас дизайн сайту шаблонний? Теж собі такий хочу ...

avatar mrkstblv - 31 Май 2020, 08:04

Каменти жгут! :-D

avatar suka_emi - 31 Май 2020, 08:45

Спасибо за Ваш труд!!

avatar avejesus - 31 Май 2020, 09:09

Привіт! Пропоную обмін постовими з вашим блогом.

avatar aayylmaaoo - 31 Май 2020, 09:54

чего тока не придумают...

avatar appl_ie - 31 Май 2020, 10:10

Всегда приятно читать умных людей. Спасибо!

avatar Uponyou - 31 Май 2020, 10:46

краще і не скажеш

avatar zavodworker - 31 Май 2020, 11:07

Привет! Предлагаю обмен постовыми с вашим блогом.

avatar Vanek_Inc - 31 Май 2020, 11:50

ИМХО смысл раскрыт от А, до Я, автор выжал всё что можно, за что ему респект!

avatar Redkost - 31 Май 2020, 12:12

Пожал бы руку автору, и дал по морде всем его ненавистникам.

avatar genri_g - 31 Май 2020, 12:41

лучше и не скажешь

avatar Delire - 31 Май 2020, 13:18

я в восторге от Вашего стиля

avatar bivolt - 31 Май 2020, 13:59

погоджуся з автором

avatar deliciousqke - 31 Май 2020, 14:14

Відмінний матеріал. Спасибі і пишіть ще, тільки картнок замало!

avatar Uspela - 31 Май 2020, 14:40

Монетизацією краще займіться. А так чудово!

avatar ElenaKM - 31 Май 2020, 15:11

Интересная статья, спасибо. Интересует: будет ли продолжение?

avatar cold_autumn - 31 Май 2020, 15:42

тема реально стара

avatar Taptap88 - 31 Май 2020, 16:09

Действительно интересная тема.

avatar giznzahuyderzhis - 31 Май 2020, 16:44

Блог супер, побольше бы подобных!

avatar rottenChrist - 31 Май 2020, 17:14

было интересно вас почитать, спасибо и удачи!

avatar MIR7777_05 - 31 Май 2020, 17:55

улыбнуло с утречка

avatar wegwarte - 31 Май 2020, 18:11

Спасибо, статья очень помогла.

avatar Toni7 - 31 Май 2020, 18:50

Сайт супер, побольше бы таких!

avatar Yellow2012 - 31 Май 2020, 19:19

Про що глаголят всі ці люди в коментах?

avatar kilometshop - 31 Май 2020, 19:53

Монетизацией лучше займитесь. А так отлично!

avatar lebedevars - 31 Май 2020, 20:12

А який це движок? теж хочу блог завести

avatar archibaldiys - 31 Май 2020, 20:48

Може Ваш сайт навіть підніметься у видачі за такий матеріал.

avatar tourist013 - 31 Май 2020, 21:19

Монетизацией лучше займитесь. А так отлично!

avatar pumba117 - 31 Май 2020, 21:40

Дуже хороший пост! Дякую за виконану роботу!

ВВЕРХ