Главная : Новости

Фитнес: в здоровом теле, здоровый дух

, 23:18
36 904
фитнес

Как показывает статистика, все больше людей ведет сидячий образ жизни. Что весьма губительно сказывается на их здоровье. Чтобы как можно реже посещать врача и пить таблетки, губя другие органы, лучше добавить в свой образ жизни занятия фитнесом. И вы будете удивлены, какие изменения вас ждут. Если вас заинтересовал фитнес в Харькове, тогда рекомендуем вам обратится в медицинский центр «Фортис», который предоставляет большой список услуг для вашего физического здоровья, для его улучшения и поддержания.

Виды тренировок и особенности

Есть два основных направления занятий – групповые и персональные. Групповые имеют много разновидностей с различными направлениями: функциональные, силовые, пилатес, зумба, стретчинг. Персональные тренировки имеют свои плюсы, так как здесь тренер подбирает именно те упражнения, которые необходимы вам исходя из вашей цели. Также есть секции смешанных единоборств и занятия с петлями TRX, имеющие свои преимущества, которые невозможно добиться с помощью тренажеров. Весь тренерский состав – это специалисты высокого класса, которые знают свою работу на все 100%.

Почему стоит пойти в зал:

  • Регулярные занятия оказывают влияние на избыток лишнего веса, который отрицательно влияет на состояние организма, фитнес-тренировки помогают снизить уровень подкожного жира и привести тело в форму, способствуют нормализации всех функций вашего организма.
  • Активные занятия и соответствующая диета улучшают ваши умственные функции. Да, тренировки способствую выработке гормонов в организме и тем самым улучшают все процессы, особенно хорошо сказываются на улучшение памяти, так как во время занятий работают не только мышцы, но и мозг.
  • На протяжении многих лет специалисты в области здравоохранения наблюдали, что регулярная физическая активность помогает снизить риск некоторых заболеваний, таких как высокое кровяное давление, инсульт, болезни сердца, диабет 2 типа, высокий уровень холестерина, остеопороз, артрит и потеря мышечной массы. При умеренных занятиях укрепится ваша иммунная система.
  • Также это улучшает качество сна, хорошо влияет на состояние кожи и отлично поднимает настроение.

Невозможно оспаривать пользу для всего организма, которую оказывают занятия фитнесом, особенно если у вас малоподвижный образ жизни. Фитнес полезен всем и детям, и взрослым, и даже пожилым. А в современном зале с качественном оборудованием и профессиональной командой эффективность тренировок увеличивается.

Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 106)

Читайте также:


Комментарии

avatar EvilKit - 19 Июнь 2021, 23:57

Клас! Респект автору!

avatar staticdjacobs - 20 Июнь 2021, 00:13

Актуальная и свежая инфа

avatar everdog - 20 Июнь 2021, 00:52

что-то в этом есть, безусловно

avatar Bronehuy - 20 Июнь 2021, 01:11

Видно, что автор старается сделать свой сайт для простых людей, и мне кажеться, что это у него неплохо получается.

avatar D_o_b_r_i_y - 20 Июнь 2021, 01:52

Стаття цікава, але мені здається, все це казки, не більше.

avatar Thediamnd - 20 Июнь 2021, 02:09

Отличная Инфа

avatar GBReborn_bot - 20 Июнь 2021, 02:47

Полезного много нашла для себя

avatar Bennytamba - 20 Июнь 2021, 03:02

Сайт просто замечательный, порекомендую всем знакомым!

avatar freier_mann - 20 Июнь 2021, 03:58

погоджуся з автором

avatar SeriousBlackCat - 20 Июнь 2021, 04:12

Автор, а Вы в каком городе живете если не секрет?

avatar cutmarilyn - 20 Июнь 2021, 04:42

супер оригинально

avatar jackmigil - 20 Июнь 2021, 05:06

Мало чувств.. но красиво…

avatar Muhamkir - 20 Июнь 2021, 05:49

Цепляет, отлично написано!

avatar Maxim_A_Kuznetsoff - 20 Июнь 2021, 06:18

Коротше, справа до ночі. Після статті реально розморило ... Пішов спати.

avatar MacMarrik - 20 Июнь 2021, 06:52

Очень познавательно. Спасибо.

avatar RedBaltasar - 20 Июнь 2021, 07:19

ух ти...

avatar karut1613 - 20 Июнь 2021, 07:50

А можно узнать, у вас дизайн сайта шаблонный? Тоже себе такой хочу…

avatar FjJhfGwb - 20 Июнь 2021, 08:11

мысли здравые, но тяжело читать, не знаю почему.

avatar vorioss - 20 Июнь 2021, 08:58

підкупила щирість статті

avatar sashok8 - 20 Июнь 2021, 09:19

Отличный материал. Спасибо и пишите еще, только картнок маловато!

avatar Hastyhassan - 20 Июнь 2021, 09:59

отлично излагаете

avatar Sakat89 - 20 Июнь 2021, 10:13

Прямо навіть не віриться

avatar Zeddikys - 20 Июнь 2021, 10:55

Великолепная идея

avatar Long_boat - 20 Июнь 2021, 11:14

Мне, например есть чем поделиться, думаю не только мне.

avatar nskob - 20 Июнь 2021, 11:42

відмінно викладаєте

avatar Aftalik - 20 Июнь 2021, 12:04

ИМХО смысл раскрыт от А, до Я, автор выжал всё что можно, за что ему респект!

avatar Inakamono - 20 Июнь 2021, 12:59

я в восторге от Вашего стиля

avatar ssoryjesus - 20 Июнь 2021, 13:12

Очень понравилась ваша статья

avatar naoboom - 20 Июнь 2021, 13:52

Все подобається. Спасибі за пост!

avatar Diskoknife - 20 Июнь 2021, 14:14

Все нравится. Спасибо за пост!

avatar Maxim770 - 20 Июнь 2021, 14:44

Очень и очень неплохо!!!

avatar mpoulsen - 20 Июнь 2021, 15:16

лучше и не скажешь

avatar PimpimZip - 20 Июнь 2021, 15:40

Стаття цікава, але мені здається, все це казки, не більше.

avatar spatial_sequence - 20 Июнь 2021, 16:17

Класс! Афтару респект!

avatar Vlaaaad - 20 Июнь 2021, 16:57

прочитала с удовольствием

avatar tpakkktop - 20 Июнь 2021, 17:07

Потиснув би руку автору, і дав по морді всім його ненависникам.

ВВЕРХ