Главная : Новости

Почему чистая питьевая вода важна для вашего тела?

, 14:58
35 1339
чистая вода

Вода - истинная сущность жизни. Чтобы ваше тело работало с максимальной эффективностью, вам необходимо следить за тем, чтобы у вас оставалось достаточно жидкости, употребляя воду и употребляя продукты, богатые влагой. Употребление достаточного количества воды сохраняет вашу кожу и волосы в лучшем виде, помогает предотвратить болезни и болезни, а также улучшает ваше общее состояние здоровья и самочувствие.

Ваше тело состоит примерно на 60 процентов из воды, и хотя вы можете неделями обходиться без еды, вы проживете только несколько дней без воды.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует пить не менее двух литров воды в день, чтобы быть здоровым и увлажненным.

Вашему организму вода нужна для многих жизненно важных функций. Вода сохраняет гидратацию, выводит токсины, разносит пищу по всему телу и помогает пищеварению. Обезвоживание может вызвать головные боли и потерю концентрации - на самом деле, ваш мозг сильно зависит от вашего состояния гидратации. Кроме того, вода также очень важна для повышения уровня вашей энергии. Вот почему так важно регулярно пить воду.

Вода переносит питательные вещества и отходы

Ваше тело в значительной степени полагается на воду, чтобы транспортировать все различные вещества, необходимые для выживания. Кровь, которая переносит кислород и питательные вещества к клеткам, на 83% состоит из воды. И вам нужны и кровь, и моча, чтобы удалить продукты жизнедеятельности и токсины из вашего организма.

Вода регулирует химию вашего тела

Бесчисленные биохимические реакции в вашем теле нуждаются в воде для правильного функционирования. Например, достаточное количество жидкости необходимо для сохранения баланса электролитов, таких как натрий, калий и магний, которые регулируют клеточные процессы, которые контролируют нервную связь, функцию сердца и сокращение мышц.

Вода помогает поддерживать нормальную температуру

Вода играет ключевую роль в терморегуляции, в чувствительном наборе механизмов контроля температуры вашего тела. Если вам становится слишком жарко, тело посылает на кожу воду и соль, выделяя тепло в виде пота. А если вам холодно, ваши кровеносные сосуды сжимаются, чтобы сохранить тепло.

Вода необходима для пищеварения

Когда вы едите, пищеварительные соки (содержащие воду) расщепляют пищу, чтобы ваше тело могло усвоить питательные вещества. Употребление достаточного количества воды во время еды помогает организму перемещать пищу по кишечнику, снижая риск запора.

Убедитесь, что у вас чистая вода

Это лишь некоторые из преимуществ питьевой чистой воды. С другой стороны, загрязненная питьевая вода может вызвать множество проблем со здоровьем, таких как диарея и вирусы. Некоторые из последствий для здоровья могут проявиться немедленно, а могут и не проявиться. Если источники воды загрязнены химическими веществами или пестицидами, вы можете не заметить немедленного воздействия на здоровье, но позже. Долгосрочное воздействие связывают с раком и сердечными заболеваниями.

Один из способов убедиться, что ваша вода чистая и безопасная - это очищать воду дома или заказать доставку воды https://www.etalon.com.ua/ua.

Подводя итоги. Убедитесь, что вы получаете достаточно чистой воды каждый день. Чистая вода необходима для хорошего здоровья - это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для вашего здоровья в целом. Etalon предлагает широкий спектр решений, которые позволяют очищать воду более эффективно, чем когда-либо прежде.

Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 102)

Читайте также:


Комментарии

avatar Plastion - 8 Июль 2021, 15:00

А який це движок? теж хочу блог завести

avatar li_zer - 8 Июль 2021, 15:58

подробней пожалуйста

avatar XaHaX - 8 Июль 2021, 16:07

подробней пожалуйста

avatar MegaManX9 - 8 Июль 2021, 16:40

И правда креатив…супер!

avatar Shef24 - 8 Июль 2021, 17:11

відмінно викладаєте

avatar KLAD4i - 8 Июль 2021, 17:51

Звідки берете інфу для постів якщо не секрет?

avatar ronabramov7 - 8 Июль 2021, 18:18

Привет! Предлагаю обмен постовыми с вашим блогом.

avatar gogi27 - 8 Июль 2021, 18:43

Дякую за статтю

avatar Xacker32 - 8 Июль 2021, 19:17

класс!

avatar SokkoS - 8 Июль 2021, 19:46

Гучний заголовок і стаття норм - можна ловити траф з ПС

avatar ukrKotawkin - 8 Июль 2021, 20:15

Знакомый стиль...

avatar sindrom_otmeny - 8 Июль 2021, 20:48

улыбнуло с утречка

avatar MorganLo - 8 Июль 2021, 21:19

Було цікаво почитати !!!

avatar AlexO74 - 8 Июль 2021, 21:50

мысли здравые, но тяжело читать, не знаю почему.

avatar maxim_lis - 8 Июль 2021, 22:19

Да,жостко

avatar KuponService - 8 Июль 2021, 22:44

відмінно викладаєте

avatar voffkazalman - 8 Июль 2021, 23:16

было интересно вас почитать, спасибо и удачи!

avatar iwchi - 8 Июль 2021, 23:49

Короче, дело к ночи. После статьи реально разморило… Пошел спать.

avatar User_lol1 - 9 Июль 2021, 00:02

улыбнуло с утречка

avatar RuslanG22 - 9 Июль 2021, 00:52

я вже писала про це в своєму блозі

avatar logdann - 9 Июль 2021, 01:09

А який це движок? теж хочу блог завести

avatar Moon_Ayuaeyaeya - 9 Июль 2021, 01:41

стаття непогана але назва якось не дуже

avatar Dmezik - 9 Июль 2021, 02:01

Неймовірно гарно!

avatar AcidMario - 9 Июль 2021, 02:45

супер оригинально

avatar Fraintize - 9 Июль 2021, 03:16

чого струму не придумають ...

avatar Azl002 - 9 Июль 2021, 03:45

чого струму не придумають ...

avatar nn_man25 - 9 Июль 2021, 04:14

Блог зроблений дуже професійно, і легко читається

avatar irrinochka77 - 9 Июль 2021, 04:59

автору спасибо за пост !!

avatar Naithary - 9 Июль 2021, 05:16

Портал просто супер!

avatar marbledog - 9 Июль 2021, 05:50

Мені все сподобалося

avatar etozhehvostatique - 9 Июль 2021, 06:12

Спасибо за Ваш труд!!

avatar Melisa2017 - 9 Июль 2021, 06:48

Интересует размещение рекламы на вашем сайте.

avatar estbro - 9 Июль 2021, 07:05

Було цікаво почитати !!!

avatar alexeeveev - 9 Июль 2021, 07:41

Чтож, статья интересная. Давайте подисскутируем…

avatar panic77 - 9 Июль 2021, 08:02

Кожна стаття автора відмінна від попередньої. Висновок: читати автора :)

ВВЕРХ