Польза суши для женщин и мужчин

Японская кухня необыкновенно популярна в России: трудно найти взрослого человека, который бы ни разу не пробовал суши — вкусное блюдо из риса, сваренного с уксусом. Насчет этого японского деликатеса существует огромное количество предрассудков, в том числе и о его влиянии на организм человека. Но давайте посмотрим, что содержат в себе суши, и разберемся, так ли они вредны.

Полезные микроэлементы в суши

Для кого-то прозвучит откровением, но данное блюдо имеет в своем составе множество полезных компонентов, которые улучшают работу костной и мышечной ткани, сердца, эндокринной и нервной системы, системы кровообращения:

магний;
кальций;
калий;
йод;
фосфор;
цинк;
витамины A, B, C, K.

В целом суши более чем способны укрепить кости, улучшить работу головного мозга, укрепить иммунитет в целом и нервную систему, улучшить сон. Это общие полезные свойства данного японского блюда, распространяющиеся на всех. Но перед тем как сделать заказ суши, женщин часто одолевают сомнения — не будет ли это вредно для фигуры, а мужчины беспокоятся о том, что такой «дамской» едой не наешься и не поддержишь силу мускулов. Давайте посмотрим, есть ли основание для этих переживаний.

Польза суши для женщин

Вряд ли какая-либо дама способна съесть такое количество суши, которое способно пагубно повлиять на ее фигуру, поэтому здесь нет объективных поводов для беспокойства. Более того, японский деликатес обладает следующими функциями:

улучшает состояние волос, кожи, ногтей и зубов;
улучшает работу репродуктивной системы, так как содержит фолиевую кислоту;
снижает уровень стрессов;
благотворно влияет на работу сердца.

Польза суши для мужчин

Несмотря на весьма миниатюрные размеры, суши прекрасно утоляют голод и радуют вкусовые рецепторы, особенно если угощаться ими с соевым соусом, васаби или имбирем — поэтому многие мужчины совершают большую ошибку, оставляя японское блюдо для редких свиданий. Вот как суши воздействуют на мужской организм на самом деле:

повышают потенцию;
улучшают работу репродуктивной системы и состояние семенной жидкости;
укрепляют кости и зубы, мышечную ткань;
улучшают работу сердца.

Добавки к суши

Как мы выяснили, суши содержат много положительных свойств, но как насчет дополнительных ингредиентов, с которыми они обычно употребляются? В этом плане также можно обрадовать тех, кто следит за своим здоровьем. Например, икра тобико укрепляет работу всех органов и полезна для спортсменов и просто физически активных людей, а васаби оказывает антибактериальное действие и осуществляет профилактику некоторых болезней — астмы, гриппа, простуды.