Песочные ванны
Главное целительное свойство песка – его гигроскопичность, т.е. способность быстро впитывать влагу. При этом известковая составляющая песчинок вступает в реакцию с потом, выделяемым телом, активизируя нервные окончания кожи и усиливая кровообращение и обменные процессы. Песок – это хорошая углекислая ванна. Песочные ванны полезны при кровяных застоях мышц и суставов, почек, расстройствах периферической нервной системы, нарушениях обмена веществ. Они эффективны при лечении ревматизма, радикулита, рахита, гинекологических болезней. Для песочной ванны песок должен быть хорошо прогрет и сверху, и в глубину. Желающего полечиться закапывают в чистый тёплый приятный песок, оставляя открытыми область сердца и голову. Лучше это делать на чистом пляже в ясный тёплый день. Продолжительность песочной ванны – 15-20 минут. После неё нужно отдохнуть 15-20 минут и только потом идти купаться.
Баранова Светлана Васильевна. Укрепление организма
