здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Мы не апельсины

целлюлит

О существовании целлюлита сегодня знают все. Для многих женщин этот косметический недостаток становится источником переживаний и неуверенности в себе. А как хочется носить короткие юбки и шорты, загорать в открытом купальнике, не прикрывая бедра парео. Так можно ли избавиться от целлюлита? Но прежде чем ответить, давайте разберемся ... 

Что такое целлюлит?

Военная мудрость гласит: для того чтобы выбрать правильную тактику борьбы с врагом, нужно выяснить о противнике все и узнать его слабые стороны. Значит, для начала нам необходимо понять, с чем придется бороться, устраняя целлюлит. Прежде всего отметим, что с медицинской точки зрения проблемы целлюлита не существует, т.е. целлюлит не является болезнью, которую можно вылечить лекарствами.

Целлюлит - это нарушение обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке, и рано или поздно он может проявиться у каждой представительницы прекрасного пола. Жировая ткань состоит из клеток-адипоцитов (жировые клетки), которые окружены плотными соединительно-тканными волокнами, прикрепленными к поверхности кожи. При накоплении жира адипоциты (жировые клетки) увеличиваются в объеме, оказывая давление на кожу изнутри. В то же время волокна, соединяющие жировые клетки и поверхность кожи, уплотняются, втягивая кожу вглубь. Вместе эти выпуклые бугорки и ямки и придают коже вид апельсиновой корки. Чем больше размер адипоцитов, тем сильнее напряжение соединительно-тканных перегородок - и тем более ярко выраженным становится эффект «апельсиновой корки». 

Итак, целлюлит это изменения структуры кожи, выражающиеся появлением «апельсиновой корки», обусловленной накоплением в жировых клетках подкожно-жировой клетчатки, жира, воды, недоокисленных продуктов вследствие снижения интенсивности обмена веществ. Почему же это явление наблюдается исключительно у женщин? Причина кроется в различной анатомической структуре соединительной ткани. У мужчин соединительно-тканные волокна, поддерживающие жировую ткань, перекрещиваются в виде сетки, образуя плотный каркас, а жировые клетки - адипоциты - имеют меньшие размеры. У женщин волокна располагаются параллельными рядами более рыхло, а жировые клетки имеют большие размеры. Кроме того, природа наделила женские ткани хорошей растяжимостью, необходимой во время беременности, а жировые клетки - способностью запасать большее количество высокоэнергетических запасов - жиров для питания плода и последующего вскармливания ребенка грудью. Когда возникает целлюлит? В детстве целлюлит отсутствует, кожа гладкая, нежная и одинаково ровная на всех участках тела. В  молодости тонус кожи хороший, и целлюлит чаще всего не наблюдается или выражен очень слабо. Но именно молодых девушек целлюлит особенно волнует! Многие барышни обеспокоены проблемой целлюлита даже при его отсутствии: делают традиционный «защип» на бедре - кожа, конечно, собирается в неровные складки - и им уже кажется, что обнаружили у себя жуткий дефект, с которым надо бороться. Причем на эту борьбу бросают все силы и средства. Обычно целлюлит возникает после полового созревания. Примерно в 12 процентах случаев целлюлит возникает во время полового созревания, в 20 процентах во время и после беременности и в 25 процентах случаев во время менопаузы. Таким образом, можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период «гормональных всплесков». Итак, целлюлит может быть у женщин и в 16, и в 60 лет, полных и худых, спортивных и неспортивных.

Как справиться с целлюлитом? 
Полностью избавиться от целлюлита и предотвратить его развитие нельзя. Это возрастной процесс, и он необратим. Но приостановить его усиление и сгладить целлюлитные неровности кожи можно.

Основная цель борьбы с целлюлитом - предотвращение застойных явлений в тканях, обеспечение оптимального уровня циркуляции жидкости, улучшение кровообращения в подкожно-жировой  клетчатке, активизация обмена веществ, укрепление мускулатуры и соединительной ткани. Конечно, каждая женщина выбирает свой путь для обретения хорошей формы. В борьбе с целлюлитом мы рекомендуем комплексный подход к проблеме, включающий в себя рациональное питание, регулярные физические упражнения, использование средств линии Функциональная косметика от Артлайф, отказ от курения, изменение образа жизни в целом. Первое, о чем надо сказать, - это о правильном питании. Главная задача сбалансированной антицеллюлитной диеты - нормализовать обмен веществ и улучшить состояние соединительной ткани. Количество пищи и частота питания должны быть достаточными, чтобы организм активизировал обменные процессы, а это значит, что есть нужно часто и помалу. Резко снижать калорийность рациона не следует, ведь целлюлитом страдают не только женщины, имеющие излишний вес, но также имеющие и дефицит веса. Диету основывают на ограничении употребления продуктов, которые способствуют росту жировой ткани. Специалисты рекомендуют исключить из рациона мучные и кондитерские изделия, а также острые приправы и блюда, которые могут вызвать задержку выведения жидкости из организма. Кроме того можно использовать биологически активные добавки к пище чтобы сбалансировать ваш рацион питания. Отличные добавки  предлагает компания NSP: http://www.fito-nsp.com/. Их представительство в России вы можете найти на сайте http://www.fito-nsp.com/. Соблюдать питьевой режим во время диеты очень важно, приучите себя выпивать не менее двух литров воды в день (лучше, если это будет негазированная минеральная вода или зеленый чай). Завсегдатаями на вашем столе должны стать продукты, содержащие клетчатку и балластные вещества (крупы и хлеб грубого помола), а также овощи и фрукты.

Второй важный этап - физические нагрузки, ведь они способствуют нормализации обмена веществ, снижают количество жировых отложений (при работе с определенными группами мышц), способствуют выработке в мышцах специальных веществ - эндоморфинов, которые улучшают микроциркуляцию крови в тканях. Наиболее «выгодные» (в свете нашей борьбы с целлюлитом) физические нагрузки - это бег, плавание, лыжи, теннис, калланетика, а также легкие нагрузки на тренажерах.

Третий этап - это комплексная антицеллюлитная программа с помощью специализированных средств линии Функциональная косметика от Артлайф. Ее необходимо проводить 2-3 раза в неделю в течение двух месяцев для достижения оптимального результата. Важно помнить, что ни одно из средств против целлюлита не даст мгновенного эффекта. Должно пройти некоторое время, прежде чем станут заметны результаты. К тому же многое зависит от стадии целлюлита: на ранней стадии с ним справиться гораздо легче, а если ситуация запущена, то времени потребуется больше.

← Рефлексотерапия Вред сахара 
Просмотров: 17769
Комментарии (1)
Real   (07 Октябрь 12)
Keep on writing and chguigng away!

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен