Похудение: страх перед переменами

Почему похудение, которое благодаря наличию современных эффективных препаратов и разнообразных диет является вполне реальной перспективой, так часто на подсознательном уровне пугает людей, страдающих избыточным весом? Как ни странно, многим женщинам мешает страх перед переменами, страх перед возможностью стать другой.

Избавиться от лишнего веса – значит в некотором смысле выйти из зоны психологического комфорта. Похудение связано не только с изменением внешности, но и с определенными метаморфозами во внутреннем мире. Не обольщайтесь надеждами обрести самоуверенность, лишь сбросив лишние килограммы. Вас может постичь разочарование, когда вы заметите, что, хоть и обрели стройность, ваши взаимоотношения с людьми не поменялись. Может оказаться так, что человек подсознательно не хочет бороться с проблемой лишнего веса, поскольку ему трудно выйти из тени, и общение с людьми представляет для него большую трудность.

Избыточный вес также может быть отговоркой, когда женщина вовсе не желает следить за своим внешним видом, руководствуясь принципом: если ты толстая – то тратить время на уход за собой уже нет никакого смысла, ведь, как ни старайся, привлекательно выглядеть не будешь.

Иногда женщины, сами того не осознавая, опасаются, что стройная фигура станет для них обузой, поскольку приведет к настойчивым ухаживаниям лиц противоположного пола. Так случается, когда женщина не умеет отказывать мужчинам, поэтому ей приходится ограждать себя от нежеланных проявлений внимания своей внешностью.

Причиной, по которой девушек подсознательно пугает похудение, может быть страх, что им будут завидовать. А иногда это боязнь того, что поддерживать отношения с ними будут только из-за привлекательной внешности, но отнюдь не из интереса к их богатому внутреннему миру.

Довольно часто люди оправдывают свою инертность и бездейственность проблемой избыточной массы тела. А ведь у всех нас есть примеры людей, которые, несмотря на лишний вес, довольно общительны, успешны и легко налаживают социальные контакты.

Еще один психологический барьер, препятствующий изменению внешнего вида, заключается в желании человека вызывать сочувствие у окружающих. Коренится он в серьезной проблеме отсутствия самоуважения, которое необходимо воспитывать в себе точно так же, как и другие важные для человека личностные качества.

Итак, существует большое количество причин, которые заставляют людей примириться с проблемой лишнего веса. Для того чтобы избавиться от страхов, препятствующих похудению, следует понемногу приучать себя к переменам в жизни. Проще говоря, начните делать то, чего раньше не делали. Приготовьте на ужин оригинальное блюдо, сходите в ресторан, попробуйте изменить прическу и стиль одежды, найдите хобби по душе, отправьтесь в путешествие, познакомьтесь с новыми людьми, прочтите книгу непривычного для вас жанра.

Эти, казалось бы, мелочи помогут изменить внутренние установки и настроят вас на принятие глобальных перемен в вашей жизни.